2019年07月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

夕食は、チーズ入りハンバーグ、ポテト、マカロニサラダ、胡瓜・茄子の糠漬け、胡瓜・搾菜、サニーレタス・ミニトマト、人参・玉葱のコンソメスープ、ゴールドキウイ。

夕食は、チーズ入りハンバーグ、ポテト、マカロニサラダ、胡瓜・茄子の糠漬け、胡瓜・搾菜、サニーレタス・ミニトマト、人参・玉葱のコンソメスープ、ゴールドキウイ。チーズ入りハンバーグ。ポテト。マカロニサラダ。胡瓜・かにかま。胡瓜・茄子の糠漬け。胡瓜・搾菜。サニーレタス・ミニトマト。人参・玉葱の味噌汁。ゴールドキウイ。食材宅配のヨシケイからもらいました。今日の夕食もヨシケイの食材です。少し別のも足してますが。今日は、ダイエット584日目、花の撮影、読書「坂の途中の家」（角田光代）、Aちゃんとサロカフェでランチ・ブルックリンパーラーでお茶。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月31日

Aちゃんとブルックリンパーラーでお茶。

Aちゃんとランチだけでは話し足りないので、近くのブルックリンパーラーでお茶。店内は緑が多くて素敵。壁にドライフラワー。本棚も。サロカフェでデザートにチーズケーキも食べたので、お腹いっぱい。ここではクッキーだけにしました。私はフロランタン、Aちゃんはアーモンドショコラ。シェアしましたね。 2人とも、アイスコーヒー。タイル貼りのテーブル・ベンチもありました。トイレの洗面所。２軒はしごしてもまだ話したかったけど、もう遅いから終わりにしました。 Aちゃんは味の素の合唱部で一緒の同期。「今度、合唱部の先輩のSさんとランチする」と言ったら、「御一緒したい」というので、また話せるかな。Sさんにも了承してもらわないといけないけどね。

2019年07月31日

Aちゃんと新宿三丁目のサロカフェでランチ。

Aちゃんと新宿三丁目のサロカフェでランチ。ランチメニュー。私は、アボカドとサーモンのチリマヨ丼。Aちゃんは、世界の丼・ジャークチキン。セットドリンクは、ジンジャーエール・辛口。Aちゃんはカフェオレ。ランチデザートは、チーズケーキかスコーンで、２人ともチーズケーキにしました。チーズケーキ。店内。ソファー席などもあります。Aちゃんから、チーズケーキを貰いました。ワンバイトチーズケーキ。いちじく入りだそう。

2019年07月31日

小説「坂の途中の家」（角田光代）を読みました。

小説「坂の途中の家」（角田光代）を読みました。内容。説明：2007年『八日目の蝉』、2012年『紙の月』、そして2016年――著者の新たな代表作が誕生する!最愛の娘を殺した母親は、私かもしれない――。虐待事件の補充裁判員になった里沙子は、子どもを殺した母親をめぐる証言にふれるうち、いつしか彼女の境遇に自らを重ねていくのだった。社会を震撼させた乳幼児虐待事件と〈家族〉であることの光と闇に迫る心理サスペンス。感情移入度100パーセントの社会派エンターテインメント! 私は、果たして、文香を愛しているんだろうか。もちろん愛していると思っている。いなくなったらと考えただけで胸がふさがる思いがする。(略)それでも、文香を自分より大切なものと思えるだろうか。かわいい、かけがえのない子どもと思えるだろうか。(本文より)読んでるうちに里沙子にも被疑者にも感情移入してしまい、怖くなってしまいます。私自身にも夫にも子どもにも小説と共通するところがあるから、他人事とは思えない。一歩間違えれば、私もそのようになっていたのではという気持ちと、真綿で首を絞められるように夫の言いなりにされてることに気づいてしまう。夫と義母の関係など思い出してしまいました。義母はもう亡くなってしまったけどね。読んでると思い出して不快な気持ちになるのに読むのをやめられない。それも怖いことですよね。いつも電車内で読むので、先日一旦読むのをやめ、今日電車で出かけるのでまた読み始めました。バスを待ってる間に読み終わってしまうほど後少しだったのに、怖くて読め始められなかったのです。先に読んだ夫にも感情移入してしまうと言ったら、気持ちはわかると言ってたけど、男性にはわからないだろうなあ。女性でも母親になってみないとこの恐怖はわからないかもしれない。娘達にも読んで欲しいけど、母親になってからかな。今はプレッシャーを与えない方がいいしね。

2019年07月31日

うちの花の撮影。ミリオンベル、コルジリネ・レッドスターなど。

うちの花の撮影。ミリオンベル、コルジリネ・レッドスター。サンパチェンス、鶏頭。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。ポーチュラカ。斑入りポーチュラカ・華ミステリア。サンクエール。デュランタ・宝塚・パープルラブ。アメリカンブルー。薮蘭。リクニス。金魚草。蝦夷菊。ペンタス・ギャラクシー。猫の髭。コタキナバル、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、唐辛子・パープルフラッシュ。ニチニチソウ。ランタナ。ジャスミン・ホワイトプリンセス。大ロベリア草。フィゲリウス・ライム。花手毬。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。姫小菊。ネメシア・ネシア。テイカカズラ。松葉菊。ゼラニウム。段菊。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ポーチュラカ。槿（むくげ）。撫子。ロベリア。ミニバラ・ほほえみ。ジニア。カリブラコア。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。チロリアンランプ。

2019年07月31日

白・青紫・赤の蝶模様のワンピース、着圧ストッキング、ピンクのサンダル。白レースボレロ、クロスネックレス。

今日は、ダイエット584日目、花の撮影、読書「坂の途中の家」（角田光代）、Aちゃんとサロカフェでランチ・ブルックリンパーラーでお茶。白・青紫・赤の蝶模様のワンピース、着圧ストッキング、ピンクのサンダル。白レースボレロ、クロスネックレス。

