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先月からのダイエットの結果

現在マイナス3.5kg

食事制限はほとんどなしで運動のみ

もちろんアルコールもいただいていますよ。

それと運動中に飲むヘルシアスパークリング併用です。

でもその運動量は結構きつい。

第一目標マイナス10kgです。頑張ります。

ではまた

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最終更新日 2009.08.27 10:52:27
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ダイエットスタートから一カ月 ヘルシア