フットマークで働くタム日記

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• つらい・・・花粉症めっ！！

  とうとうなってしましました。。まえまえから予感はしてましたがまさか今年くるとは。。。昨日久しぶりに行った上野でくしゃみと鼻水とむずむずの嵐がおしよせ苦しい一日を過ごしました・・今日は天気が悪いから大丈夫だと思っていたらやはり容赦のない花粉・・今日は鼻の下が痛いです(鼻のかみすぎによる二次災害)人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） 今日からまたブートキャンプに入隊です。。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年03月03日

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• 思い込みって大切みたい(ダイエットの話)

  タムラがやっているダイエット・・始めたばかりですがそれは・・・【思い込みダイエット】です。方法はとても簡単！ただ「自分は痩せている」や「このお菓子はカロリーがほとんどない」など思い込めばいいだけです☆とても簡単(^・^)実際に痩せるかわかりませんが簡単だしお金もかからないのでやってみようと思います。ダイエットでも日常生活でもいろんなことに思い込みって必要なのかも。。あっ昨日体重計を買いました！！TANITAの体脂肪や基礎代謝などがはかれるやつです。体重は・・・まぁあせらず健康的に落ちればいいな人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） ここ二日間は食べ過ぎました。。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年03月03日

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• ダイエットにはおからがいいね☆

  こんにちは～タムラです。最近全然ダイエットから遠ざかっていましたが最近またダイエット魂に火がつきつつあります！！最近(ここ2日)お昼は毎日おからを取るようにしてます(=^・^=)おからって体にいいらしい☆卯の花好きだし・・おととい初めて自分で卯の花作ってみましたなかなかいい出来ばえ↑↑あとひとつ最近やりだしたことがあります。・・・・それはまた今度人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） 昨日のカレーはご飯の代わりに木綿豆腐。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年02月29日

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  モツ煮はおいし～初めてのモツ煮作り

  最近料理にはまってます(*^^)v土曜日からモツを煮込み始めました～家に圧力鍋がないので今日までことこと煮込んでやわらかくしました！！(・・・やわらかくなってるのかな？？）タムラ家はしょうゆ味ですがアレンジ？して味噌も入れて甘くしてみました。今日食べてみようと思います☆初めて自分で作ったのでドキドキです。楽しみ～ この写真は2日目の夜人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） 昨日はグラタン作ったよスクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年02月19日

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• 今日のライバルは！！

  昨日の話の続き・・今日の朝はタムラのライバルの小さい車輪のサラリーマンは残念ながらいませんでした。。しかし！！今日は前に女子２人。ＯＬ風の女子は軽く抜かし、ミニスカートの女子は信号のところで抜かしそのままタムラ独走・・・・かと思いきやっっ駐輪所の前の信号でミニスカ女子に抜かされました。。詰が甘いのか最後の最後で抜かされてしました(>_

  2008年02月14日

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• ライバルは車輪の小さな自転車のサラリーマン

  今日は天気がよくて気持ちのよい一日でした。でも夕方になるとやっぱり寒いですね(゜-゜)タムラは最寄の駅まで自転車で行っているんですがいつもなら15分ちょいかかるのに今日は12分くらいでした。なぜなら小さい車輪の自転車に乗ったサラリーマンと競争をしたからです！！最初は前にいるサラリーマンを抜き信号で抜かれそのままの順位で駅に到着。。早かった～タムラ完敗です。明日もいたら明日こそ抜いてそのまま独走してやろうと思います！！・・・タムラが勝手にライバルにしているだけで相手は普通に駅に向かってるだけなんですけどね・・人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） 明日はバレンタイン！！スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年02月13日