2019年07月31日

ダイエット食事日記１７１７日目、ダイエット584日目、花の撮影、読書「坂の途中の家」（角田光代）、Aちゃんとサロカフェでランチ・ブルックリンパーラーでお茶。

ダイエット食事日記１７１７日目です。今日は、ダイエット584日目、花の撮影、読書「坂の途中の家」（角田光代）、Aちゃんとサロカフェでランチ・ブルックリンパーラーでお茶。白・青紫・赤の蝶模様のワンピース、着圧ストッキング、ピンクのサンダル。白レースボレロ、クロスネックレス。朝食は、真鱈の生姜醤油ソース、胡瓜・搾菜、小松菜の胡麻和え、スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト、もやしの味噌汁。宇治抹茶チョコがけいちご。花の撮影。ミリオンベル、コルジリネ・レッドスター。サンパチェンス、鶏頭。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。ポーチュラカ。斑入りポーチュラカ・華ミステリア。サンクエール。デュランタ・宝塚・パープルラブ。アメリカンブルー。薮蘭。リクニス。金魚草。蝦夷菊。ペンタス・ギャラクシー。猫の髭。コタキナバル、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、唐辛子・パープルフラッシュ。ニチニチソウ。ランタナ。ジャスミン・ホワイトプリンセス。大ロベリア草。フィゲリウス・ライム。花手毬。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。姫小菊。ネメシア・ネシア。テイカカズラ。松葉菊。ゼラニウム。段菊。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ポーチュラカ。槿（むくげ）。撫子。ロベリア。ミニバラ・ほほえみ。ジニア。カリブラコア。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。チロリアンランプ。小説「坂の途中の家」（角田光代）を読みました。内容。説明：2007年『八日目の蝉』、2012年『紙の月』、そして2016年――著者の新たな代表作が誕生する! 最愛の娘を殺した母親は、私かもしれない――。虐待事件の補充裁判員になった里沙子は、子どもを殺した母親をめぐる証言にふれるうち、いつしか彼女の境遇に自らを重ねていくのだった。社会を震撼させた乳幼児虐待事件と〈家族〉であることの光と闇に迫る心理サスペンス。感情移入度100パーセントの社会派エンターテインメント! 私は、果たして、文香を愛しているんだろうか。もちろん愛していると思っている。いなくなったらと考えただけで胸がふさがる思いがする。(略)それでも、文香を自分より大切なものと思えるだろうか。かわいい、かけがえのない子どもと思えるだろうか。(本文より) 読んでるうちに里沙子にも被疑者にも感情移入してしまい、怖くなってしまいます。私自身にも夫にも子どもにも小説と共通するところがあるから、他人事とは思えない。一歩間違えれば、私もそのようになっていたのではという気持ちと、真綿で首を絞められるように夫の言いなりにされてることに気づいてしまう。夫と義母の関係など思い出してしまいました。義母はもう亡くなってしまったけどね。読んでると思い出して不快な気持ちになるのに読むのをやめられない。それも怖いことですよね。いつも電車内で読むので、先日一旦読むのをやめ、今日電車で出かけるのでまた読み始めました。バスを待ってる間に読み終わってしまうほど後少しだったのに、怖くて読め始められなかったのです。先に読んだ夫にも感情移入してしまうと言ったら、気持ちはわかると言ってたけど、男性にはわからないだろうなあ。女性でも母親になってみないとこの恐怖はわからないかもしれない。娘達にも読んで欲しいけど、母親になってからかな。今はプレッシャーを与えない方がいいしね。暑かったので、駅のホームで午後の紅茶・シトラスティーを買って飲みました。熱中症にはなりたくないですよね。 Aちゃんと新宿三丁目のサロカフェでランチ。ランチメニュー。私は、アボカドとサーモンのチリマヨ丼。 Aちゃんは、世界の丼・ジャークチキン。セットドリンクは、ジンジャーエール・辛口。 Aちゃんはカフェオレ。ランチデザートは、チーズケーキかスコーンで、２人ともチーズケーキにしました。チーズケーキ。店内。ソファー席などもあります。 Aちゃんから、チーズケーキを貰いました。ワンバイトチーズケーキ。いちじく入りだそう。話し足りないので、近くのブルックリンパーラーでお茶。店内は緑が多くて素敵。壁にドライフラワー。本棚も。サロカフェでデザートにチーズケーキも食べたので、お腹いっぱい。ここではクッキーだけにしました。私はフロランタン、Aちゃんはアーモンドショコラ。シェアしましたね。 2人とも、アイスコーヒー。タイル貼りのテーブル・ベンチもありました。トイレの洗面所。２軒はしごしてもまだ話したかったけど、もう遅いから終わりにしました。 Aちゃんは味の素の合唱部で一緒の同期。「今度、合唱部の先輩のSさんとランチする」と言ったら、「御一緒したい」というので、また話せるかな。Sさんにも了承してもらわないといけないけどね。帰りの駅で、紅茶花伝・オレンジティーを買って飲みました。暑いので、やはり喉が渇きます。うちに帰って、コカコーラ・ゼロも。夕食は、チーズ入りハンバーグ、ポテト、マカロニサラダ、胡瓜・茄子の糠漬け、胡瓜・搾菜、サニーレタス・ミニトマト、人参・玉葱のコンソメスープ、ゴールドキウイ。チーズ入りハンバーグ。ポテト。マカロニサラダ。胡瓜・かにかま。胡瓜・茄子の糠漬け。胡瓜・搾菜。サニーレタス・ミニトマト。人参・玉葱の味噌汁。ゴールドキウイ。食材宅配のヨシケイからもらいました。今日の夕食もヨシケイの食材です。少し別のも足してますが。今日は、ダイエット584日目、花の撮影、読書「坂の途中の家」（角田光代）、Aちゃんとサロカフェでランチ・ブルックリンパーラーでお茶。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月31日

夕食は、真鱈の生姜醤油ソース、胡瓜・搾菜、小松菜の胡麻和え、スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト、もやしの味噌汁、生プルーン。

夕食は、真鱈の生姜醤油ソース、胡瓜・搾菜、小松菜の胡麻和え、スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト、もやしの味噌汁、生プルーン。真鱈の生姜醤油ソース。胡瓜・搾菜。小松菜の胡麻和え。スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト。もやしの味噌汁。生プルーン。体重は、昼食前・入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２１%。昨日より0.4kg減った！今日は、ダイエット583日目、卓球、美容院、イオンで買物。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月30日

おやつは、濃い目のカルピス、香ばし金ごま餅。やわらかドライフルーツ輪切りレモン。ベビースターラーメン。チェダーチーズ。

イオンから帰っておやつ。濃い目のカルピス、香ばし金ごま餅。やわらかドライフルーツ輪切りレモン。ベビースターラーメン。チーズ。次女の北海道土産なのですが、賞味期限が過ぎていたので、慌てて食べました。チェダーチーズだけ。食用ワックスも一緒に食べてしまった・・・賞味期限が過ぎて食べても平気だったので、夕食のサラダにスモークチーズを使いました。

2019年07月30日

イオンの専門店で紺・青・白のワンピースを買いました。着圧ストッキング・ハイソックスや化粧品なども

イオンで買物。火曜市で全品５％引きだったのです。そのせいか地下駐車場が一杯。イオンの専門店でワンピースを試着。紺・青・白のワンピースを買いました。紺のワンピースも良かったけどね。着圧ストッキング・ハイソックスや化粧品なども買いました。

2019年07月30日

美容院へ行き、カラーリング。次回からは6カ月カラー染め放題で10,000円のカラーチケットを購入。

美容院へ行き、カラーリング。今日までは４回10,000円のカラーチケットでしたが、次回からは6カ月カラー染め放題で10,000円のカラーチケットを購入。カラーのみの場合、ブロー代が1,000円かかるところは今まで同じですが。

2019年07月30日

家の形の小物入れが壊れてしまったので、夫が接着剤で直してくれました。

2019年07月30日

卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。水色の小花柄ワンピース、白・オレンジの着圧ハイソックス、青の革靴。

卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。水色の小花柄ワンピース、白・オレンジの着圧ハイソックス、青の革靴。

