around40ともなると、サプリメントで摂らなきゃ！
と実感するのが、コラーゲン。

コラーゲンを毎日ちょっとずつ摂っていると
楊枝を使う頻度が減ります、間違いなく。

昔TVCMで反町クンがやってましたよね。
歯茎もコラーゲンで出来てるって。

歯茎と歯にすき間が出来ている方は
コラーゲンを試す価値はありますよ

ま、わたしは小林製薬さんのではないコラーゲン摂ってるんですけどね。

そんなに詳しくは無いですが、
コラーゲンはそのままでは分子が大きく吸収されにくいので
吸収されやすい形になっているのを選んだ方がいいようです。

コラーゲンを作るのに必要な栄養素をサプリで摂って
体内で再合成させるということかな、と思います。

もちろん食事から摂れればいいのですが、
コラーゲンを合成するのに必要な栄養素を
それぞれ過不足無く摂るのは結構難しいかな、と。

とりあえずわたしはここ3～4年続けて摂ってます。