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  明るく楽しいスクールライフ(受験含む)のお手伝い♪

  これ！何だと思います？じつはタムラのいるスクール部で受験生を応援するために販売している受験応援グッツなのです！！今コンビニや百貨店でいろいろな受験ｸﾞｯｽﾞが出てますよね～タムラはあまり受験で苦しんだ思い出はありませんがやっぱり受験前は不安でした。。そんな時、友達や家族からチョコでも鉛筆でも御守でもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄされるとうれしいし安心しますよね。ほかにも仲間がいます☆ミ興味のある方は下をクリック(#^.^#)SAKURASAKUの仲間たち自分のやりたいことの為に勉強を頑張って高校・大学にいくってかっこいい。応援したくなっちゃいますよね。でも息抜きも必要！！この三連休はほとんどの方がお休みだし勉強もお休みして遊んじゃいましょ↑↑人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき） 明日から三連休です！！スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年02月08日

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• あなたのおすすめ映画は？？私は・・・

  フットマーク(私の働いている会社)では朝の全体朝礼の時に一人ずつローテンションで朝礼の話(お題は一周したら変わる)をします。今回のお題は「私のオススメする映画」♪タムラはもう「レオン」を紹介したんですがどの映画にしようか本当に迷いました(>_

  2008年02月01日

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• 病気？！手の色が・・・

  こんにちは☆朝から気が付いていたんですが左の手と右の手の色が違う・・・右は普通の色なんですが左がどす黒い＼(゜ロ＼)寒さときつめのジーンズのせいで血が手先に十分いってないのでしょうか。。気持ち悪い色だよ～こわいよ～人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）苗場に行ってきました～でもハンタマのが好き☆スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年01月28日

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• フットマークの商品はよくテレビにでる？！　「あしたの、喜多善男（きたよしお）～世界一不運な男の、奇跡の11日間～」

  こんにちは～☆今日は朝寒いと思ったら雪が降ってましたね～初雪だ(#^.^#)昨日見ました？？「あしたの、喜多善男（きたよしお）～世界一不運な男の、奇跡の11日間～」http://memoroca.from.tv/dr/060.html実はこのドラマの中でタムラの勤めているフットマークの介護商品がでてるんです！！介護ねまきにうきうきエプロン☆http://www.ukiuki.jp/cat_09_htgds/403782.htmlお店、テレビ、雑誌いろいろなところでフットマーク商品を見ます。やっぱりうれしいですね(=^・^=)お正月番組の堂本剛の「朝までしんどい」にもスクール水着が出てたんですよ↑↑・・「あしたの喜多善男」じつはタムラ見てません。。来週はきっと！！人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）グラタンを作りました☆☆星2つ。。かな(^^ゞスクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年01月23日

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• 最初で最後の成人式☆

  終わりました・・成人式体重は・・・じつは体重計に乗っていません( ..)φでもお正月太りしてた時よりは減ってたはずです。成人式はとにかく寒かった～振袖って腕がかなり寒いです。しかもお腹の締め付けがすごくて胃が痛くて(泣)でも久しぶり(５、６年ぶり)に会う友達も多いのでルンルン♪でもでも人が多くて誰だかわからない↓↓このまま久しぶりの再会もできず一日が終わってしまうんではないかと心配しましたがなんとか？？懐かしい友達に会えました☆全然変わってない子もいれば名前を言われてから１０秒後にやっと気付けた子もいました(笑)自分は変わったのかな？？いや～２０歳っていろんな人がいますね。大人っぽい子・キャピキャピしてる子etc..自分はどんな風に見えるんだろ？？ちょっと気になります。デジカメで写真撮ったんですが顔のサイズが友達の２倍(゜-゜)こりゃまったく痩せてないですね。。。今日体重計乗ってみよう！！あっ成人式は寒かったけど久々の再会が楽しめていい思い出になりました(暴動もなかったし)ちなみに記念品はパスケース(爆)何区かわかったかな？？人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）もう大人～(^・^)スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2008年01月16日

