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2008年06月01日
カテゴリ：日常・・・
昨日は夕方からジムに行き、毎週恒例（？）のトレッドミルに乗って5キロほど走ってきました  雨なので空いてるかな…と思いきや、昨日のジムは混んでいました。 毎週末、パワーヨガのクラスに出た後のランニング、これをしないと1週間は終われない、落ち着かない体になってしまいました（笑） その後はお楽しみの岩盤浴に入り、たっぷり汗を流してスッキリ  するんですが、昨日、ジム内に新しい施設ができているのを発見！！！ 「スパラーザ」という名のハイブリッド・スパ。 ハイブリッド・スパって何？ 簡単に言うと、ミネラル成分を含んだ天然温泉水から蒸気を発生させ、イオン気化したスーパースチームを使った天然温泉浴サウナのことだそうです。  （詳細はこちら）発汗作用はもちろん、デトックス効果、疲労回復、ストレス解消に効き、その上、 イオン気化したスーパースチームが美肌効果やダイエット効果にも抜群らしい。。。 ・・・ということで、早速入ってみました！    室内は40度位で低温なので、サウナは暑くて苦手...  という人にもOKかも たまたま一緒に入っていた人と、 「このサウナ、入ったことあります？」 「いえ、今日が初めてなんです。今日来たら出来てて・・・いつの間に出来たんでしょうね～」 なんて会話をしながら仲良くなっちゃいました。 後で知ったのですが、3日前に出来たばかりみたい・・・ 今日も行っちゃおうかな・・・  ☆海外旅行・海外生活のブログ☆  Grazie!!!  /お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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