|
|
|
Aug 29, 2006
カテゴリ：トレーニングウェア
最近、パソコン
 とぉ友達になったおかげで姿勢も悪くなってきました   バランスボールやってるんですけどねぇwwwo┤*´Д｀*├o ｱｧｰ・・・ ちゃんとトレーニングしなきゃ   腰がﾊﾀﾁですが痛いです  インナーマッスル鍛えなきゃ  そこで楽々に鍛える方法ﾊｹｰﾝ★ｷﾀｰ!☆⌒☆⌒☆(( ｡Д｡) ![アシックス[asics]の新定番!!すっきりしたウエスト！シャンと伸びた背筋へ！きれいなヒップライ...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/z-smile/cabinet/wear/xg2503_93.jpg?_ex=128x128) ![アシックス[asics]の新定番!!すっきりしたウエスト！シャンと伸びた背筋へ！きれいなヒップライ...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/z-smile/cabinet/wear/xg2502_90.jpg?_ex=128x128) 左：アシックス[asics]の新定番!!すっきりしたウエスト！シャンと伸びた背筋へ！きれいなヒップライ... 右：アシックス[asics]の新定番!!すっきりしたウエスト！シャンと伸びた背筋へ！きれいなヒップライ... 鍛えよう  インナーマッスル……とは言うものの…インナーマッスルって何  安心してください   インナーマッスルとは深層部にある筋肉で、間接を安定させ、カラダのバランスをとるための大切な筋肉です。 これを穿けばどうなるの  大腰筋を強化します では、大腰筋とは脊柱を支える大切な筋肉です    20代男女の被験者１４名が、大腰筋強化スパッツを着用し、あお向けもも上げ動作（20回）を４週間続けた結果１０名の被験者で ボディラインの変化が見られました  大腰筋が弱ると、姿勢が崩れ猫背になります。 そして脊柱のＳ字湾曲が崩れることで、ぽっこり下腹、たれ尻の原因となります  デューク更家も絶賛  オススメ商品です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Aug 29, 2006 01:22:26 PM
コメント(0) | コメントを書く
[トレーニングウェア] カテゴリの最新記事
|
海のくまさん@
腰痛アドバイザー@
