ふらっと日記

涼しくなってから身体の調子がよくなったので、
２年ほど中断していた、テレビ体操を復活。
月曜から金曜までNHK1ch(2:55～3:00)でやっているテレビ体操を
ＤＶＤに録画しておいて、暇なときに体操をして身体をほぐす。

５回分２５分を一度にやると、頭が痛くなったので、
体調にあわせて１０分～１５分、
みんなの体操、ラジオ体操、リズム体操の３種類を毎日続けている。

私はとっても真摯にやっているのだが、運動オンチの私がやると、
どこかオカシイらしくて、家人みんなして失笑したり薄ら笑いを浮かべて
横を通っていく。
人がいると心乱れるのは、体育にトラウマを抱えているせいかしら。

でもおかげで随分身体が軽くなってきた。
ＳＭＡＳにも効果がありそうな気がする。
首や肩がこったり張ったりしていたのも、楽になってきた。
最初はボキボキ音が出ていたのも、次第にやわらかくなってきたようだ。


今日は町内会の花壇の苗を植えた。
夕方より雨が降り始めたので、苗たちもよく根付くだろう。


写真はフテの傷を上から写したもの。
相変わらず喧嘩ばかりしていて、疲れるとこうして寝ている。

今日はノラが重傷を負ってやってきた。
顎の辺りなので、痛くて食べられないみたいだった。
目つきもおかしくて、ドロッとしている。
口も閉じられないで舌をちょろっと出したまま。

こんなに長い野良猫抗争ははじめてだ。