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2009.08.24
カテゴリ：自転車
しまなみ往復400キロ行ってみました。
やはり、日々の練習が必要だと痛感。 それが行きの三原辺りからだから、長時間トレを今後取り入れよう。 筋力よりも、今回は暑さにやられた感は大きかった。 帰路は暑さで全く距離伸びなくて。 予定を大幅に遅れるし、結局日暮れを待って激走モードに戻った感じ。 それも、いつもの通勤路に突入すると気力も体力も限界だったのか、 3回も休んでしまった。2キロで一回ペースだから、10分も走れないくらい。 今年になって取り組んでいる体重管理を翌日してみると、、、 3キロ減ってた。 1日5Ｌ程度の水分補給してたので、減ってないと思ったのに、こんなに減るとはびっくり。 しかし、1日たった今日は2キロもどる。 ダイエットが目的ではないので、 今度の野球にベストもっていければ、、、 長距離を今度はどこいこうかな お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.08.24 10:50:08
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