月の砂漠－ヨルダンから

トルコに帰ってきて10日ほど経ちました。↓トルコの空港で友達が迎えてくれた時の写真♡




日本にいたことなんて遠い夢のことのように、トルコでのルーティーンにあっという間に戻っております。ジム通いも始めまして、朝6時半に起きてせっせと泳ぎに行っています。

今回は日本でマイナス5キロの減量に成功した話。これ本当なんです。鬼のように食べまくって子ブタ路線まっしぐら…と思いきや、体重が増えるのではなく減っているという不思議な現象が❕

これはひとえに日本食のお陰だと思います。日本食、万歳‼ 私は海外生活が長いくせに、徹底的な和食派です。日本で食べれて一番うれしかったものは納豆とお豆腐。毎日飽きることなく食べ続けていました。それからスーパーで夕方になると40％引きなどになるお総菜の数々…。きんぴらごぼうやしらす和えや卯の花などなど。こうした純和風のものさえ食べていたら幸せなんです。

とはいえ、お寿司や餃子やラーメンも食べまくり。日本滞在最終日、伊丹空港にいたのですが、最後に食べたのは握り寿司のセットと天ぷらとカレーライス(笑)。こういう時、大食家で良かった～と思う瞬間。入っちゃうんですよね～。

そんな風に食べまくっていたのに体重が減りまして…。でも多少の秘策がありました。ニヤリ。

今回会ったときにほっそりと痩せていた友達に言われたのは、​​炭水化物の量を減らす​​こと。ご飯の量を減らすってことです。これ、ちょっと切ないんですけど、炊き立ての白ご飯をバクバクとは食べない。時にとても切ない！ご飯の量をおにぎりの半分程度にして、基本的には朝だけ食べるようにしました(お寿司を食べるときは別ですが)。とても効果があると思います。

とはいえ、日本にいるときは日本酒で夜な夜な一人晩酌もしていたので…ご飯の量を減らしてもお酒を飲んでいたらどうなんでしょう…。友達曰く、ゆるゆるとするのがコツらしく、意識しつつもあまり追い込まずにゆるゆると取り組むのが確かにいいのでしょう。多分これで3キロほど減量。

あとの2キロは、なんといわゆる​減量エステ​に通ったこと。といっても2回だけ。本当にお試しなのですが、「やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 京都店」(​https://premium-slim-body.com/​)というところに行ってみたんです。2万円強の施術が初回980円になるというのに惹かれて…。

これ、お勧めです！ ここがお勧めというのではなく、減量エステのキャンペーンなら色々やっていますので、どれでもいいと思います。いやぁ、日本滞在中もっとはしごしてみたかった～。営業トークをうまくあしらえる自信のある方は、キャンペーンをはしごするだけで、絶対に痩せると思いますよ♡ 

私はトルコに戻る数日前だったこともありますし、もともとコースなど申し込むつもりは毛頭なく、本当～に純粋なお試しだったので、営業トークは聞き流し。でも施術が本当に気持ちよかったので、もう1回受けてみたいなーと思って、2回目は正規の値段を払いました。一番スタンダードなコースは16回コースで30万以上などでしたが、これ、1回ずつの値段が多少高くなってもその都度払う方がいい感じ。だって多分4，5回で効果出ると思うんです。16回は多すぎではないかと。あくまで私の意見なのですが…。

いずれにしても、この2回の施術でお腹周りのお肉がすっきりして、減量に励みたいというモチベーションがアップしました。とはいえ…トルコに帰ってきて早速0.5キロ増えていますので…トホホ。やっぱり一番影響が大きいのは食べる物ですかね～。

さて、そんなわけで色々リセットできたのが日本滞在。食事も美容もたくさん楽しんで(楽しみ尽くして)帰ってきました。トルコでの日々、トルコの好きな所・いい所をたくさん発見していきたいと思っています。

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