2019年07月30日

ダイエット食事日記１７１６日目、ダイエット583日目、卓球、美容院、イオンで買物。

ダイエット食事日記１７１６日目です。今日は、ダイエット583日目、卓球、美容院、イオンで買物。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。水色の小花柄ワンピース、白・オレンジの着圧ハイソックス、青の革靴。朝食は、白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ、オクラ納豆、もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜、トマト、茄子の味噌汁。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。暑くて熱中症になりそうだったので、休み休み軽い基礎練習をしたりしました。終わってから、トロピカルシャーベット。帰って入浴。体重は、昼食前・入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２１%。昨日より0.4kg減った！昼食は、サラダうどん。レタス・胡瓜・ミニトマト。麦茶、アイスカフェオレ。家の形の小物入れが壊れてしまったので、夫が接着剤で直してくれました。美容院へ行き、カラーリング。今日までは４回10,000円のカラーチケットでしたが、次回からは6カ月カラー染め放題で10,000円のカラーチケットを購入。カラーのみの場合、ブロー代が1,000円かかるところは今まで同じですが。終わってから、イオンで買物。火曜市で全品５％引きだったのです。そのせいか地下駐車場が一杯。イオンの専門店でワンピースを試着。紺・青・白のワンピースを買いました。紺のワンピースも良かったけどね。着圧ストッキング・ハイソックスや化粧品なども買いました。帰っておやつ。濃い目のカルピス、香ばし金ごま餅。やわらかドライフルーツ輪切りレモン。ベビースターラーメン。チーズ。次女の北海道土産なのですが、賞味期限が過ぎていたので、慌てて食べました。チェダーチーズだけ。食用ワックスも一緒に食べてしまった・・・賞味期限が過ぎて食べても平気だったので、夕食のサラダにスモークチーズを使いました。夕食は、真鱈の生姜醤油ソース、胡瓜・搾菜、小松菜の胡麻前、スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト、もやしの味噌汁、生プルーン。真鱈の生姜醤油ソース。胡瓜・搾菜。小松菜の胡麻和え。スモークチーズ・レタス・貝割れ・ミニトマト。もやしの味噌汁。生プルーン。体重は、昼食前・入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２１%。昨日より0.4kg減った！今日は、ダイエット583日目、卓球、美容院、イオンで買物。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月30日

夕食は、白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ、オクラ納豆、もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜、茄子の味噌汁、生プルーン。

夕食は、白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ、オクラ納豆、もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜、茄子の味噌汁、生プルーン。白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ。マヨネーズ・麺つゆソースをかけて。おくら納豆。もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜。茄子の味噌汁。生プルーン。体重は、シャワー前後５４．６ｋｇ。体脂肪率は、２１％。昨日より、０．４ｋｇ増えた・・・今日は、ダイエット582日目、除草剤を散布、花の撮影、浜卓ペアマッチ戦、日産。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月29日

車の左前タイヤの辺から変な音がして気になったので、日産に行ってみてもらいました。

浜卓から帰ってくるとき、車の左前タイヤの辺から変な音がして気になったのですが、疲れたので一旦帰宅。夫とお茶。香ばし金ごま餅・ごまあん。抹茶入り水出し緑茶、やはり心配なので、日産で調べてもらおうと車で行きました。なぜか今度は音がしない・・・日産で一応車を預け、近くを運転してもらい、待ってる間ドリンクをもらいました。期間限定のピーチティー（アイス）をお願いしました。お菓子も。結局、また音はせず、石などがタイヤに挟まっていたのだろうと言われました。「お手間をかけて申し訳なかったけど、これで安心して運転できます。ありがとうございました！」と伝えました。

2019年07月29日

浜卓ペアマッチにHさんと参加。シングルス２勝０敗。ダブルス２勝０敗。ペアで２勝０敗で３チーム中１位。

浜卓ペアマッチにHさんと参加しました。次回からお互い別の人と組むので、今日が最後です。１４ブロック２１コート。全部で２５コートです。私は、シングルス２勝０敗。Mさん（楽々ク）１回目の第１試合。０－３Mさん（入間レディース）２回目の第２試合。１－３ダブルス２勝０敗。Sさん・Mさん（楽々ク）０－３Mさん・Sさん（入間レディース）１－３ペアで２勝０敗で３チーム中１位。スマッシュやドライブが割と決まった！１位の賞品のミニスポーツタオル。バタフライのです。Hさんと有終の美を飾れましたね。

2019年07月29日

所沢市レディースダブルス卓球大会に参加することに。７／７の西武地区団体戦の写真をもらいました。

所沢市レディースダブルス卓球大会に一緒に参加しない？とダブルスペアのFさんに誘われて出ることにしました。先日の練習の時、部長から、７／７の西武地区団体戦の写真をもらいました。集合写真。地区対抗戦で、同じチームのYさんとダブルスを組んだ時の写真。傍観してるみたいだなあ・・・

2019年07月29日

除草剤散布後、うちの花の撮影。ネペタ・ブルードリームス、花手毬、ポーチュラカなど。

しばらく雨が降らなそうなので、除草剤を散布しました。右側の濡れてるところがそうです。うちの花の撮影。左から、ネペタ・ブルードリームス、花手毬、ポーチュラカ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ポーチュラカのハンギング。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。アメリカンブルー、ポーチュラカ。アメリカンブルー。コルジリネ・レッドスター、ミリオンベル。ペチュニア。露草。コンボルブルス・ブルーコンパクタ。ゼラニウム。グラリオ。２階のベランダにハンギング。ポーチュラカ。槿（むくげ）。紫陽花。クレマチス・マルチブルー。テトリスの裏側で咲いてしまった・・・クレマチス・ロウグチ。

2019年07月29日

青・黒レースのカットソー、黒パンツ、グレーの靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。水色のネッククーラー。青緑のペイズリー柄スカート。

今日は、ダイエット582日目、除草剤を散布、花の撮影、浜卓ペアマッチ戦、日産。青・黒レースのカットソー、黒パンツ、グレーの靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。水色のネッククーラー。青緑のペイズリー柄スカート。