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• やっと1キロ減。。成人式まであと少し！！

  こんにちは～タムラです。やっとこさ1キロ減しました(>_

  2008年01月11日

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• 新年明けましておめでとうございます！！遅いかな？

  2008年になりましたね！！お正月は体重気をつけなきゃいけないのに(>_

  2008年01月08日

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• 今日は仕事納め・・もうすぐ新年！！体重増加↓↓

  こんにちは～タムラです☆今日は会社の仕事納め・・午後からは大掃除です。今年はどんな年でしたか？？タムラは充実した1年でした(あっという間でしたが・・・)来年も充実した1年になるといいな～あともっと成長できたらと思います。あっダイエットの話を最近まったく書いていませんが実は・・・太りました。。今月はイベント事がたくさんあったので言い訳ですφ(..)でも不思議なことに体脂肪は増えていません。毎日欠かさずストレッチをしているからでしょうか？？あと明日葉茶も毎日飲んでます。たまねぎも食べるようにしています。運動しなきゃいけないってことはわかっているけど！！お正月太りしないように休みの間は出かけるようにします。ではよいお年を～来年もよかったら読んでください☆来年はねずみ年(=´Ш｀=)人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）ちゅ～ちゅ～(=＾Ш＾=)スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月28日

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  スノーボード定番雪山は？？タムラは・・半分のたまご

  12月22日(土)にハンターマウンテン塩原に行ってきました↑↑ハンタマHP⇒　http://www.hunter.co.jp/ 今年はﾎﾞｰﾄﾞなどいろいろ新しく揃えたのでガンガン行きたいと思います！やっぱり楽しいな～スノーボード・・・ちょっと急なコースをびくびくしながらスピードだして滑ってみたり、回ってみたり、ジャンプしてみたり、着地に失敗してみたり、コロコロ転倒してみたり・・早くまた滑りに行きたいな～一緒に始めた友達と2人で滑りに行くときは電車でハンタマが定番コース。タムラおすすめです（*^_^*） なんといってもハンタマのキャラクターが最高に素朴でかわいい♪ハンタマだけに・・・・半分のたまご塩パラ・塩パラ・・塩原・ｄ=(゜-゜＃)人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）今年もあと少し(>_

  2007年12月26日

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  スノーボールは簡単おいしい♪

  こんにちは！！最近ほんとに料理にはまっているタムラです。今回は「スノーボール」を作りました☆丸い形でまわりに粉砂糖をつけたかわいくておいしいクッキーです。しかもすご～く簡単に作れちゃうんです！！！〇材料・小麦粉・・・140グラム・バター・・・90グラム・砂糖・・・30グラム・粉砂糖・・・適量〇作り方1.バターをレンジで溶かす2.溶かしたバターに砂糖を加えて混ぜる3.2に小麦粉を加えて混ぜる4.丸い形にして予熱した175度のオーブンで15～20分くらい焼く5.冷めてから粉砂糖をまぶす6.あとは食べるだけ～ どうですか？？すごく簡単でしょ(^・^)それにスノーボールって名前が今の季節に合っててかわいい。おためしあれ↑↑人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）クリスマス終わっちゃいました。。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月26日

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  チーズケーキは超簡単！

  ベイクドチーズケーキ☆ どうも！最近料理にはまっているタムラです。お昼休みや帰りの電車、暇があればパソコンや携帯でレシピみてます。昨日の夜にベイクドチーズケーキを作りました。(※食べるのを我慢して今日の朝食べました)簡単なんですね～材料を混ぜて焼くだけ↑↑レシピはクリームチーズの後に書いてあったのを参考にしました。材料(20cmのパウンド型or1cmの丸型)・クリームチーズ(ﾌｨﾗﾃﾞﾙﾌｨｱ)・・・・・200ｇ・生クリーム・・・・・200ｇ　　　　　　　　　　　・砂糖・・・・・80ｇ・小麦粉・・・・・大さじ3・卵・・・・・3個・レモン汁・・・・・大さじ1作り方1.クリームチーズを常温に戻してなめらかなクリーム状にする2.砂糖、卵、小麦粉、生クリーム、レモン汁を入れよく混ぜる3.型に入れ175℃くらいのオーブンで約45分焼く4.よくかんで味わう・・それだけ・・サイトでレシピをみていたら生クリームの代わりに豆腐でも作れるそうです！！おどろき！！＼(◎o◎)／そっちの方がカロリー抑えられてダイエット向き今度作ってまたブログに書きますね。では今日はこれまで～よいクリスマスを～♪人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）メリークリスマス!(^^)!スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月21日

