2022年11月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

夕食は、牛・蓮根・玉ねぎの黒酢炒め、豆腐・白菜・人参・白滝煮、セロリの酢味噌和え、ミニトマトレタス、落とし卵・大根・ニラの中華スープ、りんご。

夕食は、牛・蓮根・玉ねぎの黒酢炒め、豆腐・白菜・人参・白滝煮、セロリの酢味噌和え、ミニトマトレタス、落とし卵・大根・ニラの中華スープ、りんご。

2022年11月24日

昼食は、行きがけのコンビニで買ったおにぎり。辛子明太子、サーモンとクリームチーズ。

2022年11月24日

ベーグル専門店ベーグル＆ベーグルに寄り、ブルーベリー、アールグレイミルクティーを買いました。１位と２位ですｗ

ベーグル専門店ベーグル＆ベーグルに寄り、ブルーベリー、アールグレイミルクティーを買いました。１位と２位ですｗいろんな種類がありますね。Fさんは別の２つを買ってました。

2022年11月24日

所沢レディースダブルス卓球大会に参加。２勝１敗。４ぺア中２位。３試合ともフルゲーム。２位トーナメントで初戦敗退。

所沢レディースダブルス卓球大会に参加しました。競技上の注意とお願い。AB-１３ブロックで、２勝１敗。４ぺア中２位でした。３試合ともフルゲームでした。１位のペアにジュースで２－３。惜しかったなあ。まあ、１位になったら、１位トーナメントでボコボコにされてしまうけどねｗあと２試合は３－２。ギリギリでしたね。昼食は、行きがけのコンビニで買ったおにぎり。辛子明太子、サーモンとクリームチーズ。２位トーナメント。０－３で、負けてしまった。９－１１など惜しいゲームもあったのですがｗ

2022年11月24日

朝食は、かれいフライ・大根おろし・紫蘇・ポン酢、バナナ、ナーンドッグ、蒸し南瓜、いちごヨーグルト、えのきの味噌汁。

2022年11月24日

赤・茶・黄色・白の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・赤の靴下、黒のクロスゴム靴。青・白・紺の雪柄フリース、黒パンツ。

ダイエット食事日記５８２２日、コンビニ、所沢レディースダブルス大会、ベーグル専門店ベーグル＆ベーグル、WTTフィーダーデュッセルドルフ。赤・茶・黄色・白の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・赤の靴下、黒のクロスゴム靴。青・白・紺の雪柄フリース、黒パンツ。

2022年11月24日

ダイエット食事日記５８２２日、コンビニ、所沢レディースダブルス大会、ベーグル専門店ベーグル＆ベーグル、次女の息子。WTTフィーダーデュッセルドルフ。

ダイエット食事日記５８２２日、コンビニ、所沢レディースダブルス大会、ベーグル専門店ベーグル＆ベーグル、次女の息子。WTTフィーダーデュッセルドルフ。赤・茶・黄色・白の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・赤の靴下、黒のクロスゴム靴。青・白・紺の雪柄フリース、黒パンツ。朝食は、かれいフライ・大根おろし・紫蘇・ポン酢、バナナ、ナーンドッグ、蒸し南瓜、いちごヨーグルト、えのきの味噌汁。所沢レディースダブルス卓球大会に参加しました。競技上の注意とお願い。AB-１３ブロックで、２勝１敗。４ぺア中２位でした。３試合ともフルゲームでした。１位のペアにジュースで２－３。惜しかったなあ。まあ、１位になったら、１位トーナメントでボコボコにされてしまうけどねｗあと２試合は３－２。ギリギリでしたね。昼食は、行きがけのコンビニで買ったおにぎり。辛子明太子、サーモンとクリームチーズ。２位トーナメント。０－３で、負けてしまった。９－１１など惜しいゲームもあったのですがｗ帰りがけ、ベーグル専門店ベーグル＆ベーグルに寄り、ブルーベリー、アールグレイミルクティーを買いました。１位と２位ですｗいろんな種類がありますね。Fさんは別の２つを買ってました。夕食は、牛・蓮根・玉ねぎの黒酢炒め、豆腐・白菜・人参・白滝煮、セロリの酢味噌和え、ミニトマトレタス、落とし卵・大根・ニラの中華スープ、りんご。次女の息子。最後、滑り台を分解して遊んでたら、転んで、おもちゃの角に思いっきりぶつけてしまいました。すぐに泣き止んだけど、角だったのでピンポイントでいたそうです。新しいスリッパをおろしたら、中のふわふわな素材がＴ好みですぐに奪い取られ、履いてみたり、手にはめて遊んでみたりしてました。WTTフィーダーデュッセルドルフ女子シングルス【準決勝】張本美和vs🇵🇱Natalia BAJOR長﨑美柚vs🇩🇪Xiaona SHAN【準々決勝】・張本美和WR47　４－１　ニーナ・ミッテルハム（ドイツ）WR14１ゲーム取られたけど後は着実に取っていきましたね。ミッテルハムがゲーム間でラケット投げるほど。・長﨑美柚 WR42　４－０　デボラ・ヴィヴァレッリ（イタリア）WR161余裕で完勝でした。張本美和の方が心配であまり見てないうちに終わってしまった。【3回戦】・ユン・ヒョビン（韓国）WR173　０－４　長﨑美柚 WR42３，４ゲームは競ったけど、取り切りましたね。調子がよさそうだから、このまま優勝して欲しい。・李皓晴（香港）WR60　３－４　張本美和 WR47２－０から２－３になって、また逆転。ミスが多く心配だったけど、なんとか持ち直した。