2019年07月29日

ダイエット食事日記１７１５日目、ダイエット582日目、除草剤を散布、花の撮影、浜卓ペアマッチ戦、日産。

ダイエット食事日記１７１５日目です。今日は、ダイエット582日目、除草剤を散布、花の撮影、浜卓ペアマッチ戦、日産。青・黒レースのカットソー、黒パンツ、グレーの靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。水色のネッククーラー。青緑のペイズリー柄スカート。朝食は、蒸しとうもろこし、チャーシュー・メンマ・茹で卵・葱、枝豆、大根の葉の味噌汁、パイン。蒸しとうもろこしに麺つゆをかけてオーブントースターで少し焼いたけど、なかなか焼きとうもろこしにならなかった。結局いつものように包丁でそいで食べました。しばらく雨が降らなそうなので、除草剤を散布しました。右側の濡れてるところがそうです。うちの花の撮影。左から、ネペタ・ブルードリームス、花手毬、ポーチュラカ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ポーチュラカのハンギング。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。アメリカンブルー、ポーチュラカ。アメリカンブルー。コルジリネ・レッドスター、ミリオンベル。ペチュニア。露草。コンボルブルス・ブルーコンパクタ。ゼラニウム。グラリオ。２階のベランダにハンギング。ポーチュラカ。槿（むくげ）。紫陽花。クレマチス・マルチブルー。テトリスの裏側で咲いてしまった・・・クレマチス・ロウグチ。所沢市レディースダブルス卓球大会に一緒に参加しない？とダブルスペアのFさんに誘われて出ることにしました。先日の練習の時、部長から、７／７の西武地区団体戦の写真をもらいました。集合写真。地区対抗戦で、同じチームのYさんとダブルスを組んだ時の写真。傍観してるみたいだなあ・・・夫とおやつ。コーヒー、バームクーヘン。昼食は、盛岡冷麺。ミニトマト、キムチ、胡瓜、葱。夫は麦茶、私はオレンジジュース。麦茶が無くなってしまったので。浜卓ペアマッチにHさんと参加しました。次回からお互い別の人と組むので、今日が最後です。１４ブロック２１コート。全部で２５コートです。私は、シングルス２勝０敗。 Mさん（楽々ク）１回目の第１試合。０－３ Mさん（入間レディース）２回目の第２試合。１－３ダブルス２勝０敗。 Sさん・Mさん（楽々ク）０－３ Mさん・Sさん（入間レディース）１－３ペアで２勝０敗で３チーム中１位。スマッシュやドライブが割と決まった！１位の賞品のミニスポーツタオル。バタフライのです。 Hさんと有終の美を飾れましたね。帰ってくるとき、車の左前タイヤの辺から変な音がして気になったのですが、疲れたので一旦帰宅。夫とお茶。香ばし金ごま餅・ごまあん。抹茶入り水出し緑茶、やはり心配なので、日産で調べてもらおうと車で行きました。なぜか今度は音がしない・・・日産で一応車を預け、近くを運転してもらい、待ってる間ドリンクをもらいました。期間限定のピーチティー（アイス）をお願いしました。お菓子も。結局、また音はせず、石などがタイヤに挟まっていたのだろうと言われました。「お手間をかけて申し訳なかったけど、これで安心して運転できます。ありがとうございました！」と伝えました。帰って、シャワー。体重は、シャワー前後５４．６ｋｇ。体脂肪率は、２１％。昨日より、０．４ｋｇ増えた・・・夕食は、白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ、オクラ納豆、もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜、茄子の味噌汁、プルーン。白菜・玉葱・人参のオープンオムレツ。マヨネーズ・麺つゆソースをかけて。おくら納豆。もやし・茗荷・梅干し・葱・新生姜。ポン酢。茄子の味噌汁。プルーン。体重は、シャワー前後５４．６ｋｇ。体脂肪率は、２１％。昨日より、０．４ｋｇ増えた・・・今日は、ダイエット582日目、除草剤を散布、花の撮影、浜卓ペアマッチ戦、日産。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月29日

夕食は、刺身盛り合わせ、枝豆、チャーシュー・葱・メンマ・茹で卵、牡蠣フライ、冷奴・茗荷、ひじき・大根・人参煮、蒸しとうもろこし、大根の茎の味噌汁、梅酒、新生姜の酢漬け、パイン。

夕食は、刺身盛り合わせ、枝豆、チャーシュー・葱・メンマ・茹で卵、牡蠣フライ、冷奴・茗荷、ひじき・大根・人参煮、蒸しとうもろこし、大根の茎の味噌汁、梅酒、新生姜の酢漬け、パイン。チャーシュー・葱・メンマ・茹で卵。刺身盛り合わせ。枝豆。冷奴・茗荷。鰹節、ポン酢も。ひじき・大根・人参煮。蒸しとうもろこし。大根の茎の味噌汁。新生姜の酢漬け。牡蠣フライ。玉ねぎのみじん切りをマヨネーズに入れて即席タルタルソース。梅酒。体重は、昼食前・入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２０%。昨日より0.6kg増えた。今日は、ダイエット581日目、卓球、スーパーで買い物・お茶、花の撮影。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月28日

うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルーなど。

うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルー。ペチュニア。撫子。ペチュニア。段菊。ゼラニウム。ゲラニウム・ブレッシングタートル。秋海棠。ビオラ。花手毬。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。クレマチス・ロウグチ。姫小菊。ネメシア・ネシア。デロスペルマ。松葉菊。鶏頭・キモノシリーズ。鶏頭、サンパチェンス。サンパチェンス。デュランタ・宝塚。サンクエール。藪蘭。カラジウム・タぺストリー・ユーロ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ベロニカ。リクニス。金魚草。ペンタス・ギャラクシー・パープルスター。カリステフス（蝦夷菊）・ステラ。左から、ネコノヒゲ、コタキナバル・ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、唐辛子・パープルフラッシュ。ニチニチソウ。ジャスミン・ホワイトプリンセス。大ロベリア草。フィゲリウス・ライム。ランタナ。クレオメ・バタフライキッズ。なぜか枯れてきたのですが、根元から新しい芽が出てきて良かった。みそはぎ。虫に食われてしまってたけど、慌てて駆除しました。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。ロベリア。ミニバラ・ほほえみ。カリビラコア。ジニア。テイカカズラ。赤い新芽が伸びてきました。

2019年07月28日

夫とスーパーで買物した後、イートインでお茶。

夫とスーパーで買物した後、イートインでお茶。スーパー内のパン屋PASCOで買ったパンとコーヒー。私は、アップルマンゴーパン、夫はコーンパン。

2019年07月28日

紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。青・赤・白の小花柄ワンピース、ピンクのサンダル。

今日は、ダイエット581日目、卓球、スーパーで買い物・お茶、花の撮影。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。卓球・入浴後、青・赤・白の小花柄ワンピース、ピンクのサンダル。

2019年07月28日

ダイエット食事日記１７１４日目、ダイエット581日目、卓球、スーパーで買い物・お茶、花の撮影。

ダイエット食事日記１７１４日目です。今日は、ダイエット581日目、卓球、スーパーで買い物・お茶、花の撮影。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。青・赤・白の小花柄ワンピース、ピンクのサンダル。朝食は、ひじき・大根・人参煮、半熟味付玉子、アイスカフェオレ。半熟味付玉子。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。終わった後、チョコアイス。帰って入浴。体重は、入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２０%。昨日より0.6kg増えた。昼食は、冷やしきつねうどん。わかめ、葱も。夫とスーパーで買物した後、イートインでお茶。スーパー内のパン屋PASCOで買ったパンとコーヒー。私は、アップルマンゴーパン、夫はコーンパン。うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルー。ペチュニア。撫子。ペチュニア。段菊。ゼラニウム。ゲラニウム・ブレッシングタートル。秋海棠。ビオラ。花手毬。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。クレマチス・ロウグチ。姫小菊。ネメシア・ネシア。デロスペルマ。松葉菊。鶏頭・キモノシリーズ。鶏頭、サンパチェンス。サンパチェンス。デュランタ・宝塚。サンクエール。藪蘭。カラジウム・タぺストリー・ユーロ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ベロニカ。リクニス。金魚草。ペンタス・ギャラクシー・パープルスター。カリステフス（蝦夷菊）・ステラ。左から、ネコノヒゲ、コタキナバル・ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、唐辛子・パープルフラッシュ。ニチニチソウ。ジャスミン・ホワイトプリンセス。大ロベリア草。フィゲリウス・ライム。ランタナ。クレオメ・バタフライキッズ。なぜか枯れてきたのですが、根元から新しい芽が出てきて良かった。みそはぎ。虫に食われてしまってたけど、慌てて駆除しました。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。ロベリア。ミニバラ・ほほえみ。カリビラコア。ジニア。テイカカズラ。赤い新芽が伸びてきました。Tさんにもらった卓球のiruiruオープン団体戦のお知らせ。早速、何人かお誘いしてみました。夕食は、刺身盛り合わせ、枝豆、チャーシュー・葱・メンマ・茹で卵、牡蠣フライ、冷奴・茗荷、ひじき・大根・人参煮、大根の茎の味噌汁、梅酒、新生姜の酢漬け、蒸しとうもろこし、パイン。チャーシュー・葱・メンマ・茹で卵。刺身盛り合わせ。枝豆。冷奴・茗荷。鰹節、ポン酢も。ひじき・大根・人参煮。蒸しとうもろこし。大根の茎の味噌汁。新生姜の酢漬け。牡蠣フライ。玉ねぎのみじん切りをマヨネーズに入れて即席タルタルソース。梅酒。体重は、昼食前・入浴前後54.2kg。体脂肪率は、２０%。昨日より0.6kg増えた。今日は、ダイエット581日目、卓球、スーパーで買い物・お茶、花の撮影。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月28日