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• 1年間お疲れ様でした【忘年会】

  昨日は会社の近くのコミュニティーセンターで忘年会がありました↑↑ピザにお寿司に刺身にお菓子にオードブル☆夜だし食べるのは控えよう。。。って思っていても食べてしますのがタムラです＼(゜ロ＼)なので今回はお昼を控えました！！(春雨スープとお茶)お昼は食べなくても大丈夫なんですよね～だから夜食べてしますのか？！というわけであまり気にせず食べました。ピザなんて会社の忘年会とかでしか食べないからおいし～オレオもカントリーマームも♪しかも【誰が持参した写真かｹﾞｰﾑ(仮)】の正解者のご褒美が千疋屋のデザート！！！燃える～なにが何でも正解しなくては！でもわからない・・・なんでみんなわかるの？？泣そんな半べそタムラにも幸運の女神様はいたようで正解して獲得しました。千疋屋の絹ごし杏仁豆腐(マンゴーソース)　しかも限定品♪おいし～(#^.^#)焦らなくても千疋屋の杏仁豆腐ですが数はほぼ全員分あったみたいです。最後に『今年を振り返って』ということで少し話させていただきました。自分で1年間で成長したと言いましたが来年はもっと自信をもってこの言葉を言えるように頑張りたいです。帰ってから恐る恐る体重計に乗りましたが体重は変わらず体脂肪は減っていました。なぜ？？人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）もう12月も終わるのか～スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月20日

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  もうすぐクリスマス♪

  ケーキだっケーキだっ☆↑↑注意：３人分もうすぐクリスマスということで友達とタムラ家でクリスマスパーティー(お鍋を食べようの会）をしました！メンバーは3人だったのですがかなりの材料を買い込み(白菜・ねぎ・ほうれん草・豆腐・厚揚げ・豚肉・きのこ類・マロニーちゃんetc・・・)ゴマ豆乳鍋(市販)をしました。いや～すっごくおいしい☆まさかあんなにおいしいとは・・・・冬はやっぱり鍋ですね。ありゃ？？　鍋の中がからっぽ・・　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／いつのまに？！「食べられるかね？」って心配してたのに。。おいしすぎるからいけないんだ(+o+)お腹いっぱいだけど、もちろんケーキは別バラ♪スポンジケーキとフルーツ(もも・みかん・バナナ・いちご)とクリームを買って自分たちでデコレーションほぼタムラが勝手に作ってました。みんなテレビに夢中だったから。泣。。　食べた～ほんとに食べた～お鍋だからヘルシーでいいかなって油断しましたね。さすがに夜ご飯は食べれなかったです。人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）ク～リスマスが今年もやあてくるぅ～♪スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月18日

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• タムラが挑戦するダイエットのテーマは・・【体に優しく】

  タムラのダイエット法発表です！！・・夜に野菜スープを飲む！！＆ストレッチ！！です。今まで単品ダイエットなどかなり危険なダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返しだったのでこれからは健康的なダイエットに挑戦(^^ゞ夜は野菜スープだけではなくほかにも食べます(スープだけじゃ眠れない・・)でも炭水化物(米・ﾊﾟﾝ・うどん類)は抜こうと思います。あとは半身浴をした後のストレッチ☆たぶんすぐには痩せないと思いますが体に優しく少しずつ痩せていきたいな↑↑あっ明日葉が下半身(セルライト)にいいらしいので明日葉茶も飲みます♪人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）痩せるのは大変。。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月14日

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• 決意表明(・へ・)絶対に痩せなくては！！ダイエットです！