2022年11月24日

＃WTT #フィーダーデュッセルドルフ #張本美和 #長﨑美柚準決勝進出

WTTフィーダーデュッセルドルフ女子シングルス【準決勝】張本美和vs🇵🇱Natalia BAJOR長﨑美柚vs🇩🇪Xiaona SHAN【準々決勝】・張本美和WR47　４－１　ニーナ・ミッテルハム（ドイツ）WR14１ゲーム取られたけど後は着実に取っていきましたね。ミッテルハムがゲーム間でラケット投げるほど。・長﨑美柚 WR42　４－０　デボラ・ヴィヴァレッリ（イタリア）WR161余裕で完勝でした。張本美和の方が心配であまり見てないうちに終わってしまった。【3回戦】・ユン・ヒョビン（韓国）WR173　０－４　長﨑美柚 WR42３，４ゲームは競ったけど、取り切りましたね。調子がよさそうだから、このまま優勝して欲しい。・李皓晴（香港）WR60　３－４　張本美和 WR47２－０から２－３になって、また逆転。ミスが多く心配だったけど、なんとか持ち直した。

2022年11月24日

次女の息子。本物の電話でもしもしさせてもらったよ。ひいおばあちゃんとも遊んでもらったよ！お昼寝あけのＴ。登るようになってしまった。これも撤去対象になってしまうのか、、

次女の息子。本物の電話でもしもしさせてもらったよ。受話器に押しつけたほっぺがかわいい。ひいおばあちゃんとも遊んでもらったよ！お昼寝あけのＴ。伸びー。お父さんがもらってきたゆず。すごい顔になっちゃった登るようになってしまった。これも撤去対象になってしまうのか、、降りれないＴ。

2022年11月23日

夕食は、かれいフライ・大根おろし・青じそ・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、豆腐・白菜・人参・白滝煮、蒸し南瓜、えのきの味噌汁、りんご。

夕食は、かれいフライ・大根おろし・青じそ・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、豆腐・白菜・人参・白滝煮、蒸し南瓜、えのきの味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５６．９ｋｇ。２日前と同じ。体脂肪率は、３５．９％。入浴後、５６．９ｋｇ。３３．６％。

2022年11月23日

小説「鹿の王」を読んでます。面白いので、次々と読み進めてしまいますね。

2022年11月23日

映画「ある男」を夫と観ました。

映画「ある男」を夫と観ました。チケット。夫が切り抜いた新聞記事。ある男「解説：芥川賞作家・平野啓一郎の同名ベストセラーを「蜜蜂と遠雷」「愚行録」の石川慶監督が映画化し、妻夫木聡、安藤サクラ、窪田正孝が共演したヒューマンミステリー。弁護士の城戸は、かつての依頼者・里枝から、亡くなった夫・大祐の身元調査をして欲しいという奇妙な相談を受ける。里枝は離婚を経験後に子どもを連れて故郷へ帰り、やがて出会った大祐と再婚、新たに生まれた子どもと4人で幸せな家庭を築いていたが、大祐は不慮の事故で帰らぬ人となった。ところが、長年疎遠になっていた大祐の兄が、遺影に写っているのは大祐ではないと話したことから、愛したはずの夫が全くの別人だったことが判明したのだ。城戸は男の正体を追う中で様々な人物と出会い、驚くべき真実に近づいていく。弁護士・城戸を妻夫木、依頼者・里枝を安藤、里枝の亡き夫・大祐を窪田が演じる。」窪塚正孝が演じる大祐は自分の顔が鏡に映ると見たくないと顔を背け苦しんでいたけど、それは自分が似ている父親の顔を見たくなかったからなのですね。ネタバレしてしまうから、これ以上は言わないけど。それでも大丈夫と抱きしめる里枝に救われていたのだろうなあ。この４年くらいだけが幸せだったのなら、それで良かったのかも。家族の木があるところは、山梨県笛吹市のふるさと公園内の古墳。以前行ったことがあるので、あそこだ！と思ったのですよね。夫婦円満桜かな。盃塚古墳　山梨県笛吹市八代町岡妻夫木演じる弁護士城戸は在日３世でヘイトスピーチなどの差別に葛藤する。他人事とは思えないのですね。最初と最後の出てくる絵は、別人になりたい、自分とは何かという心の象徴なのでしょうか。淡々として暗いけど、それほど落ち込まなくても済むというか、少し考えさせられる映画でした。

