今日の成果（９月７日）

2005.09.07

(9)

一日中風の強かった東京でしたが、日本海側にお住まいの方は台風で大変だったでしょうね。
被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。（山川　海さん、大丈夫でしたか？）

さて、今日は癒し系のヨガ（６０分）とバイク（６０分）をやりました。

柔軟性：おでこが付くのは、２～３秒だけ。
（無理するとスジを痛めるので、すこしずつ、あせらない、あせらない。）
やせる：２００グラム減（開始から２キロ減。）

さて、２キロやせたのはいいのですが、問題はそれをどうやって維持するかです。
妻がタイに帰るときに持って行ったスーツケースの中身はほとんどがお土産。
よって、帰りのスーツケースは空っぽですから、そこにタイ料理の調味料などをギッシリと
詰め込んでくることは容易に想像できます。

本場の調味料で作ったタイ料理はおいしい　→　たくさん食べる　→　元にもどる
（あるいは、リバウンドでさらに肥る）

となってしまっては、この２週間頑張った意味がありません。

妻が里帰りから帰ってきたら、（プライドを傷つけないように注意しながら）じっくりとお話をして、
・「食事の量を減らす（作り過ぎない）」
・「油料理を減らす（揚げ物多すぎ！）」
・「炭水化物の量を減らす（普通にする）」
をお願いしようと思います。

話は変わりますが、ＪＲ東日本の　Suica　のＣＭ「片思い篇」ではユーミンの曲が
使われていますが、ユーミンはそのＣＭにも出ているというのは本当でしょうか？

ケーキを買っているときにのぞきこんでいる、帽子をかぶった女性がユーミン？