2024年09月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

夕食は、豚・とろろ・海苔、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、焼きそばの残り、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参・葱の味噌汁、麦ご飯、林檎。

夕食は、豚・とろろ・海苔、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、焼きそばの残り、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参・葱の味噌汁、麦ご飯、林檎。体重は、夕食後・入浴前５９.６kg。４日前から、０.３kg減った。体脂肪率は、３５.１%。入浴後、変わらず。３３.５%。

2024年09月30日

試合後、ダブルスペアのKさんとカラオケ・ビッグエコーへ行きました。履歴。Ｋさんとハモったりしました。採点も。

試合後、ダブルスペアのKさんとカラオケ・ビッグエコーへ行きました。履歴。Ｋさんとハモったりしました。私が歌ったり、ハモったりした歌。Let It Go～ありのままで～を採点したら、９２．７９１点でした。Ｋさんが歌った歌。聖母たちのララバイは、Ｋさんのリクエストで歌いました。採点も。９２．９２２点。微妙に音程がずれてしまった・・・フリードリンクで、コーラ、フローズンのピーチ。コーンスープも。ポップコーンも無料でした。

2024年09月30日

愛卓友の会ダブルス大会にＫさんと参加。第５組、５勝０敗で１位。

愛卓友の会ダブルス大会にＫさんと参加。第５組、５勝０敗で１位。３－０　ＩＴさん・ＯＥさん　裏・裏裏11-611-211-3横上・横下サーブが割と効いた。Ｉさんの横切れサーブが取りにくかったが、フォアに向かって打てば取りた。２人共打ってくるがネットにかかったりしてくれた。お互いアップサーブの３球目が決まって良かった。３－０　ＭＩさん・ＨＳさん表裏・裏裏11-911-811-7Ｈさんに横上サーブは少し効いた。横下サーブは打たれてしまった。打たれてしまうと取れない。３－０　ＯＯさん・ＴＭさん裏裏・attack8裏11-211-511-6横上・横下サーブは割と効いた。３－０　ＡＡさん・ＩＥさん　裏裏・裏裏11-511-611-5横下・横上が割と効いた。Ｋさんのサーブも。打たれたが、ラリーが少し続いた。2人共割と余裕があったので、打つことが出来た。３－０　ＨＭさん・ＦＭさん　裏・裏11-412-1011-3Ｆさんにフォアで打たれると取れない。Ｈさんのサーブはアップかナックルサーブ。横下・横上サーブが割と効いた。Ｋさんのアップサーブの3球目も打てた。１位の賞品は、奥富のたまご１パック。

2024年09月30日

昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、大根のマリネ、麦茶。

2024年09月30日

おやつは、フィンガーチョコレート、コーヒー。

2024年09月30日

朝食は、ランチパック・たまご、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ。

2024年09月30日

紫のティアードワンピース、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。

紫のティアードワンピース、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。

2024年09月30日

ダイエット食事日記３０１３日、愛卓友の会卓球大会、カラオケ・ビッグエコー。

ダイエット食事日記３０１３日、愛卓友の会卓球大会、カラオケ・ビッグエコー。紫のティアードワンピース、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・たまご、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ。おやつは、フィンガーチョコレート、コーヒー。昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、大根のマリネ、麦茶。愛卓友の会ダブルス大会にＫさんと参加。第５組、５勝０敗で１位。３－０　ＩＴさん・ＯＥさん　裏・裏裏11-611-211-3横上・横下サーブが割と効いた。Ｉさんの横切れサーブが取りにくかったが、フォアに向かって打てば取りた。２人共打ってくるがネットにかかったりしてくれた。お互いアップサーブの３球目が決まって良かった。３－０　ＭＩさん・ＨＳさん表裏・裏裏11-911-811-7Ｈさんに横上サーブは少し効いた。横下サーブは打たれてしまった。打たれてしまうと取れない。３－０　ＯＯさん・ＴＭさん裏裏・attack8裏11-211-511-6横上・横下サーブは割と効いた。３－０　ＡＡさん・ＩＥさん　裏裏・裏裏11-511-611-5横下・横上が割と効いた。Ｋさんのサーブも。打たれたが、ラリーが少し続いた。2人共割と余裕があったので、打つことが出来た。３－０　ＨＭさん・ＦＭさん　裏・裏11-412-1011-3Ｆさんにフォアで打たれると取れない。Ｈさんのサーブはアップかナックルサーブ。横下・横上サーブが割と効いた。Ｋさんのアップサーブの3球目も打てた。１位の賞品は、奥富のたまご１パック。試合後、ダブルスペアのKさんとカラオケ・ビッグエコーへ行きました。履歴。Ｋさんとハモったりしました。私が歌ったり、ハモったりした歌。Let It Go～ありのままで～を採点したら、９２．７９１点でした。Ｋさんが歌った歌。聖母たちのララバイは、Ｋさんのリクエストで歌いました。採点も。９２．９２２点。微妙に音程がずれてしまった・・・フリードリンクで、コーラ、フローズンのピーチ。コーンスープも。ポップコーンも無料でした。夕食は、豚・とろろ・海苔、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、焼きそばの残り、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参・葱の味噌汁、麦ご飯、林檎。重は、夕食後・入浴前５９.６kg。４日前から、０.３kg減った。体脂肪率は、３５.１%。入浴後、変わらず。３３.５%。