夕食は、納涼祭でもらったミニ助六寿司・焼そば、緑茶。

納涼祭にあそびあーと☆こども劇場いるまの有志で出店し、自治会からミニ助六寿司・飲み物をもらい、Kさんから焼きそばをもらいました。焼鳥は少し？だけ食べたけど、夕食を食べる暇が無かったので、片付けし終わり、帰ってから夕食。緑茶と。９時過ぎだから、もう食べるのはやめようかと思ったけど、お腹が空いたので食べてしまった。ミニ助六寿司。焼きそば。美味しかったけど、太るだろうなあ・・・今日は、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。体重は、昼食前・シャワー前後53.6kg。体脂肪率は、２３%。昨日より、０．２ｋｇ減った。今日は、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月27日

地域の納涼祭にあそびあーと☆こども劇場いるまの有志で出店しました。

地域の納涼祭にあそびあーと☆こども劇場いるまの有志で出店するのですが、梅涼みを持っていきました。私は毎年、くじ担当。今年は、トイストーリー、ドラえもんなどのはずれ景品ありのクジと、はずれ無しのキラキラ（デコ）シールのみのくじの２種類。女子は堅実ではずれ無しの方が喜ぶけど、男子はかえってはずれアリの方が当たると嬉しいのかな。リピーターが多いので、将来ギャンブラーにならないか心配だけど、１回５０円だからね。右が、はじれの景品です。他には、光物すくい、かき氷、麦茶、光り物などのおもちゃ販売、ビンゴゲームなど出しました。自治会からミニ助六寿司・飲み物をもらい、Kさんから焼きそばをもらいました。焼鳥は少し？だけ食べたけど、夕食を食べる暇が無かったので、片付けし終わり、帰ってから夕食。緑茶と。９時過ぎだから、もう食べるのはやめようかと思ったけど、お腹が空いたので食べてしまった。ミニ助六寿司。焼きそば。美味しかったけど、太るだろうなあ・・・る

2019年07月27日

ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、黒・赤・白の小花柄ワンピース、白の着圧ハイソックス、黒・茶の紐靴。

ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、黒・赤・白の小花柄ワンピース、白の着圧ハイソックス、黒・茶の紐靴。朝食は、ひじき・大根・人参煮、トマト、胡瓜の糠漬け、茗荷・胡瓜、鮭・梅干しごはん、もやしの味噌汁。

2019年07月27日

ダイエット食事日記１７１３日目、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。

ダイエット食事日記１７１３日目、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。ピンクの紫陽花柄の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、黒・赤・白の小花柄ワンピース、白の着圧ハイソックス、黒・茶の紐靴。朝食は、ひじき・大根・人参煮、トマト、胡瓜の糠漬け、茗荷・胡瓜、鮭・梅干しごはん、もやしの味噌汁。卓球の練習に行き、シングルスやダブルスの試合などしました。帰ってシャワー。体重は、昼食前・シャワー前後53.6kg。体脂肪率は、２３%。昨日より、０．２ｋｇ減った。昼食は、卵焼き、キムチ、ひじき・大根・人参煮、コンソメスープ、ごはん。夫が用意してくれました。夫とおやつは、高尾せんべい、緑茶。地域の納涼祭にあそびあーと☆こども劇場いるまの有志で出店するのですが、梅涼みを持っていきました。私は毎年、くじ担当。今年は、トイストーリー、ドラえもんなどのはずれ景品ありのクジと、はずれ無しのキラキラ（デコ）シールのみのくじの２種類。女子は堅実ではずれ無しの方が喜ぶけど、男子はかえってはずれアリの方が当たると嬉しいのかな。リピーターが多いので、将来ギャンブラーにならないか心配だけど、１回５０円だからね。右が、はじれの景品です。他には、光物すくい、かき氷、麦茶、光り物などのおもちゃ販売、ビンゴゲームなど出しました。自治会からミニ助六寿司・飲み物をもらい、Kさんから焼きそばをもらいました。焼鳥は少し？だけ食べたけど、夕食を食べる暇が無かったので、片付けし終わり、帰ってから夕食。緑茶と。９時過ぎだから、もう食べるのはやめようかと思ったけど、お腹が空いたので食べてしまった。ミニ助六寿司。焼きそば。美味しかったけど、太るだろうなあ・・・今日は、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。体重は、昼食前・シャワー前後53.6kg。体脂肪率は、２３%。昨日より、０．２ｋｇ減った。今日は、ダイエット580日目、卓球、地域の納涼祭に出店。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月27日

夜の卓球の練習に初めて参加しました。練習試合が主。

少し夕食を食べてから、卓球の練習に行きます。 Tさんに連れて行ってもらうのですが、初めてのところなので、緊張します・・・練習試合が主のところだそうなのです。強い男性の方達と練習試合させてもらいました。最初、少しラリーの練習はしましたが。胸を借りて少しでも上手くなれたらいいなあ。私では練習相手にならず申し訳ないけどね。まあ、手加減してくれたのか、お二人とはフルセットまでいったけど.５ゲーム目9-11で負け。他のお二人には、0-3で完敗でした、、、まず横下サーブが取りにくい。突っつきで取れても上がるので打たれてしまう、、、バックのドライブで一球返せました。また来られる時に練習に来たいです。所沢市民体育館の卓球室で練習試合したのですが、所沢市民体育館は、パラリンピックのゴールボールの日本代表の練習拠点だそうで、ゴールや説明が展示してありました。帰って入浴。

2019年07月26日

夕食は、おくら納豆・紫蘇、ひじき・大根・人参煮、水菜・茗荷、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁。

