ダイエット食事日記７８５日目。耳鼻科、卓球、和幸でランチ、丸広・スーパーで買物、花の撮影
ダイエット食事日記７８５日目です。今日は、耳鼻科、卓球、和幸でランチ、丸広・スーパーで買物、花の撮影で、紫の花柄のワンピース、黒スパッツ、ベージュのハーフストッキング、緑のサンダル。朝食は、おから・ひじき煮、ご飯。豆苗、レッドオニオン、胡瓜のサラダ。ナンドッグ。いちごヨーグルト・カイテキオリゴ。耳鼻科に行って、低音難聴の薬をもらってきました。まだ治らないのですよね・・・その後、卓球の練習に行ったのですが、コーチの座学だったので、眠くなってしまった・・・１２時から実技だったけど、主人が迎えに来るので、帰ってきて着替え、買い物に出かけました。明日は入間市の大会だから、少しでも練習したかったのですが・・・丸広デパートに行き、平山郁夫の世界展をやってたから、和幸の順番待ちをしてる間に見てました。和幸でランチ。私は夏季限定の向日葵。一口ひれかつ、エビフライ、帆立のクリームコロッケ、キャベツ、茶わん蒸し、ご飯、しじみの味噌汁、漬物。ご飯はほとんど残して、キャベツをお代わりしました。主人はランチのもも。一口ひれかつ、チーズ入りメンチカツ、蟹クリームコロッケ、キャベツ、ご飯、味噌汁、漬物。主人は箸が気に入ってたので、買いました。寝具売り場で買い物。私はガーゼケット（４重ガーゼ）。触り心地の良さで選びました。主人は、うす掛け布団。私のうすがけ布団は、主人が今使ってるのをもらうことにしました。ピタッ！とズレないリボンクリップ。前髪が邪魔なのですよね・・・膝が出ないシャーリングの７分スパッツ。抽選会の応募用紙をもらい、応募してみました。バスツアーが当たるのですが、どうかな？息子カズが滞納したWiFi代をdocomoショップまで支払に行きました。７１円なんて半端な値段は、利息分かな？・・・次女ミンミ夫婦がよみうりランドに行ってきたそうです。グッジョバというエリアで体験型遊園地みたいな感じらしい。小島よしおのお笑いライブを無料で観たので、UFOの蓋にも書いたのかな。それを麺のカップと一体化してもらったようだ。かえって勿体なくて食べられない？・・・まるひろから帰ってきて、花の撮影・水遣り。クレマチス・セザンヌ。他の花は別の日記に載せますね。２３日に撮影した花も今日アップしてますが・・・義母・主人とスーパー・アルプスで買物。フードコートでお茶。義母・主人は小倉の鯛焼きで、私は小倉・クリームチーズの鯛焼き。主人や義母に小倉でなければ邪道と言われるけど、小倉とチーズの相性はいいのですよね。夕食は、チャプチェ。豚肉・韓国春雨、ピーマン、玉葱、人参、しめじ炒め。いつもは夕食でご飯食べないのだけど、もち麦入りなので、つい少し食べてしまった・・・話題のもち麦を買ってみたのです。ご飯に入れて炊くだけなら簡単。茹でたもち麦を他の食材に混ぜるやり方もあるらしいけど・・・長芋の梅酢漬け。中トロ、鯛、サーモンの刺身。小松菜のおひたし。もやしの味噌汁。体重は、夕食後５３．８ｋｇ、入浴後５３．６ｋｇ。急に太ってしまった・・・便秘もあるかな・・・体脂肪率は、２６％から２５％へ。
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