  今日はあいにくの雨です。。でも明日は晴れるみたいですね♪話は変わりますが・・タムラは冬になると食欲がすごいんですっっ！！！(基本的に毎日食べ盛りです)その結果、脂肪をため込んでしまう・・・高校生の頃からダイエットはしてきました！でも増えたり減ったりの繰り返し。。。φ(..)でもどうしてもあと１ヶ月で３キロは減らしたい！！ということでダイエット開始します☆どんなダイエットをするのかは明日書きますね↑↑なにかいいダイエットあったら教えてください(^^♪人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）今日も寒いですスクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月13日

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  西新井アリオに行ってきました～【おはぎ大好き】

  最近家の近く？にアリオができました！！(西新井)日曜日に行ってきましたよ～オープン当初はかなり混みこみだったそうですが1ヶ月経っていたので落ち着いてました。印象としては食が充実していたように思います☆タムラの好きなものが多くてうれしい(#^.^#)今回アリオに言った目的は【おはぎ】です！！アリオにおはぎ屋さん(和菓子屋)があるという情報を入手して早速行ってきました=３じつはタムラは和菓子が大好きなのです(お菓子類は全部好き) 柿安口福堂(ｶｷﾔｽｺｳﾌｸﾄﾞｳ)さんのおはぎお店の前でうろうろしていたら店員のおばちゃんが試食のあんこをくれました。甘すぎず自然な味(^^)ゴマのおはぎが好きなので今回はゴマを購入次回はあんこにしよう♪笑顔の素敵な店員さんがゴマをいっぱい入れてくれました↑↑ありがとうございます。アリオに行っておはぎが食べたくなったら寄ってみて下さい。人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）太るのは簡単。。スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月11日

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• たまねぎがいいらしい☆頑張れ！！ダイエット

  同期：「うちのおばあちゃんたまねぎ毎日食べて痩せたよ」タムラ：「たまねぎ食べただけで？！」※朝のラジオ体操での会話です。なんと同期のおばあ様は毎日たまねぎを食べて体重が激減したそうなんです。そんなこと聞いたら毎日たまねぎ食べるしかない！！実は昔からダイエットしてます。減ったり増えたり、増えたと思ったら減ったり、でもやっぱり増えてたり・・・そんなこんなでちょっと前まで1日たまねぎ1個食べてました。しかしっっっ自分がたまねぎ臭い。。。(゜o゜)これ以上やると他の方にも迷惑になりそうなので断念しました(泣)☆たまねぎを食べていた時の調理法☆1.たまねぎを切る2.オリーブオイル大さじ2とクレイジーソルト(塩)適量をかける3.レンジで３～５分チン！！4.食べるさばの水煮缶を入れたりレモン汁をかけたりけっこうおいしい♪興味がある方はおためしあれ(*^^)v人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）クレイジーソルトって名前がｲｲねスクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月07日

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  HAPPY　BIRTHDAY☆　ローソクの本数が？！

  ・・・35本？？今回誕生日を迎えた大鋸さんはまだ20代・・・ローソクのなぞ・・・・なぜに？！　11月29日(木)に元スクール部メンバーで集まりました！！部員の大鋸さんの誕生日会＆今は退社されて東京にはいない今井さんが久しぶりに里帰りしたのでそのおかえり会？？お子さんもいました☆かわいい（*^_^*）いっぱい食べて飲んで久しぶりに元スクールのメンバーで会ったので懐かしく楽しかったです♪(元スクールメンバー：今期部署移動があったので。。)またこういう集まりができたらなと思います。。あっローソクですがケーキを買ってきてくれたのは主に九州を担当している営業の長縄さんです。長縄さんの名誉の為に言いますがちゃんと「2〇本入れてください」と言ったそうです・・・ケーキすごくおいしかったですよ。人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。* * *＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝田村美紀（たむらみき）大鋸さんおめでとう☆スクール部　　製品ブログはコチラ！フットマーク公式HPhttp://footmark.co.jp/◇個人の方のご購入は直営ネットSHOP『うきうき屋』へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇法人のお客様は...お問い合わせフォーム　よりお気軽におたずねください！

  2007年12月04日

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