2022年11月23日

夫とジョナサンでランチ。私は、ビーフと飴色玉ねぎの赤ワイン煮。夫は、ヒレカットステーキ＆ガーリックピラフ。デザートは、和梨とマロンのミニパルフェ。

夫とジョナサンでランチ。私は、ビーフと飴色玉ねぎの赤ワイン煮。ポテト、ブロッコリー、パプリカ。夫は、ヒレカットステーキ＆ガーリックピラフ。デザートは、和梨とマロンのミニパルフェ。ネコちゃんロボットが料理を運んでいました。注文履歴。

2022年11月23日

おやつは、マイリーフ・チョコアーモンドパイ。

2022年11月23日

朝食は、鶏の塩麹焼き、トマト・レタス、もやし・海苔・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、カフェオレ。

2022年11月23日

緑のタートル、紫・白・緑の小花柄チュニック、カラフルなロングカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。

ダイエット食事日記５８２１日、ジョナサン、映画「ある男」、次女の息子。読書「鹿の王」。WTTフィーダーデュッセルドルフ。緑のタートル、紫・白・緑の小花柄チュニック、カラフルなロングカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。

2022年11月23日

#卓球 #WTT #フィーダーデュッセルドルフ #張本美和 #長﨑美柚３回戦進出 #萩原啓至２回戦敗退 #吉山和希１回戦敗退

#卓球 #WTT #フィーダーデュッセルドルフ【卓球 WTT フィーダーデュッセルドルフⅢ2022：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目出場選手20：35 table3 男子S-1回戦萩原啓至 WR709　４－３　Samuel KULCZYCKI（ポーランド）WR1241-3から逆転で勝った！ジュースで負けてたのですが。21：55 table3 男子S-1回戦吉山和希 WR454　１－４　Maciej KUBIK（ポーランド）WR9323：45 table4 女子S-2回戦張本美和 WR47　　４－０　Mateja JEGER（クロアチア）WR13611/24(木)0：25 table6 女子S-2回戦長﨑美柚 WR42 ４－０　Tin-Tin HO（イングランド）WR15511/24(木)1：45 table2 男子S-2回戦萩原啓至 WR709　３－４　ポール・ドリンコール（イングランド）WR78

