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腹筋プログラムをとばして最終プログラムをやってみました。
時間が短くて（30分くらい）、思ったよりゆるい…。物足りない…
時間が無いときには良いかも知れないけど、やるなら実践プログラムのほうが面白いです。

パンツがゆるゆるになりました。
友人に「横から見ると背中とお腹の贅肉が取れて、体が薄くなったね」と言われました。

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Last updated 2007.06.28 04:23:37
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