夕食は、おくら納豆・紫蘇、ひじき・大根・人参煮、水菜・茗荷、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁。夜の卓球の練習に行く前に作って食べるので、軽くしてしまった・・・それでもあまり食べられない。おくら納豆・紫蘇。ひじき・大根・人参煮。水菜・茗荷。胡瓜の糠漬け。もやしの味噌汁。夜の卓球の練習から帰って入浴。体重は、夕食後・卓球後・入浴前５４kg、入浴後53.8kg。体脂肪率は、22％から20%へ。体重は、昨日と同じ。今日は、ダイエット579日目、次女の誕生日、花の撮影、歯医者、卓球。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月26日

うちの花の撮影。ゲラニウム・プレッシングタートルなど。

うちの花の撮影。ゲラニウム・プレッシングタートル。ジャスミン・ホワイトプリンセス。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。挿し芽したら、すぐに咲きました。ベロニカ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。デュランタ・宝塚。クレマチス・ロウグチ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ネペタ・ブルードリームス。姫小菊。ネメシア・ネシア。

2019年07月26日

今日は、次女の誕生日です。ショッパーに今日は幽霊の日との記事が載ってた・・・

今日は、次女の誕生日です。長女とLINEでお祝いメッセージを送りました。息子は気づいてないのかな、、、ショッパーに今日は幽霊の日との記事が載ってたので、次女に教えたら、「幽霊の日か〜〜うーん。嬉しく無いー。笑」と言ってました。

2019年07月26日

紫のティアードワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺・赤・白のストライプスカート。

今日は、ダイエット579日目、次女の誕生日、花の撮影、歯医者、卓球。紫のティアードワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺・赤・白のストライプスカート。

2019年07月26日

ダイエット食事日記１７１２日目、ダイエット579日目、次女の誕生日、花の撮影、歯医者、卓球。

ダイエット食事日記１７１２日目です。今日は、ダイエット579日目、次女の誕生日、花の撮影、歯医者、卓球。紫のティアードワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺・赤・白のストライプスカート。朝食は、大豆のお肉のキーマカレー、ナン。アイスカフェオレ、レモンドリンクも。昼食は、ざる蕎麦。今日は、次女の誕生日です。長女とLINEでお祝いメッセージを送りました。息子は気づいてないのかな、、、ショッパーに今日は幽霊の日との記事が載ってたので、次女に教えたら、「幽霊の日か〜〜うーん。嬉しく無いー。笑」と言ってました。うちの花の撮影。ゲラニウム・プレッシングタートル。ジャスミン・ホワイトプリンセス。ポーチュラカ・デュナ・クロスパープル。挿し芽したら、すぐに咲きました。ベロニカ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。デュランタ・宝塚。クレマチス・ロウグチ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ネペタ・ブルードリームス。姫小菊。ネメシア・ネシア。先日、歯に仮詰めしたものが取れてしまったので、歯医者に行って前より固いものに詰め替えてもらいました。以前のは柔らかすぎて、食べ物を噛んだ時に外側にはみ出て、口の中を傷つけて痛かったのですよね、夫とおやつ。リッツ、チョコ、コーヒー。先日カナッペをハムに載せて作ったけど、このリッツがあればよかったな。夕食は、おくら納豆・紫蘇、ひじき・大根・人参煮、水菜・茗荷、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁。夜に卓球の練習に行く前に作って食べるので、軽くしてしまった・・・それでもあまり食べられない。おくら納豆・紫蘇。ひじき・大根・人参煮。水菜・茗荷。胡瓜の糠漬け。もやしの味噌汁。少し夕食を食べてから、卓球の練習に行きます。 Tさんに連れて行ってもらうのですが、初めてのところなので、緊張します・・・練習試合が主のところだそうなのです。強い男性の方達と練習試合させてもらいました。最初、少しラリーの練習はしましたが。胸を借りて少しでも上手くなれたらいいなあ。私では練習相手にならず申し訳ないけどね。まあ、手加減してくれたのか、お二人とはフルセットまでいったけど.５ゲーム目9-11で負け。他のお二人には、0-3で完敗でした、、、まず横下サーブが取りにくい。突っつきで取れても上がるので打たれてしまう、、、バックのドライブで一球返せました。また来られる時に練習に来たいです。所沢市民体育館の卓球室で練習試合したのですが、所沢市民体育館は、パラリンピックのゴールボールの日本代表の練習拠点だそうで、ゴールや、説明が展示してありました。少し夕食を食べてから、卓球の練習に行きます。 Tさんに連れて行ってもらうのですが、初めてのところなので、緊張します・・・練習試合が主のところだそうなのです。強い男性の方達と練習試合させてもらいました。最初、少しラリーの練習はしましたが。胸を借りて少しでも上手くなれたらいいなあ。私では練習相手にならず申し訳ないけどね。まあ、手加減してくれたのか、お二人とはフルセットまでいったけど.５ゲーム目9-11で負け。他のお二人には、0-3で完敗でした、、、まず横下サーブが取りにくい。突っつきで取れても上がるので打たれてしまう、、、バックのドライブで一球返せました。また来られる時に練習に来たいです。所沢市民体育館の卓球室で練習試合したのですが、所沢市民体育館は、パラリンピックのゴールボールの日本代表の練習拠点だそうで、ゴールや、説明が展示してありました。帰ってから入浴。体重は、夕食後・卓球後・入浴前５４kg、入浴後53.8kg。体脂肪率は、22％から20%へ。体重は、昨日と同じ。今日は、ダイエット579日目、次女の誕生日、花の撮影、歯医者、卓球。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月26日

シロノニワ・エキゾチカビアガーデンへ夫と行きました。

シロノニワ・エキゾチカビアガーデンへ夫と行きました。恵比寿アトレ西館の８階です。ロブスター＆サーロインステーキプランを予約してます。アトレ空中花園。これが楽しみだったのです。料理もだけどね。手前はザクロの木。シンボルツリーの樹齢５００年のオリーブの樹！メイン以外は、ビュッフェスタイルです。百日紅（さるすべり）。こんなに曲がってるのはなぜ？・・・エンゼルトランペット。ザクロの実。私と夫は、樹のそばの席です。１８：００から、お席２０：００まで。ドリンク１９：３０まで。私は、カクテルのピーチグレープフルーツ、白サングリア。ビュッフェのタパスを少しずつ全種類持ってきました。タパスメニュー。カクテルは作ってくれます。タパス各種。シュリンプのココナッツピラフ、スパイシーアジアンヌードル。メインのロブスター・サーロインステーキ＆ガーデントルティーヤプレート。ソースは、アボガド・フレンチ・サルサ、ガーリック。パクチー、玉葱、赤キャベツ、パプリカなど。トルティーヤにのせて。プラン。デザートは、店内のタピオカ・フルーツバーから。全種類踏破！タピオカ・フルーツバー。グレープフルーツジュース、ジャスミンティー。コーヒーが無くて残念・・・・代わりにコーヒーゼリーを沢山食べましたが。ブルーハワイかき氷。店内のかき氷コーナー。タピオカバー。ココナッツミルク、ミックスタピオカ、みかん。ミックスベリー、白玉、アズキ。ミックスフルーツ、コーヒーゼリー、マンゴー。杏仁豆腐、ブラックタピオカ、紫芋ココナッツミルク。照明も素敵。カラフルなガラス。おすすめメニューから、モヒートミント＆ハーブソーダ。コーヒーゼリー＆ココナッツミルク。右下のメニューから選んで作ってみました。暗くなってきてライトアップが映えます。雨が降っても店内に移動できないから、晴れてて良かった。モヒートメニュー。カクテル。ピーチグレープフルーツを注文しました。タパス、タピオカ・フルーツバー、フリードリンクなど。夫は、生ビールの他、白ワイン、ハイボールも。私のグレープフルーツジュースも写ってます。夫がデザートを取ってきてと言うので、全種類少しずつ入れました。ついでに、シーフードとオレンジの地中海風セビーチェも少し。店内の様子。照明。２時間ちょうど居ましたね。アルコール２杯の後、ソフトドリンクで酔いも覚めて帰ります。盆踊り会場にはもう灯りが点いてました。２６・２７日ですが。今日は、ダイエット578日目、花の撮影、卓球、シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。体重は、入浴前５４．２ｋｇ、入浴後５３．８ｋｇ。体脂肪率は、２２％。昨日より、０．２ｋｇ減った。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月25日