2024年09月30日

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #長﨑美柚 #張本美和/#木原美悠 2回戦進出 #田中佑汰 1回戦敗退

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ#長﨑美柚 #張本美和/#木原美悠 2回戦進出田中佑汰 1回戦敗退14:55T1女子D-1回戦張本美和／木原美悠　３－１　ポルカノバ／スッチ（オーストリア／ルーマニア）20:10T2女子S-1回戦長﨑美柚WR26　３－０　チョン・ジヒ（韓国）WR1620:45T2男子S-1回戦田中佑汰WR44　１－３　徐瑛彬（中国）WR106

2024年09月30日

夕食は、焼き鱈、油揚げ・切り干し大根・人参煮、蒸しブロッコリー、べったら大根、焼いも、キャベツの味噌汁、梨。

2024年09月29日

おやつは、六花亭のバターサンド、キャラメル、コーヒー。

おやつは、六花亭のバターサンド、キャラメル、コーヒー。次女・孫息子達は友達の家に寄ってから自宅へ帰宅しました。

2024年09月29日

次女の孫息子達。昼食後に、着てみました。来月の息子の結婚式に着る服です。次女の長男はリングボーイをやる予定。次男も着てみました。

車内で寝てしまった次男は、帰宅後も寝てました。長男はママを独り占めして遊んでた。自宅から持ってきた車のコレクション。昼食後に、着てみました。来月の息子の結婚式に着る服です。次女の長男はリングボーイをやる予定。次男も。次女がピースさせようとしてるけど、なかなかｗ

2024年09月29日

ホットモットに寄り、昼食を買いました。

帰りがけ、ホットモットに寄り、昼食を買いました。メニュー。ネットで調べ、夫に見せたら幕の内だそう。車で孫たちと待っててもらいました。私は、期間限定のネギ塩牛タン。夫は幕の内。次女は、チキン南蛮。孫たちは、ドラえもんランチのふりかけ。昼食。ネギ塩牛タン。

2024年09月29日

次女・孫息子達が昨日から帰省。バースディで買物。来月の息子の結婚式に着るものなどを買いました。保育園で着るスパッツも。おもちゃも。

次女・孫息子達が昨日から帰省。バースディで買物。孫たちはおもちゃに夢中ｗ来月の息子の結婚式に着るものなどを買いました。保育園で着るスパッツなども。長男のT君。ベストスーツにしました。靴はフォーマルではなく、普段にも履ける黒の運動靴にしました。次男のT君もベストスーツに黒の運動靴。白の靴下、保育園で着るスパッツ。おもちゃも買いました。

2024年09月29日

朝食は、バナナ、蒸しブロッコリー、焼いも、トマト、パン、牛乳、ヨーグルト。私は、ずっしりミルクデニッシュ。

2024年09月29日

青・白の裾花柄ワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

2024年09月29日

ダイエット食事日記３０１２日、次女・孫息子達帰省、バースディで買い物、ホットモット。

ダイエット食事日記３０１２日、次女・孫息子達帰省、バースディで買い物、ホットモット。青・白の裾花柄ワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、バナナ、蒸しブロッコリー、焼いも、トマト、パン、牛乳、ヨーグルト。私は、ずっしりミルクデニッシュ。次女・孫息子達が昨日から帰省。バースディで買物。孫たちはおもちゃに夢中ｗ来月の息子の結婚式に着るものなどを買いました。保育園で着るスパッツなども。長男のT君。ベストスーツにしました。靴はフォーマルではなく、普段にも履ける黒の運動靴にしました。次男のT君もベストスーツに黒の運動靴。白の靴下、保育園で着るスパッツ。おもちゃも買いました。帰りがけ、ホットモットに寄り、昼食を買いました。メニュー。ネットで調べ、夫に見せたら幕の内だそう。車で孫たちと待っててもらいました。私は、期間限定のネギ塩牛タン。夫は幕の内。次女は、チキン南蛮。孫たちは、ドラえもんランチのふりかけ。昼食。ネギ塩牛タン。車内で寝てしまった次男は、帰宅後も寝てました。長男はママを独り占めして遊んでた。自宅から持ってきた車のコレクション。昼食後に、着てみました。来月の息子の結婚式に着る服です。長男はリングボーイをやる予定。次男も。次女がピースさせようとしてるけど、なかなかｗおやつは、六花亭のバターサンド、キャラメル、コーヒー。次女・孫息子達は友達の家に寄ってから自宅へ帰宅しました。夕食は、焼き鱈、油揚げ・切り干し大根・人参煮、蒸しブロッコリー、べったら大根、焼いも、キャベツの味噌汁、梨。

