もうフラフラっすよ
体重は減ってきているのに、腹肉は全然変化なし。。ビリーもテンテンベルトも飽きたし、こりゃいかんというわけで、ひそかなブームを呼んでいるフラフープダイエットにチャレンジ。帰りに近所のスーパーで安く売っていたフラフープを購入しそのままトライ。でも、フラフープなんて、2○年ぶりなんで、なかなかコツが思い出せない。昔はもっと回せたのにと思いながら必死に回してみるも、せいぜい10回が限度。意地になればなるほど汗が吹き出し、なんだかんだで運動効果は高かったです。よくよく調べてみると、僕が買ったのは直径70cmの子ども用。ネットなどで売っている大人用は、だいたい直径90cm以上はあるようで、小さすぎると全然回らないんだとか。。。なるほどねえ。買い換えるのもシャクなのでしばらくは子ども用で無理やり回してみますが、とにかく必死なんで、ぜんぜん楽しくないっす。買うときは、情報収集が大事ですね。。【今日のエクササイズ】・フラフープ…1時間・ウォーキング…30分【今日の体重】・体重…65.8kg(+1kg)・体脂肪率…15.1%(-2.6%)・体脂肪量…9.94kg(-1.56kg)・腹回り…82cm(-1cm)・胸囲…95cm(-1c,)体重は増えたものの、あとは軒並みマイナスです。脂肪量はついに10kg以下に♪この調子、この調子☆