ダイエット食事日記３０５０日、エステ、アエナ、カメラのキタムラ、歯医者。
青のタートル、ベージュ・青・緑のワンピース、青のカーディガン、デニムパンツ、ピンクの靴下、黒のストレッチシューズ。
朝食は、豆腐・枝豆・白菜・人参煮、トマト、牛乳。
エステでボディの施術・採寸後、バーモンド酢ドリンク。
体組成計。
体重５８．５ｋｇ、体脂肪率３３．６％。先月とあまり変わらない。
２年前はもう少し痩せてたかな。
採寸。
お腹周りが減らないかな。
イオンのアエナで、オールインワンジェルを購入。眼鏡屋で眼鏡のネジも締めてもらった。
カメラのキタムラで写真を現像。夫がミニアルバムにコメント。息子の結婚式など。
R6.10.10~10.11
草津・軽井沢へ（新車で初の遠出）
高速道路でプロパイロットの運転、慣れて楽だった。ホテルからガイドさんと朝の散歩（2回目）。
マイナスイオンに包まれしっとりしたロイヤルコース。清々しい気分で朝食をおいしく食べた。
～ハルニレテラス（昼食）.鬼押出し園、ホテルヴィレッジ．草津温泉／湯畑．白糸の滝．旧軽井沢通り
次女の孫娘Hちゃん。６月で１歳になり、歩けるようになりましたね。
R6.10.26
Ｋ・Ｈさん結婚式／ひろうえん
（東京カテドラル大聖堂．椿山荘）
R6.10.29
荒川堤沿いのコスモス畑
（鴻巣市吹上地域）
歯医者に行き、左上の奥歯の義歯の型どりをしました。１９日に出来る予定。
夕食は、鶏肉のクラムチャウダー風・パセリ、ツナマカロニサラダ（サニーレタス・ミニトマト）、豆腐・枝豆・白菜・人参煮、さわらの味噌漬け焼き、セロリの葉のコンソメスープ、りんご。