2024年09月29日

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #松島輝空/#張本美和 #戸上隼輔 #伊藤美誠 #平野美宇松島輝空 #張本智和 #森さくら 2回戦進出 #吉村真晴 #篠塚大登 #木原美悠張本美和 1回戦敗退

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #松島輝空/#張本美和 #戸上隼輔 #伊藤美誠 #平野美宇 #松島輝空 #張本智和 #森さくら 2回戦進出 #吉村真晴 #篠塚大登 #木原美悠 #張本美和 1回戦敗退チャイナスマッシュ・テレ東卓球ニュース伊藤美誠初戦を突破！得意の異質型を相手にストレート勝利【卓球チャイナスマッシュ】平野美宇、ストレートで2回戦進出！インドの異質プレーを速さで攻略【卓球チャイナスマッシュ】張本美和中国の業師に悔しいストレート負け。世界7位が初戦で姿を消す【卓球チャイナスマッシュ】張本智和が2回戦進出！パリ後最大の国際大会で初戦勝利日本勢の先陣を切る【卓球チャイナスマッシュ】12:35T1男子S-1回戦張本智和WR9　３－１　黄鎮廷（香港）WR4712:35T2女子S-1回戦森さくらWR40　３－０　オラワン・パラナン（タイ）WR3613:10T1女子S-1回戦張本美和WR7　０－３　何卓佳（中国）WR7113:10T2男子S-1回戦松島輝空WR27　３－０　キリル・ゲラシメンコ（カザフスタン）WR3519:35T1女子S-1回戦平野美宇WR12　３－０　アクラ（インド）WR2319:35T4女子S-1回戦木原美悠WR24　２－３　ソフィア・ポルカノバ（オーストリア）WR1420:10T1男子S-1回戦篠塚大登WR41　０－３　王楚欽（中国）WR120:10T2男子S-1回戦吉村真晴WR42　０－３　トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR1320:45T1女子S-1回戦伊藤美誠WR9　３－０　マニカ・バトラ（インド）WR2821:20T4男子S-1回戦戸上隼輔WR17　３－１　イム・ジョンフン（韓国）WR2721:55T1混合D-1回戦松島輝空／張本美和　３－２　ビトル・イシイ／ブルーナ・タカハシ（ブラジル）China🇨🇳Smash 29日1回戦12:35T1 黄鎮廷🇭🇰-張本T2 森-🇹🇭Orawan13:10T1 張本-🇨🇳何卓佳T2 松島-🇰🇿GERASSIMENKO19:35T1 平野-🇮🇳AKULAT4 POLCANOVA🇦🇹-木原20:10T1 王楚欽🇨🇳-篠塚T2 MÖREGÅRDH🇸🇪-吉村真20:45T1 BATRA🇮🇳-伊藤21:20T4 林鐘勲🇰🇷-戸上21:55T1 松島/張本-🇧🇷ISHIY/TAKAHASHI

2024年09月29日

夕食は、焼き餃子。焼いも、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け、Kiriのクリームチーズ。油揚げ・わかめ・玉ねぎ・ブロッコリーの茎の味噌汁。シャインマスカット。

夕食は、焼き餃子。焼いも。蒸しブロッコリー。胡瓜の糠漬け。Kiriのクリームチーズ。油揚げ・わかめ・玉ねぎ・ブロッコリーの茎の味噌汁。シャインマスカット。次女のリクエスト。孫息子達には、半分に切って出しました。丸のまま飲み込んで窒息すると怖いので。長男のTくん。

