ohana

遡っての記述です。
火曜日は地元西荻クラス『ohana』。

カラダの使い方について、最近よく考えているせいか、
クラスの中でも地味なことを伝えている今日この頃。

もちろんバランスボールを使って、
思いっきりカラダを動かすこともやっておりますが、

立つ時にどこに意識を持っていくか、とか、
どこに重心をおくか、とか、
大腿骨の骨とうってどこにあるか、とか…

正しい位置にのれると、
カラダがこんなにも安定し、
しかも精神的にも落ち着くのだ。

そういうことを伝えたくて。

あまりにも地味ですが、
思っていたよりも、皆様その心地よさをわかってくださる

ので、調子に乗って、今月もそういった内容を織り交ぜながら
やっていこうと思います。

体験は随時受け付けていますので、
地味なことに興味のある方（笑）はぜひ、
実際に体験してみてはいかがでしょう？

4月クラスも受付中です
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