パンラヤー（妻）はタイ人

今日のヨガはインストラクターが代行でハタ・ヨーガ（７５分）でした。
バイクは６０分。ストレッチは念入りに行ったものの、どうも身体が言うことを聞いてくれません。
昨日の夜、扇風機の風に当たりすぎたせいかな。明日は少し身体を休めることにします。

柔軟性：床とおでこの距離はゲンコツ１弱
やせる：２００グラム減（開始から１キロ減で目標達成♪）

さあ、それでは「妻との出会い（最終回）」といきましょうか。

と、言いたいところなのですが、トラブル発生。
実は昨日スポーツクラブから家に帰る途中で左足第３指を歩道の支柱と自転車のペダルに
挟んでしまいました。
「ゴリッ」という音がしたような、しなかったような。。。
サンダルがだんだんベトベトしてきたのですが、それでも大丈夫だろうと思い、
家に帰ってマキロンで消毒し、絆創膏を貼っておきました。
先ほどスポーツクラブから帰って絆創膏をはがして爪のあたりをさわってみると。。。何か柔らかい？
ぎょえ～！！！生爪はがれてる～！！！

あんまり話を引っ張るからバチが当たりましたかね。
（ちなみに、私は引っ張ったとは思っていない）
それでは、タイトル「妻との出会い（最終回）」を今日中を目標にアップしますので、
しばらくお待ちください。