2024年09月28日

宇都宮から次女・孫息子達が帰省。こうらくの宇都宮ぎょうざを買ってきてくれました。

宇都宮から次女・孫息子達が帰省。こうらくの宇都宮ぎょうざを買ってきてくれました。フライパンで焼きました。夕食は、焼き餃子。焼いも。蒸しブロッコリー。胡瓜の糠漬け。Kiriのクリームチーズ。油揚げ・わかめ・玉ねぎ・ブロッコリーの茎の味噌汁。シャインマスカット。次女のリクエスト。孫息子達には、半分に切って出しました。丸のまま飲み込んで窒息すると怖いので。長男のTくん。長男のTくんが私とお風呂に入りたいと言ってくれたので、喜んで一緒に入りました。初めてですね。シャンプーしてる時、溺れないか心配だったけど、声が聞こえるから大丈夫かな。水を掛け合いっこしたりして遊びました。次男は次女が入れたので、入浴後、着替えを手伝いました。次女の部屋で遊ぶ長男Tくん。右は次男のTくん。二人共イニシャルだとTで同じになってしまうｗ二人でブーブー言ってます。３人で絵本「ミッケ」を見て、探してますね。

2024年09月28日

昼食は、ざる麺・ねぎ・麺つゆ、卵焼き、大根のマリネ、梅干し、緑茶。

2024年09月28日

次女・孫息子達が帰省するので、洗面所・トイレ・風呂場・台所を大掃除。テレビ台や仏壇のようなものから移動も。

次女・孫息子達が帰省するので、水回りの大掃除。洗面所。人魚姫の刺繍。トイレ。赤毛のアンのフィギュア。赤毛のアンの刺繍。青いガラス小物。お風呂場。台所。昼食は、ざる麺・ねぎ・麺つゆ、卵焼き、大根のマリネ、梅干し、緑茶。テレビ台の写真額、多肉を移動。テレビ台に孫息子達が乗るので。多肉、金の生る木。仏壇のようなもの。位牌や線香立てなどを移動しました。息子が子どもの頃に使ってたきかんしゃトーマス。今は、孫息子達のおもちゃになってます。

2024年09月28日

朝食は、かにぱん、キムチ、ヨーグルト、サニーレタス、玉ねぎコンソメスープ、カフェオレ。

2024年09月28日

水色・紺・白などのワンピース、グレーの靴下。

2024年09月28日

ダイエット食事３０１１日、水回りの大掃除、次女・孫息子達が帰省。

ダイエット食事３０１１日、水回りの大掃除、次女・孫息子達が帰省。水色・紺・白などのワンピース、グレーの靴下。朝食は、かにぱん、キムチ、ヨーグルト、サニーレタス、玉ねぎコンソメスープ、カフェオレ。おやつは、六花亭の北加伊道、花の大地ひろびろ、コーヒー。夫とシェア。次女・孫息子達が帰省するので、水回りの大掃除。洗面所。人魚姫の刺繍。トイレ。赤毛のアンのフィギュア。赤毛のアンの刺繍。青いガラス小物。お風呂場。台所。昼食は、ざる麺・ねぎ・麺つゆ、卵焼き、大根のマリネ、梅干し、緑茶。テレビ台の写真額、多肉を移動。テレビ台に孫息子達が乗るので。多肉、金の生る木。仏壇のようなもの。位牌や線香立てなどを移動しました。息子が子どもの頃に使ってたきかんしゃトーマス。今は、孫息子達のおもちゃになってます。宇都宮から次女・孫息子達が帰省。こうらくの宇都宮ぎょうざを買ってきてくれました。フライパンで焼きました。夕食は、焼き餃子。焼いも。蒸しブロッコリー。胡瓜の糠漬け。Kiriのクリームチーズ。油揚げ・わかめ・玉ねぎ・ブロッコリーの茎の味噌汁。シャインマスカット。次女のリクエスト。孫息子達には、半分に切って出しました。丸のまま飲み込んで窒息すると怖いので。長男のTくん。長男のTくんが私とお風呂に入りたいと言ってくれたので、喜んで一緒に入りました。初めてですね。シャンプーしてる時、溺れないか心配だったけど、声が聞こえるから大丈夫かな。水を掛け合いっこしたりして遊びました。次男は次女が入れたので、入浴後、着替えを手伝いました。次女の部屋で遊ぶ長男Tくん。右は次男のTくん。二人共イニシャルだとTで同じになってしまうｗ二人でブーブー言ってます。３人で絵本「ミッケ」を見て、探してますね。

