フェリーチェでＥ～オンナ♪

明けましておめでとうございます！！
お正月、皆さんはいかがお過ごしでしたか？？
今年も色々ブログに書いていきたいと思っていますので、
よろしくお願いします☆☆☆

私は、昨日‘足湯‘というものを体験してきました☆☆
しかも！！！そこは、お酒を飲みながら足湯も同時に楽しめてしまう、
なんともうれしい！！お店でした。

皆さんは、足湯を体験したことありますか？
岩盤浴にスパ・・・etcと最近はかなりにぎわって
いますが、足湯も効果や手軽さでいったらとても優れモノ
なんですよ！！

まずは、～足湯の魅力～から

1.服をきたままで、行える
2.足だけでなく、体全体が温まり全身の血行がよくなる
3.心臓などの内臓に負担が少なく高齢者の方にも安心！
だから気軽に一日に何度もできちゃうんですね！！


そして、～効果効能～

1.免疫力アップ！
2.花粉症の方は、鼻が通る。
3.冷え性
4.むくみ
5.不眠症
6.肩こり
7.低血圧
8.ストレス　　・・・etc
と、たくさんの効果が得られるんです。。

最後に、～正しい足湯の楽しみ方～

1.温度・・・38～42℃
2.深さ・・・くるぶしから3ｃｍくらいならＯＫ
3.時間・・・15～20分
4.温水に5分、冷水に30秒。を3～4回繰り返すと更に効果、大！
5.1日に3回以上行うと、より効果でる
6.足の臭いが気になる方は、竹酢液をコップ1/4くらい入れると
　抑制される


こんなに良いことだらけなら、行ってみようかな！！
と、思っている方々。ぜひ！！一度体験してみて下さい。。


寒さが、強烈に厳しくなってきていますよね・・。
体の中の中まで温かくする方法を、知っている方！！
よかったら、教えてくださ～い☆☆


☆店長でした（＾▽＾）☆