F.C.4.5%　おみ声記劇場

「ローマの休日」「ティファニーで朝食を」

などの映画で有名な「オードリー・ヘップバーン」（映画女優）。→Click


綺麗ですよね、ホント。


ティファニーで朝食を　　　　　　ローマの休日


彼女が食事のとき、必ず心がけていた事があったらしいんです。

それは…

「ベジタブル・ファースト！！」です。

→→→→つまり、まず野菜から食べるってことらしいんです。
この話はラジオで聞いたんですが、最初にお腹に入れる（食べる）のを生野菜から始めると、油の吸収も減るし、腸の働きを促すらしいんです。…ホントですかね？この情報。

身体にイイってこと？　美容と健康にイイらしいんです。
（「らしい」連発。ラジオの情報なんで確信はないです。）

ヘップバーンの美しさの秘訣はそんなところにあったんですね。

というわけで…。
みなさん、明日からの食事はぜひ野菜を先に食してください。


「ベジタブル・ファースト！！！！」です。


漬物は…。　NGかなァ～？　どうです？　サラダがいいでしょ？やっぱり。


美しくなんかなりたくないっていう人は、やらなくていいと思いますよ、実行しなくても。
あと…、「もう私はじゅうぶん美しいわ！！」っていう方も。　



日本の食卓の「食事始め」のセオリーは「味噌汁」ですからね～。　

あれッ？？　違いました？？　

味噌汁でしょ？






Ｆ．Ｃ．４．５％　　＃１１　管理人