2024年09月28日

夕食は、２層のプロバンス風グラタン（茄子・ペンネ・サーモン・パン粉・チーズ＆ハーブ）、温玉サラダ（サニーレタス・胡瓜・貝割れ）、玉葱のコンソメスープ、りんご。

夕食は、２層のプロバンス風グラタン（茄子・ペンネ・サーモン・パン粉・チーズ＆ハーブ）、温玉サラダ（サニーレタス・胡瓜・貝割れ）、玉葱のコンソメスープ、りんご。

2024年09月27日

試合の帰りがけ、Ｋさん・Ｓさんと夢庵で遅めのランチ。平日ランチ限定の選べる和膳、なないろ夢和膳。

試合の帰りがけ、Ｋさん・Ｓさんと夢庵で遅めのランチ。平日ランチ限定の選べる和膳、なないろ夢和膳。ねぎとろまぐろサーモン刺身、小冷やしうどん、ご飯少な目にしました。なないろ夢和膳。おぼろ豆腐、天ぷら、おひたし、漬物、ねぎとろまぐろサーモン刺身、冷やし小うどん、ご飯少な目。ドリンクバー。コーラ、フローズンドリンク・オレンジ。カフェラテ、フローズンドリンク・メロン。

2024年09月27日

初中級試合練習会の女子シングルスに参加。AB1ブロック。２勝２敗で３位。１位のＯさんがスタッフでオープンなので繰り上げ２位。

初中級試合練習会の女子シングルスに参加。AB1ブロック。２勝２敗で３位。１位のＯさんがスタッフでオープンなので繰り上げ２位。　０－３　Ｓさん（さざんか）　表裏9-1110-125-11ジュース取り切りたかった。表で左右のコーナーをつかれる。横下サーブが少し効いた。横上サーブは返されるが、一回3球目決められた。フォア前サーブをフォア奥に返したら取れた。３－０　Ａさん（らいむ）表裏11-711-511-4横上サーブ、フォア前下切れサーブが効いた。つっつきに引っかかったり、ドライブがオーバーしてくれたりした。トスが上がってないバックサーブが多いが、注意されれば直せるそう。３－０　Ｎさん（オーバーカム）裏裏11-411-411-3横上・横下・フォア前下切れサーブが効いた。打ってくるけど、オーバーが多い。０－３　Ｏさん（レオーネ東村山）粒裏7-119-112-112ゲームリードしてたのに逆転された。粒にはバックへのナックルのロングサーブの後、フォアへスマッシュするといいらしい。試合後のワンポイントレッスンで教わった。私も試合中、一回やってたそうだ。粒は振り回したい人が多いので、先に左右に振った方がいいらしい。繰り上げ２位の賞品。セブンの商品券500円分。東村山スポーツセンターの駐車場出入口が変更。向かいにユニクロ・農協が出来た為らしい。6台分増えたのは嬉しい。

2024年09月27日

朝顔。最後かな。

2024年09月27日

朝食は、メープルデニッシュ、水菜・サニーレタス、トマト、バナナ、人参・貝割れ・水菜な鶏だしスープ、カフェオレ。

2024年09月27日

水色・白のワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、紺のレインブーツ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、紺のレインブーツ。

水色・白のワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、紺のレインブーツ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、紺のレインブーツ。

2024年09月27日

ダイエット食事日記３０１０日、朝顔、初中級試合練習会女子シングルス、夢庵。

ダイエット食事日記３０１０日、朝顔、初中級試合練習会女子シングルス、夢庵。水色・白のワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、紺のレインブーツ。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、紺のレインブーツ。朝食は、メープルデニッシュ、水菜・サニーレタス、トマト、バナナ、人参・貝割れ・水菜な鶏だしスープ、カフェオレ。朝顔。最後かな。初中級試合練習会の女子シングルスに参加。AB1ブロック。２勝２敗で３位。１位のＯさんがスタッフでオープンなので繰り上げ２位。　０－３　Ｓさん（さざんか）　表裏9-1110-125-11ジュース取り切りたかった。表で左右のコーナーをつかれる。横下サーブが少し効いた。横上サーブは返されるが、一回3球目決められた。フォア前サーブをフォア奥に返したら取れた。３－０　Ａさん（らいむ）表裏11-711-511-4横上サーブ、フォア前下切れサーブが効いた。つっつきに引っかかったり、ドライブがオーバーしてくれたりした。トスが上がってないバックサーブが多いが、注意されれば直せるそう。３－０　Ｎさん（オーバーカム）裏裏11-411-411-3横上・横下・フォア前下切れサーブが効いた。打ってくるけど、オーバーが多い。０－３　Ｏさん（レオーネ東村山）粒裏7-119-112-112ゲームリードしてたのに逆転された。粒にはバックへのナックルのロングサーブの後、フォアへスマッシュするといいらしい。試合後のワンポイントレッスンで教わった。私も試合中、一回やってたそうだ。粒は振り回したい人が多いので、先に左右に振った方がいいらしい。繰り上げ２位の賞品。セブンの商品券500円分。東村山スポーツセンターの駐車場出入口が変更。向かいにユニクロ・農協が出来た為らしい。6台分増えたのは嬉しい。帰りがけ、Ｋさん・Ｓさんと夢庵で遅めのランチ。平日ランチ限定の選べる和膳、なないろ夢和膳。ねぎとろまぐろサーモン刺身、小冷やしうどん、ご飯少な目にしました。なないろ夢和膳。おぼろ豆腐、天ぷら、おひたし、漬物、ねぎとろまぐろサーモン刺身、冷やし小うどん、ご飯少な目。ドリンクバー。コーラ、フローズンドリンク・オレンジ。カフェラテ、フローズンドリンク・メロン。夕食は、２層のプロバンス風グラタン（茄子・ペンネ・サーモン・パン粉・チーズ＆ハーブ）、温玉サラダ（サニーレタス・胡瓜・貝割れ）、玉葱のコンソメスープ、りんご。

