☆ 生きてく わたし・・・☆

　昼食
　　　**** 野菜タップリ塩タンメン｛一寸食べてしまった）
　　　　　　（　豚肉　キャベツ　もやし　ﾋﾟｰﾏﾝ　にんじん　
　　　　　　　ねぎ　舞茸 水菜　）　　　
　　　　どんぶりがひとつ足りなかったので
　　　　私の分　　深皿に入れたら
　　　　ﾅﾝｶ　チョット　おしゃれさん？
　　　　　　みかん　　　　　　
　　

　　　　
　夕食
　　　**** お花畑オムライス
　　　　　　　サラダを横に乗せてみました・・・
　　　　　　イチゴ　
　　　　　　
　
　朝食****　目玉焼き　ハム　サラダ　トースト
　　　　　　ヨーグルト ﾉｰｼｭｶﾞｰｺｰﾋｰ

　間食****　たい焼き　（つぶあん　豆乳クリームあん）
　　　　　　こしあんおはぎ

　
　今日は　すっごく寒かった

　お散歩をかねて　郵便局に行って　お買い物もした
　　
　洗濯干した頃から　一寸鼻水が出始めたけど
　　　外に出て少し歩いた頃から
　　　
　　くしゃみの　連続
　　鼻水　たらたら

　どうにも　ならない程　ひどくなりました

　早くも　花粉症が始まったのかなぁ
　　家に帰ってから　すぐ　髪の毛の花粉を落としたくて
　　　　シャワーに入ってみたけど
　シャワー直後はなんとか　止まったものの
　　又くしゃみの　連続
　　　　
　　薬飲んだら・・・
　今度は　眠くて　眠くて・・・・
　　　もう寝ます

　・・・ﾏﾏﾄ　ｾﾝﾛ　ｦ　ｺｴﾃ　ｵｻﾝﾎﾟﾆｲｷﾏｼﾀ　・・・
　　　　　ﾏﾏﾊ　ハクション！ハクション！ｯﾃ
　　　　　ｼﾃｲﾀ　　ｶｴﾘﾆ　ｺﾉｱｲﾀﾞ　｛ワンワン｝　ｼﾀ　ﾜﾝｺﾆ　ｱｯﾀ
　　　　　ｷｮｳﾊ　ｺﾞｱｲｻﾂ　ﾆ　ﾜﾝﾜﾝ　ｯﾃｼﾀ　ﾏﾏｶﾞ　ｷｲｵﾀﾗ
　　　　　２ｻｲﾉ　ｵﾝﾅﾉｺ　ﾃﾞｼﾀ・・・・


　薄暗くなってきたので上手に撮れなかったけど
　　　ピンクの綺麗な花がたくさん咲いていた
　　　　春が近づいているねっ
　　　　

　９３５５＋α　　４．２ｋｍ　１１９Ｋcal
　　　私食べた物　赤字