恵比寿駅前盆踊り大会の準備、atore西館の無印良品で買物。

恵比寿駅に着いたら、駅前のロータリーに盆踊りの準備がしてありましたね。恵比寿駅前盆踊り大会で、２６・２７日だそう。atore西館の８階のアトレ空中花園が、シロノニワ・エキゾチカビアガーデンです。緑が見えました。６時に予約してるのですが、少し早く着いたので、atore西館を見て回りました。成城石井のバーのシャンデリア？と思ったら、ワイングラスでした・・・無印良品でフットカバーを３種買いました。履いてきた黒のフットカバーは脱げやすいので脱いでしまった。ビアガーデンはそれでちょうどいい。帰りの電車は冷房が効いてるので、駅のトイレで履いてから帰りました。宇治抹茶チョコがけいちごも買ってしまった。息子が大学の時、池袋の無印良品でバイトしてたなあ。８階へは階段で。階段にカラフルなタイルが貼ってある。帰る時、盆踊り会場にはもう灯りが点いてました。

2019年07月25日

卓球の練習は、出かけるのでダブルスの試合はせずに、早めに帰ってきました。

卓球の練習に行きました。夫と恵比寿のシロノニワ・エキゾチカビアガーデンに行くので、ダブルスの試合はせずに、早めに帰ってきました。人数が奇数だったしね。帰ってきて入浴。体重は、入浴前５４．２ｋｇ、入浴後５３．８ｋｇ。体脂肪率は、２２％。昨日より、０．２ｋｇ減った。着替えて、夫と出かけました。

2019年07月25日

うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルーなど。

うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルー。ルリマツリ。花手毬。

2019年07月25日

青・黒・グレーの卓球ウェア、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツ。卓球・入浴後、青のカットワークのチュニック、白パンツ、ピンクのサンダル。白レースのボレロ、黒のフットカバー。

今日は、ダイエット578日目、花の撮影、卓球、シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。青・黒・グレーの卓球ウェア、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツも上から履きましたが、撮り忘れました。卓球・入浴後、青のカットワークのチュニック、白パンツ、ピンクのサンダル。白レースのボレロ、黒のフットカバーも。

2019年07月25日

ダイエット食事日記１７１１日目、ダイエット578日目、花の撮影、卓球、シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。

ダイエット食事日記１７１１日目です。今日は、ダイエット578日目、花の撮影、卓球、シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。青・黒・グレーの卓球ウェア、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、ピンクのサンダル。紺のガウチョパンツも上から履きましたが、撮り忘れました。卓球・入浴後、青のカッティングのチュニック、白パンツ、ピンクのサンダル。白レースのボレロ、黒のフットカバーも。朝食は、照り焼きチキン、ポテトサラダ、胡瓜・新生姜、枝豆・牛蒡・人参、レモンドリンク。うちの花の撮影。クレマチス・マルチブルー。ルリマツリ。花手毬。バームクーヘン。コーヒー。昼食は、オムライス、玉ねぎのコンソメスープ。先日の愛卓でもらったタカハシ卵で。夫の分も。卓球の練習に行きました。夫と恵比寿のシロノニワ・エキゾチカビアガーデンに行くので、ダブルスの試合はせずに、早めに帰ってきました。人数が奇数だったしね。帰ってきて入浴。体重は、入浴前５４．２ｋｇ、入浴後５３．８ｋｇ。体脂肪率は、２２％。昨日より、０．２ｋｇ減った。着替えて、夫と出かけました。恵比寿駅に着いたら、駅前のロータリーに盆踊りの準備がしてありましたね。恵比寿駅前盆踊り大会だそう。 atore西館の８階のアトレ空中花園が、シロノニワ・エキゾチカビアガーデンです。緑が見えました。６時に予約してるのですが、少し早く着いたので、atore西館を見て回りました。成城石井のバーのシャンデリア？と思ったら、ワイングラスでした・・・無印良品でフットカバーを３種買いました。履いてきた黒のフットカバーは脱げやすいので脱いでしまった。ビアガーデンはそれでちょうどいい。帰りの電車は冷房が効いてるので、駅のトイレで履いてから帰りました。宇治抹茶チョコがけいちごも買ってしまった。８階へは階段で。階段にカラフルなタイルが貼ってある。シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。ロブスター＆サーロインステーキプランを予約してます。アトレ空中花園。これが楽しみだったのです。料理もだけどね。手前はザクロの木。シンボルツリーの樹齢５００年のオリーブの樹！メイン以外は、ビュッフェスタイルです。百日紅（さるすべり）。こんなに曲がってるのはなぜ？・・・エンゼルトランペット。ザクロの実。私と夫は、樹のそばの席です。１８：００から、お席２０：００まで。ドリンク１９：３０まで。私は、カクテルのピーチグレープフルーツ、白サングリア。ビュッフェのタパスを少しずつ全種類持ってきました。タパスメニュー。カクテルは作ってくれます。タパス各種。シュリンプのココナッツピラフ、スパイシーアジアンヌードル。メインのロブスター・サーロインステーキ＆ガーデントルティーヤプレート。ソースは、アボガド・フレンチ・サルサ、ガーリック。パクチー、玉葱、赤キャベツ、パプリカなど。トルティーヤにのせて。プラン。デザートは、店内のタピオカ・フルーツバーから。全種類踏破！タピオカ・フルーツバー。グレープフルーツジュース、ジャスミンティー。コーヒーが無くて残念・・・・代わりにコーヒーゼリーを沢山食べましたが。ブルーハワイかき氷。店内のかき氷コーナー。タピオカバー。ココナッツミルク、ミックスタピオカ、みかん。ミックスベリー、白玉、アズキ。ミックスフルーツ、コーヒーゼリー、マンゴー。杏仁豆腐、ブラックタピオカ、紫芋ココナッツミルク。照明も素敵。カラフルなガラス。おすすめメニューから、モヒートミント＆ハーブソーダ。コーヒーゼリー＆ココナッツミルク。右下のメニューから選んで作ってみました。暗くなってきてライトアップが映えます。雨が降っても店内に移動できないから、晴れてて良かった。モヒートメニュー。カクテル。ピーチグレープフルーツを注文しました。タパス、タピオカ・フルーツバー、フリードリンクなど。夫は、生ビールの他、白ワイン、ハイボールも。私のグレープフルーツジュースも写ってます。夫がデザートを取ってきてと言うので、全種類少しずつ入れました。ついでに、シーフードとオレンジの地中海風セビーチェも少し。店内の様子。照明。２時間ちょうど居ましたね。アルコール２杯の後、ソフトドリンクで酔いも覚めて帰ります。盆踊り会場にはもう灯りが点いてました。２６・２７日ですが。今日は、ダイエット578日目、花の撮影、卓球、シロノニワ・エキゾチカビアガーデン。体重は、入浴前５４．２ｋｇ、入浴後５３．８ｋｇ。体脂肪率は、２２％。昨日より、０．２ｋｇ減った。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月25日