2024年09月27日

夕食は、豚の西京焼き、豆腐・ミニトマト・水菜・サニーレタスサラダ、人参・貝割れ・水菜の鶏だしスープ、梨。

夕食は、豚の西京焼き、豆腐・ミニトマト・水菜・サニーレタスサラダ、人参・貝割れ・水菜の鶏だしスープ、梨。体重は、夕食後・入浴前５９.９kg。２日前より１.１kg増えた、、、体脂肪率は、３４.５%。入浴後、変わらず。３２.９%。

2024年09月26日

味の素同期会で、ランチ後、となりのeric'sでお茶。

味の素同期会で、ランチ後、となりのeric'sでお茶。カフェのご利用は１時間制。リモートワークや勉強で利用する人が多いからかな。私は、ワインの品種を使った白ぶどうジュース。他の人は、ポットサービスのハーブティーや、アールグレイが多かったですね。アイスコーヒーの人も。みんなと久しぶりに会って、話せて楽しかった。もう孫や親の介護などの話が多かったけどね。

2024年09月26日

丸の内新丸ビルで味の素同期会。５階のバーディガルAでランチ。味の素同期（S５９年入社の女子）１０人です。入社後４０年経ってしまった。

丸の内新丸ビルで味の素同期会。Googleマップで調べたら丸ノ内線の東京駅から出口M11へ誘導され、外に出てしまった。暑くて汗ばんでしまう。でも、せっかく出たので、東京駅を撮影。新丸ビル。地下からも行けたのにね。５階のバーディガルAでランチ。味の素同期（S５９年入社の女子）１０人です。入社後４０年経ってしまった。フレンチのフルコース。肉・魚料理。個別会計は出来ないと言われたので、みんな基本のコースにしました。私たちのテーブルは、ノンアルコールのスパークリングを注文。-Entree-旬野菜のサラダ又は燻製サーモンフランポワーズ　ヨーグルト（+1,100円）- Soupe -バターナッツ南瓜　トンカ豆　ペドロヒメネス• Poisson ou Crustacé -本日の鮮魚料理　鯛のポアレ又はオマール海老ヴァニラカラマンシー（+1,650円）- Viande -本日のお肉料理　鴨と豚のテリーヌ又は黒毛和牛煮込み"ブッフ・ブルギニョン”（＋660円）又は黒毛和牛八丁味噌マディラ（＋1,650円）- Dessert -本日のデザート・Cate -カフェ/紅茶/寺田農園ハーブティー旬野菜のサラダ。パン。店名が焼き印されてる。ノンアルコール・スパークリング。スープ。バターナッツ南瓜　トンカ豆　ペドロヒメネスレーズンナッツパン。バゲット。本日の鮮魚料理　鯛のポアレ本日のお肉料理　鴨と豚のテリーヌ本日のデザート。ハーブティー。５９サバイバルという同期名ｗ大卒・短大卒・高卒が居て、高卒の同期の成人祝賀会も。抜けがけ第２号が私でした。第１号は半年前にAちゃん。入社した時の社内報。私は下の真ん中です。情報システム部でした。なぜ「どんぐりころころ」と書いてたのか不思議ｗ

2024年09月26日

小説「アタラクシア」（金原ひとみ）を読みました。

小説「アタラクシア」（金原ひとみ）を読みました。【第5回渡辺淳一文学賞受賞作】望んで結婚したのに、どうしてこんなに苦しいのだろう――。最も幸せな瞬間を、夫とは別の男と過ごしている翻訳者の由依。恋人の夫の存在を意識しながら、彼女と会い続けているシェフの瑛人。浮気で帰らない夫に、文句ばかりの母親に、反抗的な息子に、限界まで苛立っているパティシエの英美。妻に強く惹かれながら、何をしたら彼女が幸せになるのかずっと分からない作家の桂……。「私はモラルから引き起こされる愛情なんて欲しくない」「男はじたばた浮気するけど、女は息するように浮気するだろ」「誰かに猛烈に愛されたい。殺されるくらい愛されたい」ままならない結婚生活に救いを求めてもがく男女を、圧倒的な熱量で描き切る。芥川賞から15年。金原ひとみの新たなる代表作、誕生。いろいろな夫婦を一人ずつの独白で描いている。同じ状況も立場が違うとこんなにも感じ方が違うのかと思う。感情が分からないというサイコパス的な由依も妊娠・死産した時だけは、感情が動いていた。あのまま無事に生まれていたら、母親としての感情が芽生えていたのかな。不思議と思いつつ、惹きこまれる小説でした。

