UI（ユーザインターフェース）好き

お弁当に甘いものを添えるのにはまっています。毎朝弁当作っているのですが、甘いものがあるとちょっと嬉しい。しかし、朝作るのは無理。毎日作るのも面倒。ってことで１週間分作り置きのできるゼリーを始めてみました。

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厚生労働省許可、特定保健用食品です。寒天の食物繊維でお腹すっきり。火を使わず熱湯でとけるので、とっても簡単！かんてんぱぱ　手づくりぱぱ寒天(100袋入)

正直に告白します。寒天とゼラチンを同じものだと思っていました。出生が違うだけで同じ成分かと。でも、違うんですね。寒天は０calですけど、ゼラチンはカロリーあるんですね。あと作り方も違いました。どっちもお湯でだいたい溶けるんですけど、一般的には寒天は面倒。しかし、伊那食品の寒天ぱぱは簡単だったので、使ってみました。

作ってみたのは、伊那食品のHPにもある牛乳かん×２倍。片づけ時間入れて４５分程度。まだ食べてない（＾＾；

ちょっと失敗している。注意点：寒天はゼラチンと違い固まるのが早い。表面の泡を洗い物終わって、荒熱取れたらやろうと思っていたらすでに固まっていた。牛乳いっぱいにしたくて、（というか量を勘違いして）お湯を２００ｍｌ×２で準備するところ２００ｍｌにしてしまったら、２本は解けなかった。先にパルスイートを溶かしたからか？蒸発して少なくなったからか？ちなみにゼラチンに同じことしたら、簡単に解けました。牛乳にも解けた。ゼラチンのが調理は楽だと思われます。フルーツは１００円の黄桃の缶詰使いました。

正直ダイエット日記にしているけど、痩せていくつもりは余りない体重も管理したいだけ。お弁当でカロリー摂取増やすのは簡単だけど、減らすのは大変ってわかったから、調整していこうと。

まだまだ暑い季節なので、あまり面倒なことはしたくないところ、寒天を冷蔵庫で冷やして、まとめて作っておけば楽ちんですよ。めぼしい栄養はないので、寒天食べても夏バテ対策にはならないのですけどね。