2022年11月23日

ダイエット食事日記５８２１日、ジョナサン、映画「ある男」、次女の息子。読書「鹿の王」。WTTフィーダーデュッセルドルフ。

ダイエット食事日記５８２１日、ジョナサン、映画「ある男」、次女の息子。読書「鹿の王」。WTTフィーダーデュッセルドルフ。緑のタートル、紫・白・緑の小花柄チュニック、カラフルなロングカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。朝食は、鶏の塩麹焼き、鯖の味噌煮、トマト・レタス、もやし・海苔・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、カフェオレ。おやつは、マイリーフ・チョコアーモンドパイ。夫とジョナサンでランチ。私は、ビーフと飴色玉ねぎの赤ワイン煮。ポテト、ブロッコリー、パプリカ。夫は、ヒレカットステーキ＆ガーリックピラフ。デザートは、和梨とマロンのミニパルフェ。ネコちゃんロボットが料理を運んでいました。注文履歴。映画「ある男」を夫と観ました。チケット。夫が切り抜いた新聞記事。ある男「解説：芥川賞作家・平野啓一郎の同名ベストセラーを「蜜蜂と遠雷」「愚行録」の石川慶監督が映画化し、妻夫木聡、安藤サクラ、窪田正孝が共演したヒューマンミステリー。弁護士の城戸は、かつての依頼者・里枝から、亡くなった夫・大祐の身元調査をして欲しいという奇妙な相談を受ける。里枝は離婚を経験後に子どもを連れて故郷へ帰り、やがて出会った大祐と再婚、新たに生まれた子どもと4人で幸せな家庭を築いていたが、大祐は不慮の事故で帰らぬ人となった。ところが、長年疎遠になっていた大祐の兄が、遺影に写っているのは大祐ではないと話したことから、愛したはずの夫が全くの別人だったことが判明したのだ。城戸は男の正体を追う中で様々な人物と出会い、驚くべき真実に近づいていく。弁護士・城戸を妻夫木、依頼者・里枝を安藤、里枝の亡き夫・大祐を窪田が演じる。」窪塚正孝が演じる大祐は自分の顔が鏡に映ると見たくないと顔を背け苦しんでいたけど、それは自分が似ている父親の顔を見たくなかったからなのですね。ネタバレしてしまうから、これ以上は言わないけど。それでも大丈夫と抱きしめる里枝に救われていたのだろうなあ。この４年くらいだけが幸せだったのなら、それで良かったのかも。家族の木があるところは、山梨県笛吹市のふるさと公園内の古墳。以前行ったことがあるので、あそこだ！と思ったのですよね。夫婦円満桜かな。盃塚古墳　山梨県笛吹市八代町岡妻夫木演じる弁護士城戸は在日３世でヘイトスピーチなどの差別に葛藤する。他人事とは思えないのですね。最初と最後の出てくる絵は、別人になりたい、自分とは何かという心の象徴なのでしょうか。淡々として暗いけど、それほど落ち込まなくても済むというか、少し考えさせられる映画でした。小説「鹿の王」を読んでます。面白いので、次々と読み進めてしまいますね。夕食は、かれいフライ・大根おろし・青じそ・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、豆腐・白菜・人参・白滝煮、蒸し南瓜、えのきの味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５６．９ｋｇ。２日前と同じ。体脂肪率は、３５．９％。入浴後、５６．９ｋｇ。３３．６％。次女の息子。本物の電話でもしもしさせてもらったよ。受話器に押しつけたほっぺがかわいい。ひいおばあちゃんとも遊んでもらったよ！お昼寝あけのＴ。伸びー。お父さんがもらってきたゆず。すごい顔になっちゃった登るようになってしまった。これも撤去対象になってしまうのか、、降りれないＴ。#卓球 #WTT #フィーダーデュッセルドルフ【卓球 WTT フィーダーデュッセルドルフⅢ2022：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目出場選手20：35 table3 男子S-1回戦萩原啓至 WR709　４－３　Samuel KULCZYCKI（ポーランド）WR1241-3から逆転で勝った！ジュースで負けてたのですが。21：55 table3 男子S-1回戦吉山和希 WR454　１－４　Maciej KUBIK（ポーランド）WR9323：45 table4 女子S-2回戦張本美和 WR47　　４－０　Mateja JEGER（クロアチア）WR13611/24(木)0：25 table6 女子S-2回戦長﨑美柚 WR42 ４－０　Tin-Tin HO（イングランド）WR15511/24(木)1：45 table2 男子S-2回戦萩原啓至 WR709　３－４　ポール・ドリンコール（イングランド）WR78

2022年11月23日

夕食は、鶏の塩麹焼き、鯖の味噌煮、ミニトマト・レタス、もやし・海苔・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、舞茸の味噌汁、ゴールドキウイ。

夕食は、鶏の塩麹焼き、鯖の味噌煮、ミニトマト・レタス、もやし・海苔・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、舞茸の味噌汁、ゴールドキウイ。

2022年11月22日

インフルエンザの予防接種を受けました。3,820円。整形外科内科では5,000円だったのですよね。

2022年11月22日

特別公演決定会議（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。ロバの音楽座の「わいてくるくるおんがっかい」に決定しました。

2022年11月22日

朝食は、ベーコンマヨネーズパン、鯖の味噌煮、蒸しキャベツ・人参、豆腐・えのき・蒟蒻の味噌汁、カフェオレ。

2022年11月22日

緑のタートル、緑・茶・ピンクの小花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。

ダイエット食事日記５８２０日、特別公演決定会議、インフルエンザ予防接種、次女の息子、WTTフィーダーデュッセルドルフ。緑のタートル、緑・茶・ピンクの小花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。

