ダイエット食事日記１８６７日目、ダイエット734日目、スーパーで買物・お茶、、朝日新聞購読の景品、ニューイヤーコンサートのポスター貼り、うちの花の撮影、ふるさと会申込み、歯医者。
ダイエット食事日記１８６７日目です。今日は、ダイエット734日目、スーパーで買物・お茶、朝日新聞購読の景品、ニューイヤーコンサートのポスター貼り、うちの花の撮影、ふるさと会申込み、歯医者。グレーのタートル、茶の異素材パッチワークチュニック、黒パンツ、黒靴下、ムートンのブーツ。ワインレッドの３Dニットのカーディガン。臙脂のライトダウン。朝食は、肉巻き（いんげん・ポテト）・アーモンド、温野菜（ブロッコリー・キャベツ・人参）・アーモンド・胡桃、ニラ玉、もやし・ピーマン炒め、トマト、大根の味噌汁。夫とスーパーで買い物した後、イートインでお茶。スーパー内のパン屋リトルマーメイドでパン・コーヒー。私は窯出しフロマージュ柚子、夫はフレンチクルーラー。「雅の音ニューイヤーコンサート」のポスターを、敷地内の電柱に貼りました。あそびあーと☆こども劇場いるま主催です。雅の音ニューイヤーコンサート2020年 1 月 26 日（日） 開場13:00開演13:30会 場：入間市文化創造アトリエアミーゴ！ ホール入場料： 一般前売2,500円／当日3,000円 こども(18オ以下）シルバー(65オ以上）前売2,000円／当日2,500円全席自由席です。 未就学児の入場不可。来年はTリーグを観戦するので行けませんが、一昨年のニューイヤーコンサートには行きました。父が亡くなった翌日でしたね・・・うちの花の撮影。山茶花。グラリオ。アメジストセージ。パンジー。ペンタス・ギャラクシー。霜が降りる前に、玄関の軒下へ鉢を避難させました。ロベリア、スズラン。スズランはプラ鉢で、昨日強風で飛ばされたとき、土もこぼれてしまったので、足しました。鉢カバーも。ストック、プリムラ・ジュリアン。プリムラ。ロベリア。ゼラニウムの鉢にこぼれ種から出てきました。ネメシア・ネシア。霜に強そうな花だけ残したけど、大丈夫かな。アネモネ。調べたら、寒さには強いけど、霜には弱いと書いてあったから、また移動させないといけないかな・・・クリスマスローズ・マリア。パンジー、ヒヤシンス。コレオプシス・レッドシフト。耐寒性は強いけど、もう花は終わりかな。アネモネの根元に、こぼれ種からかオキザリスが・・・パンジー。ベランダの軒下にも、プランターや鉢など避難。朝日新聞の購読の景品のカタログで、バスクリンの入浴剤きき湯を注文したのが届きました。膝痛にも効くかな。郵便局の頒布会のふるさと会。私が月ごとに２つずつ候補を出したのを夫が見て選びました。それ以外を夫が選んだ月も２回あるけどね。３月はなぜか１つしか選んでなかった。疲れたのかな・・・４月。ローストビーフ。５月。赤肉メロン。これは夫が独自に選んだもの。６月。塩水生うに。夫は小籠包を選んでたけど、私はやはり塩水生うにの方がいいので、これにさせてもらいました。普通の生うにはミョウバン使用だものね。７月。浜名湖うなぎ。８月。角煮卓袱まんじゅう。亡き義母が一昨年全部食べてしまったという手軽な美味しさ。９月。とろサーモンといくら。１０月。味付け数の子。今年も先日届きました。１月。すき焼き。肩ロースだけど美味しそう。夫は２月の霜降りを選ぶかと思ったら、健康的な方がいいとのこと。私は、金目鯛姿煮もいいかと思ったけどね。２月。境港かにづくし。珍しくバラエティに富んでる。同じ味のものばかりだったりするから。３月。ぷりぷり海老春巻。３パックの方にしました。賞味期間が冷蔵で８日にしかないので、少量の方がいい。申込用紙に記入して、郵便局に持っていこうかと思ったら、もう仕事納めだった・・・申込は来年ですね。昼食はカレーうどん。歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。帰ってきて、おやつ・・・草餅、道明寺桜餅。夫と２種類１個ずつ食べました。緑茶。夕食は、烏賊の磯辺揚げ、焼いも・シルクスィート、豆腐・水菜・オクラ・鰹節サラダ、温野菜（ブロッコリー・キャベツ・人参）・アーモンド・胡桃、胡瓜・大根の糠漬け、鶏ひき肉・大根・人参の味噌汁、パイン。烏賊の磯辺揚げ。焼いも・シルクスィート。茨城県産鹿吉の焼いも・シルクスィート。豆腐・水菜・おくら・鰹節サラダ。温野菜（ブロッコリー・キャベツ・人参）・アーモンド・胡桃。鶏ひき肉・大根・人参の味噌汁。パイン。今日は、ダイエット734日目、スーパーで買物・お茶、朝日新聞購読の景品、ニューイヤーコンサートのポスター貼り、うちの花の撮影、ふるさと会申込み、歯医者。あすけん食事日記。アドバイス。私は抜毛症になりかけかも・・・抜毛症抜いてはいないつもりだけど、いじってると抜けたり切れたりしてる・・・部分的に禿げてきてるのですよね。髪やヘアバンドや帽子で隠してはいるけど・・・髪の毛を触る癖は抜け毛の原因でヤバいぞ。抜毛症や食毛症のリスクもあり！抜毛症と知ったら気が重くなったけど、この記事読んだら、少し気が軽くなりました。スキンヘッドにする自信はないけどね。https://soar-world.com/2018/01/11/mitsukotsuchiya/私にとっての正解は、私だけが知っている。髪を抜いてしまう「抜毛症」を公表して生きることを決めた土屋光子さん前髪ではなく、髪の裾をいじるようにしようかな・・・解決にはならないけど、禿げることはないしね・・・病院に行っても、鬱病の薬を出されるだけで治らないらしいから、行きたくないなあ。ストレスと言っても、今は働いてないし、それほど無いと思うのだけど。
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