ＧＷですねぇ～皆さん、いかがお過ごしでしょうか？僕は今日からお休みです！
少しばかり遠出でもしようかと思ってます。

健康本の紹介です！ここ１月半くらい前から「爪もみ療法」というものをやってるんですよ。

今では、ストレスを過剰に溜めることなく過ごせてまして自分でも驚くほど快調！！！

「爪もみ療法」とは？
　自律神経の働きを整えて免疫力を高め交感神経と副交感神経のバランスを整えるというもの。

療法は
　いたって簡単で爪の生え際を１０秒つまむ（もむ）だけなんです。
と言ってもこれじゃ分かりませんねっゴメンなさい。

　例えますと、左手の親指の爪もみを行う場合は右手の親指と人さし指で左手親指の爪の
生え際を少し痛いくらい１０秒つまみます。
これを１日に２～３回、薬指は除き両手・両足の親指・人さし指・中指・小指に行います。

＊病の症状によって薬指も対象になりますし、２０秒つまむ指もあります。
（詳細は、文末の著書を参考ください。）

症 例

耳鳴り	めまい	不眠	生理痛	ダイエット	うつ
老眼	肩こり	腰痛	ひざ痛	頭痛	リウマチ痛
しびれ	糖尿病	高血圧	アレルギー	ガン	潰瘍性大腸炎
パーキンソン病

この「爪もみ療法」を朝食後・昼食後・就寝前の３回してます。

その効果とは！
　すぐに効き目が出たのは足の冷えですポカポカするんですよぉ。
２日後位からは熟睡できて朝の目覚めが良くなり気分スッキリ！

　約１週間後、神経的疲労で首筋（肩から後頭部にかけて）がパンパンに張ってた痛みが
無くなり体が楽チン。
あと、朝食を食べなかった僕ですが食欲が増し御飯を１膳半から２膳食べるようになりました。

　約１ヶ月後の事、爪を斬る時に気がついたのですが爪の半月が多く出てて爪部分がピンク色に
なってましたぁ。それまで爪の半月と色なんて気にしなかったもんで（笑）。

爪の半月が出てきたら健康な証拠って耳にはしたことがありますがハテハテ？

長文になりましたので爪の健康については次回日記にて！

わずかな時間で健康になれる「爪もみ療法」お勧めですよん。。。


参考文献
　発行所：株式会社マキノ出版
　著書名：『免疫を高めて病気を治す「爪もみ」療法』　福田稔[監修]　安保徹[協力]
　定　価：￥７４０（本体￥７０５）
　　　　　ISBN4-8376-6087-8