夕食は、照り焼きチキン、牛蒡・枝豆・人参サラダ、ポテトサラダ、胡瓜・新生姜、豆腐・わかめの味噌汁、プラム。

夕食は、照り焼きチキン、牛蒡・枝豆・人参サラダ、ポテトサラダ、胡瓜・新生姜、豆腐・わかめの味噌汁、プラム。照り焼きチキン。ポテトサラダ。胡瓜・新生姜。牛蒡・枝豆・人参サラダ。豆腐・わかめの味噌汁。プラム。体重は、夕食後・入浴前54kg、入浴後体脂肪率は、２４%。昨日より0.4kg減った！今日は、ダイエット577日目、卓球、ログキャンプ、アニバーサリー、歯医者。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月24日

歯医者の後、おやつ・・・

アニバーサリーでランチ後、一旦うちに帰り、歯磨きをしてから歯医者へ。セラミックの詰め物の為の型取です。自費なので高いけど、もしかしたら医療費控除を受けられるかもしれないとのこと。なるかな？・・・帰って夫とおやつ。じゃがりこ・サラダ、緑茶。アーモンドチョコ。

2019年07月24日

レストラン・アニバーサリーへ行きました。

ログキャンプが定休日だったので、仕方なく近くのレストラン・アニバーサリーへ行きました。混んでたので、結構待ちましたね・・・シャンデリア。ランチメニュー。日替わりランチは品切れらしい。迷いましたが、私は松阪ポークヒレ肉と季節野菜のソテー、ランチパフェ、ホットコーヒー。Tさんは、カルボナーラ、ランチパフェ、アイスティー。飯能市の野菜３倍メニュー。ログキャンプにも野菜３倍メニューがありましたね。サラダ。トマト・サニーレタス・大根。松阪ポークヒレ肉と季節野菜のソテー。フランスパン、バター。ランチパフェ。ホットコーヒー。Tさんは、カルボナーラのセット。

2019年07月24日

ログキャンプというジビエ料理の店に行きましたが・・・

卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。体育館でシャワー後、ログキャンプというジビエ料理の店に行きましたが、OPENという札が掛かってるのに、ドアが開かない・・・メニュー。置いてあったパンフを確認したら、水曜は定休日でした・・・OPENではなく、CLOSEの札にしてほしい。仕方なく、近くのレストラン・アニバーサリーへ行きました。

2019年07月24日

青・紫・黒の卓球ウェア、紺のスコート、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、白レース・モスグリーンシフォンのワンピース、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。

今日は、ダイエット577日目、卓球、ログキャンプ、アニバーサリー、歯医者。青・紫・黒の卓球ウェア、紺のスコート、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、白レース・モスグリーンシフォンのワンピース、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。

2019年07月24日

ダイエット食事日記１７１０日目、ダイエット577日目、卓球、ログキャンプ、アニバーサリー、歯医者。

ダイエット食事日記１７１０日目です。今日は、ダイエット577日目、卓球、ログキャンプ、アニバーサリー、歯医者。青・紫・黒の卓球ウェア、紺のスコート、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。紺のガウチョパンツ。卓球・シャワー後、白レース・モスグリーンシフォンのワンピース、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。朝食は、トースト・バター、海藻サラダ、胡瓜の糠漬け、トマト、カフェオレ。岩下の新生姜、ヨーグルト。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。体育館でシャワー後、ログキャンプというジビエ料理の店に行きましたが、 OPENという札が掛かってるのに、ドアが開かない・・・メニュー。置いてあったパンフを確認したら、水曜は定休日でした・・・ OPENではなく、CLOSEの札にしてほしい。仕方なく、近くのレストラン・アニバーサリーへ行きました。混んでたので、結構待ちました・・・シャンデリア。ランチメニュー。日替わりランチは品切れらしい。迷いましたが、私は松阪ポークヒレ肉と季節野菜のソテー、ランチパフェ、ホットコーヒー。 Tさんは、カルボナーラ、ランチパフェ、アイスティー。飯能市の野菜３倍メニュー。ログキャンプにも野菜３倍メニューがありましたね。サラダ。トマト・サニーレタス・大根。松阪ポークヒレ肉と季節野菜のソテー。フランスパン、バター。ランチパフェ。ホットコーヒー。 Tさんは、カルボナーラのセット。一旦、うちに帰り、歯磨きをしてから歯医者へ。セラミックの詰め物の為の型取です。自費なので高いけど、もしかしたら医療費控除を受けられるかもしれないとのこと。なるかな？・・・帰って夫とおやつ。じゃがりこ・サラダ、緑茶。アーモンドチョコ。夕食は、照り焼きチキン、牛蒡・枝豆・人参サラダ、ポテトサラダ、胡瓜・新生姜、豆腐・わかめの味噌汁、プラム。照り焼きチキン。ポテトサラダ。胡瓜・新生姜。牛蒡・枝豆・人参サラダ。豆腐・わかめの味噌汁。プラム。体重は、夕食後・入浴前54kg、入浴後体脂肪率は、２４%。昨日より0.4kg減った！今日は、ダイエット577日目、卓球、ログキャンプ、アニバーサリー、歯医者。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月24日

夕食は、鰻の蒲焼、鶏・茄子・ズッキーニのトマトチーズ、新生姜酢漬け、冷奴、胡瓜の糠漬け、海藻・ミニトマト、かき玉汁、プラム。

夕食は、鰻の蒲焼、鶏・茄子・ズッキーニのトマトチーズ、新生姜酢漬け、冷奴、胡瓜の糠漬け、海藻・ミニトマト、かき玉汁、プラム。鰻の蒲焼。夫と半分ずつにして、鰻丼に。鶏・茄子・ズッキーニのトマトチーズ。冷奴。茗荷・葱・生姜・鰹節、ポン酢。海藻・ミニトマト。岩下の新生姜。酢漬けですが、辛い・・・胡瓜の糠漬け。かき玉汁。葱と、今日卓球大会の参加賞でもらったタカハシ卵で。プラム。体重は、夕食前・シャワー前後５４．４ｋｇ。体脂肪率は、２４％。体重は昨日と変わらず。今日は、ダイエット576日目、花の撮影、愛卓友の会入間親睦卓球大会、ジョナサン。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年07月23日