*from my room*

今日二つ目の日記です。

実は、私この夏また太ってしまいました！
元々暑くてもあんまり食欲落ちない人なので、夏やせとは無縁だったのすが、まさか増えてるとは(--;)。夏休みは子供もいるから、昼食もけっこうしっかり食べたしな…。しかも、家事以外ほとんど動いてないし…。

で、何かちょっと太ったような…と思って、久しぶりに体重計に乗ったら、1.5kg増！
こりゃいかんと思い、歩き始め、ついでに体脂肪計も買ってしまいました（ちょうど商品券があったし）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ところが、さらなる驚愕の事実が！
体脂肪計で量ってみたところ、家にあった体重計よりさらに1kg重いじゃあ～りませんか。
ということは、妊娠期間をのぞいて、自己最高記録更新です(涙…)。一番やせてた頃プラス11kgですよ(--;)。
さらに体脂肪率が30％手前…という事実が追い打ちをかけます(--;)。去年の人間ドックでは25％くらいだったんだけど、な～ぜ～。

とにかく、今まで怠けていた私が悪いんですが…。
とりあえず体操してみたり、歩いたり、なるべく間食もしないようにしたり、朝ごはんを２回に分けて食べたり、ダイエットカレンダーをつけたりしてます。
いつまで続くかわからない…とか言ってる場合ではないので、何とか結果が出るまでがんばります。

ついでに、体のゆがみも直したいです。明らかに左右の肩の高さが違うんですよね(--;)。
そう言えば、この間テレビでやってたペルヴィス・ダンスっていうの効きそうですよねぇ。（キンチョールのＣＭでトヨエツと一緒に出ている女性です）見ながらやってみたんですが、けっこう楽しい…けど難しい…。何であんな風に動くんだろう～。

YOU TUBEで見れます。

とりあえずできることから少しずつがんばってみようっと。