2024年09月26日

朝食は、トマト、白桃・黄桃ヨーグルト、バナナ、白菜・大根煮、キャベツの味噌汁。

2024年09月26日

黄緑のワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。ダンシングストーンネックレス。

2024年09月26日

ダイエット食事日記３００９日、読書「アタラクシア」（金原ひとみ）、丸の内新丸ビルで味の素同期会。フレンチ・バーディガルAでランチ、エリックスでお茶。

ダイエット食事日記３００９日、読書「アタラクシア」（金原ひとみ）、丸の内新丸ビルで味の素同期会。フレンチ・バーディガルAでランチ、エリックスでお茶。黄緑のワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。ダンシングストーンネックレス。朝食は、トマト、白桃・黄桃ヨーグルト、バナナ、白菜・大根煮、キャベツの味噌汁。小説「アタラクシア」（金原ひとみ）を読みました。【第5回渡辺淳一文学賞受賞作】望んで結婚したのに、どうしてこんなに苦しいのだろう――。最も幸せな瞬間を、夫とは別の男と過ごしている翻訳者の由依。恋人の夫の存在を意識しながら、彼女と会い続けているシェフの瑛人。浮気で帰らない夫に、文句ばかりの母親に、反抗的な息子に、限界まで苛立っているパティシエの英美。妻に強く惹かれながら、何をしたら彼女が幸せになるのかずっと分からない作家の桂……。「私はモラルから引き起こされる愛情なんて欲しくない」「男はじたばた浮気するけど、女は息するように浮気するだろ」「誰かに猛烈に愛されたい。殺されるくらい愛されたい」ままならない結婚生活に救いを求めてもがく男女を、圧倒的な熱量で描き切る。芥川賞から15年。金原ひとみの新たなる代表作、誕生。いろいろな夫婦を一人ずつの独白で描いている。同じ状況も立場が違うとこんなにも感じ方が違うのかと思う。感情が分からないというサイコパス的な由依も妊娠・死産した時だけは、感情が動いていた。あのまま無事に生まれていたら、母親としての感情が芽生えていたのかな。不思議と思いつつ、惹きこまれる小説でした。丸の内新丸ビルで味の素同期会。Googleマップで調べたら丸ノ内線の東京駅から出口M11へ誘導され、外に出てしまった。暑くて汗ばんでしまう。でも、せっかく出たので、東京駅を撮影。新丸ビル。地下からも行けたのにね。５回のバーディガルAでランチ。味の素同期（S５９年入社の女子）１０人です。入社後４０年経ってしまった。フレンチのフルコース。肉・魚料理。個別会計は出来ないと言われたので、みんな基本のコースにしました。私たちのテーブルは、ノンアルコールのスパークリングを注文。-Entree-旬野菜のサラダ又は燻製サーモンフランポワーズ　ヨーグルト（+1,100円）- Soupe -バターナッツ南瓜　トンカ豆　ペドロヒメネス• Poisson ou Crustacé -本日の鮮魚料理　鯛のポアレ又はオマール海老ヴァニラカラマンシー（+1,650円）- Viande -本日のお肉料理　鴨と豚のテリーヌ又は黒毛和牛煮込み"ブッフ・ブルギニョン”（＋660円）又は黒毛和牛八丁味噌マディラ（＋1,650円）- Dessert -本日のデザート・Cate -カフェ/紅茶/寺田農園ハーブティー旬野菜のサラダ。パン。店名が焼き印されてる。ノンアルコール・スパークリング。スープ。バターナッツ南瓜　トンカ豆　ペドロヒメネスレーズンナッツパン。バゲット。本日の鮮魚料理　鯛のポアレ本日のお肉料理　鴨と豚のテリーヌ本日のデザート。ハーブティー。５９サバイバルという同期名ｗ大卒・短大卒・高卒が居て、高卒の同期の成人祝賀会も。抜けがけ第２号が私でした。第１号は半年前にAちゃん。入社した時の社内報。私は下の真ん中です。情報システム部でした。なぜ「どんぐりころころ」と書いてたのか不思議ｗランチ後、となりのeric'sでお茶。カフェのご利用は１時間制。リモートワークや勉強で利用する人が多いからかな。私は、ワインの品種を使った白ぶどうジュース。他の人は、ポットサービスのハーブティーや、アールグレイが多かったですね。アイスコーヒーの人も。みんなと久しぶりに会って、話せて楽しかった。もう孫や親の介護などの話が多かったけどね。夕食は、豚の西京焼き、豆腐・ミニトマト・水菜・サニーレタスサラダ、人参・貝割れ・水菜の鶏だしスープ、梨。体重は、夕食後・入浴前５９.９kg。２日前より１.１kg増えた、、、体脂肪率は、３４.５%。入浴後、変わらず。３２.９%。