2022年11月22日

ダイエット食事日記５８２０日、特別公演決定会議、インフルエンザ予防接種、次女の息子、WTTフィーダーデュッセルドルフ。

ダイエット食事日記５８２０日、特別公演決定会議、インフルエンザ予防接種、次女の息子、WTTフィーダーデュッセルドルフ。緑のタートル、緑・茶・ピンクの小花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。朝食は、ベーコンマヨネーズパン、鯖の味噌煮、蒸しキャベツ・人参、豆腐・えのき・蒟蒻の味噌汁、カフェオレ。朝食は、ナーンドッグ、十勝ヨーグルト、豆腐・えのき・蒟蒻の味噌汁、ヤクルト。特別公演決定会議（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。ロバの音楽座の「わいてくるくるおんがっかい」に決定しました。インフルエンザの予防接種を受けました。3,820円。整形外科内科では5,000円だったのですよね。夕食は、鶏の塩麹焼き、鯖の味噌煮、ミニトマト・レタス、もやし・海苔・ポン酢、豚・人参・里芋・蓮根・牛蒡・椎茸煮、舞茸の味噌汁、ゴールドキウイ。次女の息子。昨日、久しぶりの保育園。初めてメルちゃんみて、興味津々だったそう。いいこいいこしていたそうです。今日からまた保育園が休園してしまいました。体調はいいのに残念です。お昼ご飯を食べて、おかあさんといっしょを観ていたら寝てしまいました。夕方に体力持て余していたので少しだけ散歩。石拾いに夢中でした。よだれかけしていかなかったらベストがびちゃびちゃ。集中すると余計によだれが出てしまうＴ。手に持ちきれない石はお母さん持ってて〜これも持ってて〜とどんどん渡してきます。WTT フィーダーデュッセルドルフ【卓球 WTT フィーダーデュッセルドルフⅢ2022：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり吉山和希（愛工大名電中学校）WR454萩原啓至（愛工大名電高校）WR709神巧也（ファースト）WR162　※予選から濵⽥⼀輝（早稲⽥⼤学）WR385　※予選から長﨑美柚（木下グループ）WR42張本美和（木下アカデミー）WR47開始(日本時刻) Table 種目出場選手18：45 table6 男子S-予選1回戦濵⽥⼀輝WR385　３－１　Andrea PUPPO（イタリア）WR31711/23(水)0：30 table5 男子S-予選2回戦神巧也WR162　VS　 🇮🇹OYEBODE25:05 (濵田)vs🇦🇹AL-SAMHOURYWR240R3 4:00 男子シングルス【1回戦】・吉山和希 WR454　VS　〇・萩原啓至 WR709　VS　〇【予選３回戦】【予選2回戦】・神巧也 WR162　3ー0 ジョン・オイボード（イタリア）WR298・濵⽥⼀輝 WR385　３－０　タレク・アル・サムホリー（オーストリア）WR240【予選1回戦】・濵⽥⼀輝 WR385　３－１　Andrea PUPPO（イタリア）WR317女子シングルス【2回戦】・長﨑美柚 WR42　VS　〇・張本美和 WR47　VS　〇

2022年11月22日

#卓球 #WTT #フィーダーデュッセルドルフ #濵⽥⼀輝 #神巧也予選３回戦敗退

WTT フィーダーデュッセルドルフ【卓球 WTT フィーダーデュッセルドルフⅢ2022：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり吉山和希（愛工大名電中学校）WR454萩原啓至（愛工大名電高校）WR709神巧也（ファースト）WR162　※予選から濵⽥⼀輝（早稲⽥⼤学）WR385　※予選から長﨑美柚（木下グループ）WR42張本美和（木下アカデミー）WR47開始(日本時刻) Table 種目出場選手18：45 table6 男子S-予選1回戦濵⽥⼀輝WR385　３－１　Andrea PUPPO（イタリア）WR31711/23(水)0：30 table5 男子S-予選2回戦神巧也WR162　VS　 🇮🇹OYEBODE25:05 (濵田)vs🇦🇹AL-SAMHOURYWR240R3 4:00 男子シングルス【1回戦】・吉山和希 WR454　VS　〇・萩原啓至 WR709　VS　〇【予選３回戦】【予選2回戦】・神巧也 WR162　3ー0 ジョン・オイボード（イタリア）WR298・濵⽥⼀輝 WR385　３－０　タレク・アル・サムホリー（オーストリア）WR240【予選1回戦】・濵⽥⼀輝 WR385　３－１　Andrea PUPPO（イタリア）WR317女子シングルス【2回戦】・長﨑美柚 WR42　VS　〇・張本美和 WR47　VS　〇

