|
カテゴリ:自転車トレーニング
8:00に天野山に集合。
10人くらい? 4kmコースをウォームアップに3周。 12、3人に増える。 この後2組に分けて7周。 ラスト2周でyamanboさんが前に出てペースアップ。6周目ラストで3人切れた……。 3人で回すが、途中で前に出て踏む。腕を畳んで、45km/hで走る。 さすがに最後までは保たず、ブービー。 終了後、5人で第二部の鍋谷峠へ。 サクッと(?)登って頂上から単独で和歌山側へ下りる。祭りがあるらしく、やたら車が多い。 下りきって24号沿いのコンビニで休憩。 広域農道を経由して橋本、紀見峠。 林間田園都市、紀見峠手前のサンクスが潰れていたので、チョイ北のローソンへ。 お店に寄って帰宅。 シャワー浴びてストレッチ。 走行距離:125km/h お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
November 23, 2007 05:30:11 PM
[自転車トレーニング] カテゴリの最新記事
|