フロム　バーナビー

白湯ダイエット

この前、こんなダイエット法を提唱している記事を見つけました。
白湯（さゆ）ダイエット・・・。

芸能人ではこちらの方々がはまってるとの事。
江角マキコさん
深田恭子さん、
山本モナさん、
宇多田ヒカルさん。
ってみんな太ってないし。

日本ではちょっと前にバナナダイエットが流行りましたよね。
店頭からバナナが消えたっ！！！てね。
でもさすがにしょっちゅう食べると飽きそうだったしなぁ。
だから私はパスでした。

でもこれならできそうだよ～～～。
まず朝起きて、お湯を沸かし
一旦冷ましてマグカップに注いだたら（約２５０ｃｃ）
それを １０分 かけてゆっくりと飲みます。
そしたらお腹がねジワ～～～っと温かくなる感じが
実感できてこれが血液の循環をよくしてくれる
第一サインなんでしょうね。

そうすると脂肪が燃焼しだし、結果
新陳代謝の活発を促してくれると。
やっぱり身体を芯から温めないといけないんだよ。

でも何事にもしすぎは禁物。
１日にマグカップ５杯までが限度で、
食事の前後もよくないそう。食事中がベスト。
白湯も冷ましすぎるのも厳禁だって。
詳しいことは　こちらをクリック　（msn ビューティスタイルへ）

私はこれで便秘を解消したいなぁ。



白湯ダイエットを流行らさせたのは
ヨーガインストラクターの千葉麗子さん。

早速本が出た・・・。



ダイエット本は売れるだろうね～～～。





絵本作家・酒井駒子さんの新刊が出るよーーーっ！！！


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楽しみ♪








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