2022年11月22日

夕食は、鯖の味噌煮、生牡蠣・ポン酢、蒸しキャベツ・人参、えのき・豆腐・蒟蒻の味噌汁、柿。

夕食は、鯖の味噌煮、生牡蠣・ポン酢、蒸しキャベツ・人参、えのき・豆腐・蒟蒻の味噌汁、柿。体重は、夕食後・入浴前５７.１kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、34.7%。入浴後５６.９kg。３２.４%。

2022年11月21日

映画「ある男」の新聞記事を見て、夫が行こうと言うので、明後日観に行こうかな。

2022年11月21日

昼食は、醤油ラーメン・ハム・青梗菜・ネギ・胡椒、里芋のマヨネーズ和え、南高梅。

2022年11月21日

喪中はがきを印刷し、郵送しました。母が初ひ孫のTに逢えた時の写真も入れました。１回しか会えなかったけど、喜んでましたね。会えて良かった。

喪中はがきを印刷し、郵送しました。母が初ひ孫のTに逢えた時の写真も入れました。１回しか会えなかったけど、喜んでましたね。会えて良かった。

2022年11月21日

おやつは、クレープクレープ、コーヒー。

2022年11月21日

朝食は、スナックサンド・チーズピザ味、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。

2022年11月21日

紺のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、黄緑のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、黄緑・白・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

ダイエット食事日記５８１９日、喪中ハガキ印刷・郵送、卓球、整形外科。紺のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、黄緑のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、黄緑・白・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

2022年11月21日

ダイエット食事日記５８１９日、喪中ハガキ印刷・郵送、卓球、整形外科。

ダイエット食事日記５８１９日、喪中ハガキ印刷・郵送、卓球、整形外科。紺のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、黄緑のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、黄緑・白・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、スナックサンド・チーズピザ味、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。おやつは、クレープクレープ、コーヒー。喪中はがきを印刷し、郵送しました。母が初ひ孫のTに逢えた時の写真も入れました。１回しか会えなかったけど、喜んでましたね。会えて良かった。昼食は、醤油ラーメン・ハム・青梗菜・ネギ・胡椒、里芋のマヨネーズ和え、南高梅。映画「ある男」の新聞記事を見て、夫が行こうと言うので、明後日観に行こうかな。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。夕食は、鯖の味噌煮、生牡蠣・ポン酢、蒸しキャベツ・人参、えのき・豆腐・蒟蒻の味噌汁、柿。体重は、夕食後・入浴前５７.１kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、34.7%。入浴後５６.９kg。３２.４%。

2022年11月21日

埼玉スーパーアリーナの傍の博多ふくいちの旨辛もつ鍋で夕食。

埼玉スーパーアリーナの傍の博多ふくいちの旨辛もつ鍋で夕食。１人前と書いてあるので、１人分から注文できるのかと思ったら、２人分からでした。もつ鍋があまり好きではない夫にも、付き合ってもらうことになってしまった。店内。突き出し。キャベツの酢漬け。３３０円もした・・・夫は、明太子、ご飯、味噌汁。〆だけど、もつ鍋と一緒に食べていた。旨辛もつ鍋。もつ・キャベツ・ニラ・玉ねぎ・豆腐・牛蒡・椎茸・しめじ。ピリ辛で美味しかった。

2022年11月20日

埼玉スーパーアリーナへコブクロのライブに行きました。

埼玉スーパーアリーナへコブクロのライブに行きました。花が届いてました。開演前。私と夫はスタンドの１６列。配布物。新曲の歌詞でした。名刺？中間のバラードの時は座っていいよと言うので、みんな座りましたが、その時以外は立ってる人が多かった。私と夫はずっと座ってましたがｗアリーナだからか音響があまりよくなく、音割れしてましたね。声も上がり切らないところがあったけど、ライブだから仕方ないのかな。でもやはり黒田さんの声は迫力がありましたね。MCのブラックユーモアはちょっとｗコロナで観客は声をだせないから、コール＆レスポンスは手拍子で。歌の歌詞を手拍子で表すのが面白かった。アンコールもあったのですが、混むと思ってアンコールの途中で退席しました。トイレも行きたかったしね。アリーナの外のイルミネーション。

2022年11月20日

読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。夫に借りたのですが、面白い。まだ読みかけですがｗ

読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。夫に借りたのですが、面白い。まだ読みかけですがｗ2015年本屋大賞受賞作! 父娘の壮大な冒険が、いまはじまる――!強大な帝国・東乎瑠(ツオル)から故郷を守るため、死兵の役目を引き受けた戦士団“独角”。妻と子を病で失い絶望の底にあったヴァンはその頭として戦うが、奴隷に落とされ岩塩鉱に囚われていた。ある夜、不気味な犬の群れが岩塩鉱を襲い、謎の病が発生。生き延びたヴァンは、同じく病から逃れた幼子にユナと名前を付けて育てるが!? たったふたりだけ生き残った父と子が、未曾有の危機に立ち向かう。壮大な冒険が、いまはじまる――!

