フロム　バーナビー

お久し振りです。
私は元気にしています。
ただここ最近、クタクタ なんです。
と言うのも、前にランニングをしてるって報告したことがありましたが
とうとう4月19日に行われる
Vancouver Sun Run に登録して
後に引けないって感じです。

週に最低3度は今の所約8kmほど走りこむようになり
走った日はグッタリ。
若い時とえらい違い。
まだまだ体重は思ったよりも減らないし
（でも皆は痩せたって言ってくれるけど）
ゴールがね、遠いね。

そして数日前の日曜日は10km走りましたっ！！！
１時間ちょっと越えたタイムでした。

後、自力整体も通ってますよ～。
これはとってもお気に入りになりました。
整体をし終えた後の脱力感と、心地よさ。
できたらその場でお昼寝したくなるほどです。

本当は自分ちでもするともっと効果があるんだろうけど
今の所教室でしかできていません。

絵本も相変わらず読んでいます。
平行して英語の多読も。こちらも段々と結果が出てきてるのが
分かります。中には途中で投げ出した本もあるけど
自分の好みにHITすると面白いように理解できるようになりました。
（もちろん、分からない単語は飛ばしてますけどね）

とまぁ私の近況です。全然更新してなかったので
忘れられちゃったかな。
またボチボチ頑張って更新しますね・・・。



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