ダイエット食事日記３０５１日、ファミリーマート、所沢レディースダブルス卓球大会。Pitsole購入。
卓球には、赤・オレンジ・白・茶の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。
上に、黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、稲庭風うどん・たらこ・ネギ・海苔、牛乳、オレンジジュース。
試合の行きがけに、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを購入。
いかめしおにぎり、コールスローサラダ、とろ生チーズケーキ、フルーツショコラ・完熟巨峰。
所沢レディースダブルス卓球大会にＦさんと参加。
Aクラス134歳以下。
予選リーグ １勝２敗三つ巴で4位。
１－３ Ｈさん・Ｓさん（大宮レディース・happiness）１位
11-7
7-11
4-11
1-11
０－３ Ｔさん・Ｆさん（小平MNC）２位
1-11
12-14
9-11
３－１ Ｋさん・Ｓさん(ところクラブ・ニュータウン)３位
11-6
9-11
11-8
11-7
４位トーナメント
２勝１敗で３位
準決勝フルゲームジュースで負け。
決勝はそのペアが３－０で勝ったから、準決勝が事実上の決勝だったかも。優勝したＲさんもそう言ってくれた。
３－１ ＴＭさん・Ｗさん（けやき）
10-12
13-11
11-4
13-11
３－０ Ｔさん・Ｓさん（わかば）
11-4
12-10
11-8
２－３ Ａさん・Ｒさん（なぎさ）１位
11-8
10-12
11-9
12-10
10-12
（9月の富士見シングルス
０－３ Ｒさん attack8裏キョウヒョウ ２位
10-12
7-11
9-11
サーブがＵさんみたいにあまりトス上げずに横下に切ったロングサーブで取りにくい。つっつきでなんとか取ると打ってくる。オーバーしてくれたりもしたが。横下・横上サーブは最初しか効かなかったなあ。ジュースを取り切りたかった。）
優勝の賞品は商品券1,000円分だそう。参加費1,000円の元が取れるなあ。
帰りの運転の眠気覚ましにコーヒーを買って飲みました。
夕食のハンバーグ作りの為に、またファミリーマートでソフトパン粉を購入。
夕食は、ハンバーグ・大根おろし・紫蘇・ポン酢、南瓜・貝割れ・チーズ・マヨネーズ、ほうれん草・もやしの煮浸し、小松菜のみそ汁、パイン。
体重は、夕食後・入浴前５９.６kg。２日前より０.６kg減った！
体脂肪率は、３６.２%。
入浴後、変わらず。
３４.５%。
Pitsoleを購入しました。「履いて歩くだけでダイエット＆姿勢をサポート」というのですが、本当かな？
とりあえず、試しの２足分購入。両方黒。
卓球シューズと、
黒のスリッポンに入れてみました。両方とも、元の中敷きが取れなかったので、
その上に敷いたから、少しきつくなってしまうかな。まあスリッポンは大きめなのでちょうどいいかも。