2022年11月20日

昼食は、ヒレカツ、鶏・ひじき・大根・水菜サラダ、トマト、ピザパン、南瓜ポタージュスープ。お萩半分。スナックサンド・ピザチーズ味は明日に持ち越し。

昼食は、ヒレカツ、鶏・ひじき・大根・水菜サラダ、トマト、ピザパン、南瓜ポタージュスープ。スナックサンド・ピザチーズ味は明日に持ち越し。おはぎも半分。

2022年11月20日

昼食は、ヒレカツ、鶏・ひじき・大根・水菜サラダ、トマト、ピザパン、南瓜ポタージュスープ。スナックサンド・ピザチーズ味は明日に持ち越し。

昼食は、ヒレカツ、鶏・ひじき・大根・水菜サラダ、トマト、ピザパン、南瓜ポタージュスープ。スナックサンド・ピザチーズ味は明日に持ち越し。

2022年11月20日

入間市卓球連盟登録団体交流会に参加。ミックスダブルス団体戦。Ａ４は６勝０敗で優勝！個人的には、５勝１引き分け。

入間市卓球連盟登録団体交流会に参加しました。くじ引きで決めたメンバーの団体戦です。Ａ４は６勝０敗で優勝！ミックスダブルス３試合。１試合２ゲームで点数の合計で競います。ジュースは無し。個人的には、５勝１引き分けでした。優勝賞品は試合ボール。６人だったので、２個ずつもらいました。

2022年11月20日

朝食は、ホットドッグ、カフェオレ、ヒレカツ、鶏・蓮根・カシューナッツ炒め、烏賊・里芋・隠元・人参煮、ズワイガニの味噌汁。

2022年11月20日

青のタートル、紺・紫・水色の花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

ダイエット食事日記５８１８日、入間市卓球連盟交流試合、読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。埼玉スーパーアリーナでのコブクロのライブ。博多ふくいちの旨辛もつ鍋。次女の息子。青のタートル、紺・紫・水色の花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

2022年11月20日

次女の息子。図書館で借りた絵本を読んでもらってます。Iくんと午前中遊びました！雨が降ってなかったので、総合グラウンドの芝生広場でたくさん歩きました。カラスを追いかけてます。缶詰めとプリンの空き容器とパルメザンチーズで遊んでます。

次女の息子。図書館で借りた絵本を読んでもらってます。Iくんと午前中遊びました！雨が降ってなかったので、総合グラウンドの芝生広場でたくさん歩きました。カラスを追いかけてます。おやつに二人で一才からのかっぱえびせんで休憩。リモコンでもしもし？扉を開けられるようになり、すぐこの状態です。このパルメザンチーズはいつもお気に入りです。缶詰めとプリンの空き容器とパルメザンチーズで遊んでます。

2022年11月20日

ダイエット食事日記５８１８日、入間市卓球連盟交流試合、読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。埼玉スーパーアリーナでのコブクロのライブ。博多ふくいちの旨辛もつ鍋。次女の息子。