2024年09月26日

#卓球 #WTT #中国スマッシュ予選1回戦　※日本選手は本戦から出場のため、28日まで試合はありません。

#卓球 #WTT #中国スマッシュ予選1回戦※日本選手は本戦から出場のため、28日まで試合はありません。張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR16吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR31松島輝空（木下グループ） WR37篠塚大登（愛知工業大学）WR40田中佑汰（個人）WR50早⽥ひな（日本生命） WR5　※キャンセル張本美和（木下グループ） WR8伊藤美誠（スターツ） WR9平野美宇（木下グループ） WR12木原美悠（木下グループ） WR26長﨑美柚（木下グループ）WR28森さくら（日本生命）WR30　※8/31追加

2024年09月26日

夕食は、マグロ醤油漬け・細ネギ、肉団子・白菜・大根煮、セロリ・人参炒め・胡麻、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ・サニーレタス、キャベツの味噌汁。

夕食は、マグロ醤油漬け・細ネギ、肉団子・白菜・大根煮、セロリ・人参炒め・胡麻、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ・サニーレタス、キャベツの味噌汁。

2024年09月25日

昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。

2024年09月25日

うちの花。アンゲロニア。ルリマツリモドキ、バーベナ、ミリオンベル、秋明菊、サフィニア、ポーチュラカ、エリゲロン、犬蓼、タピアン、ジジガーデンマム、松葉菊。

うちの花を撮影。アンゲロニア。白粉花、白粉花。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。秋明菊。サフィニア・ドームピンク。ポーチュラカ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。犬蓼。タピアン。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。生垣の山茶花に絡まってるヤブガラシ。早く取り除かないとね。塀の上。ポーチュラカ。ミリオンベル。ビンカ。アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。コリウス。ペンタス。斑入り数珠珊瑚。犬蓼。露草。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。斑入り宿根草。星空マム。ポーチュラカ。木槿（むくげ）。秋海棠（しゅうかいどう）。初雪葛。ピンクは、百日紅（さるすべり）の花びら。数珠珊瑚。ルリマツリ。芋方波見。

2024年09月25日

先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。

先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。右の白がスプレー菊。

2024年09月25日

ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。

ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。ゴミ袋に入れたり、掃いたりしました。秋明菊、芝桜、クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング、スプレー菊くらいかな。枯れてしまったハナミズキにヤブガラシが絡んでます。少しは緑になっていいかｗ

2024年09月25日

おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。

おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。マルセイバターケーキ・くるみ、大平原。夫と半分ずつシェア。

2024年09月25日

卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024年09月25日

ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。

ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。マルセイバターケーキ・くるみ、大平原。夫と半分ずつシェア。ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。ゴミ袋に入れたり、掃いたりしました。秋明菊、芝桜、クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング、スプレー菊くらいかな。枯れてしまったハナミズキにヤブガラシが絡んでます。少しは緑になっていいかｗ先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。右の白がスプレー菊。うちの花を撮影。アンゲロニア。白粉花。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。秋明菊。サフィニア・ドームピンク。ポーチュラカ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。犬蓼。タピアン。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。生垣の山茶花に絡まってるヤブガラシ。早く取り除かないとね。塀の上。ポーチュラカ。ミリオンベル。ビンカ。アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。コリウス。ペンタス。斑入り数珠珊瑚。犬蓼。露草。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。斑入り宿根草。星空マム。ポーチュラカ。木槿（むくげ）。秋海棠（しゅうかいどう）。初雪葛。ピンクは、百日紅（さるすべり）の花びら。数珠珊瑚。ルリマツリ。芋方波見。昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。卓球の練習に行きました。夕食は、マグロ醤油漬け・細ネギ、肉団子・白菜・大根煮、セロリ・人参炒め・胡麻、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ・サニーレタス、キャベツの味噌汁。

2024年09月25日