フェリーチェでＥ～オンナ♪

なんだか、ブログが久しぶり！！


今日は昨日のフラメンコレッスンでのストレッチ
について書きたいと思います☆


初回でも私は体が異常に硬いとお伝えさせて頂きましたが、
皆さんはいかがですか？？


フラメンコを始める前は、体が私は・た・だ・硬い。。
と思っていたのですが、ストレッチを先生と
行っていると・・・・


体をそったり、開脚するのはやわらかいけど、
前屈がいかないね～～。


と言われたんです。え”！？
硬いの中にも色々あるんだ！！
と、思いながらとても必死！！！
血が頭のほうへ頭のほうへ・・・・・
もー、体はポカポカ☆筋はピキピキ☆☆


体が硬いと、いいことなしだよ・・・と、
先生。。
おばあちゃんになった時、転んで
大けがしちゃうそうです。。


皆さん体の筋って伸ばしてますか？？
寒さが厳しい今日頃ごろ・・・
そこらじゅうの筋はギューっっとちじこまって
いますよ！
肩こり・頭痛・疲れ・・・etc
ふとした瞬間に、思いっきり腕を上に上げて、
ゆ～っくり体をそらしてみて下さい！！
筋も伸びるし、気分転換にも　なりますよん☆☆☆


今年も、もう一息！
あれもこれもやらなくちゃ！！！
だと思いますが、お正月に楽しい＆おいしいお酒が
飲めるように、がんばりましょうね！！！！！！


♪♪♪店長でしたん♪♪♪