ダイエット食事日記５８１８日、入間市卓球連盟交流試合、読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。埼玉スーパーアリーナでのコブクロのライブ。博多ふくいちの旨辛もつ鍋。次女の息子。青のタートル、紺・紫・水色の花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツスパッツ、ピンクの靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ホットドッグ、カフェオレ、ヒレカツ、鶏・蓮根・カシューナッツ炒め、烏賊・里芋・隠元・人参煮、ズワイガニの味噌汁。入間市卓球連盟登録団体交流会に参加しました。くじ引きで決めたメンバーの団体戦です。Ａ４は６勝０敗で優勝！ミックスダブルス３試合。１試合２ゲームで点数の合計で競います。ジュースは無し。個人的には、５勝１引き分けでした。優勝賞品は試合ボール。６人だったので、２個ずつもらいました。昼食は、ヒレカツ、鶏・ひじき・大根・水菜サラダ、トマト、ピザパン、南瓜ポタージュスープ。スナックサンド・ピザチーズ味は明日に持ち越し。おはぎも半分。読書「鹿の王」（上橋菜穂子）。夫に借りたのですが、面白い。まだ読みかけですがｗ2015年本屋大賞受賞作! 父娘の壮大な冒険が、いまはじまる――!強大な帝国・東乎瑠(ツオル)から故郷を守るため、死兵の役目を引き受けた戦士団“独角”。妻と子を病で失い絶望の底にあったヴァンはその頭として戦うが、奴隷に落とされ岩塩鉱に囚われていた。ある夜、不気味な犬の群れが岩塩鉱を襲い、謎の病が発生。生き延びたヴァンは、同じく病から逃れた幼子にユナと名前を付けて育てるが!? たったふたりだけ生き残った父と子が、未曾有の危機に立ち向かう。壮大な冒険が、いまはじまる――!埼玉スーパーアリーナへコブクロのライブに行きました。花が届いてました。開演前。私と夫はスタンドの１６列。配布物。新曲の歌詞でした。名刺？中間のバラードの時は座っていいよと言うので、みんな座りましたが、その時以外は立ってる人が多かった。私と夫はずっと座ってましたがｗアリーナだからか音響があまりよくなく、音割れしてましたね。声も上がり切らないところがあったけど、ライブだから仕方ないのかな。でもやはり黒田さんの声は迫力がありましたね。MCのブラックユーモアはちょっとｗコロナで観客は声をだせないから、コール＆レスポンスは手拍子で。歌の歌詞を手拍子で表すのが面白かった。アンコールもあったのですが、混むと思ってアンコールの途中で退席しました。トイレも行きたかったしね。アリーナの外のイルミネーション。アリーナの傍の博多ふくいちの旨辛もつ鍋で夕食。１人前と書いてあるので、１人分から注文できるのかと思ったら、２人分からでした。もつ鍋があまり好きではない夫にも、付き合ってもらうことになってしまった。店内。突き出し。キャベツの酢漬け。３３０円もした・・・夫は、明太子、ご飯、味噌汁。〆だけど、もつ鍋と一緒に食べていた。旨辛もつ鍋。もつ・キャベツ・ニラ・玉ねぎ・豆腐・牛蒡・椎茸・しめじ。ピリ辛で美味しかった。次女の息子。図書館で借りた絵本を読んでもらってます。Iくんと午前中遊びました！雨が降ってなかったので、総合グラウンドの芝生広場でたくさん歩きました。カラスを追いかけてます。おやつに二人で一才からのかっぱえびせんで休憩。リモコンでもしもし？扉を開けられるようになり、すぐこの状態です。このパルメザンチーズはいつもお気に入りです。缶詰めとプリンの空き容器とパルメザンチーズで遊んでます。

2022年11月20日

次女の息子。缶コーヒーのむお父さんの真似したがるＴ。

次女の息子。缶コーヒーのむお父さんの真似したがるＴ。襟足と耳周りをバリカンで切りました。ちょっと失敗してしまってるのだけど、とりあえずスッキリしました。

2022年11月19日

夕食は、ヒレカツ、中トロ刺身、鶏・蓮根・カシューナッツ炒め、烏賊・里芋・隠元・人参煮、ズワイガニの味噌汁、いちご。

夕食は、ヒレカツ、中トロ刺身、鶏・蓮根・カシューナッツ炒め、烏賊・里芋・隠元・人参煮、ズワイガニの味噌汁、いちご。体重は、５７．１ｋｇ。３日前より０．１㎏増えた。体脂肪率は、３５．３％。入浴後、５７ｋｇ。３３．２％。

2022年11月19日

スーパー・フーコットで夫と買物。おやつは、おはぎ（半分）、緑茶。

2022年11月19日

昼食は、豚・もやしのガーリック炒め、トマト、梅干し、麦ご飯、味噌汁。

2022年11月19日

卓球の練習に行きました。

2022年11月19日

朝食は、ハンバーグ・マカロニのカレー煮込み、レタス・胡瓜、十勝ヨーグルト、バナナ、小松菜の味噌汁、パインミックスジュース。

2022年11月19日

青のタートル、茶・青・白のチュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

ダイエット食事日記５８１７日、卓球、スーパー・フーコット、次女の息子、卓球アジアカップ。青のタートル、茶・青・白のチュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒のクロスゴム靴。黒・ピンクのジャージ上下。

2022年11月19日