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2005.01.20
カテゴリ：ＦＰ
それは・・・両手振り運動。
両手を前後に振るだけ。 後ろにいくときに勢いをつけ、反動で前に戻す。 今日で3日間続いた。 一日目は背中が筋肉痛。 この先どうなることかと思ったが、次の日からは大丈夫になった。1秒1回できると思ったが、それより遅いペースのようなので300回をするには6分くらいでしょうか。 296回以下だと意味がなくなるそうなので注意が必要だ。 一応これが最近のコミットメントです。 最近書いてませんが酒は全然ダメ。 他の書いてたのはそこそこにやってます。 それ蛇♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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