☆ 生きてく わたし・・・☆

　今日は　ｽﾞｯﾄ家で休養していた家人と
　　買い物に行った・・・

　家人は　久々の買い物でわくわくするのか？
　　何日か前から　欲しい物を書き出していた
　混まないうちに行きましょう
　　と前から話していたので　９時５０分頃に家を出ました

開店してｽｸﾞだったので
　あまり　お客さんが居ませんでしたが
　　今日はそこのお店の　サービスデーとのこと
　　　　１２時の帰るころには
そうとう混んできました
　　私も　一寸　大物を買ってﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました

帰宅して　朝　シャトルシェルフに下ごしらえして行った
　　野菜タップリビーフスープ　と　さっき買った
　　　パンで昼食をとり

　　　　　すっごく経済的で便利なｼｬﾄﾙｼｪﾙﾌ
　　　　　


今度は　３時に
　　駅で待ち合わせていた方と会うため
　　　　急いで　洗濯物しまって
　　　　　今　昼食べながら　洗濯したものを干して
エルッチと　駅に向かった


５分前に待ち合わせ場所に着いた
　　２０分待って　相手が来た
夕べ　夜中までかかって作った書類を渡した
　ちょと　ほっとした

実は夕べ　この書類作るのに
　２時近くまでかかり
　　　その後　頭がさえて眠れず
３時過ぎまで　楽天市場をフラフラして
　ちょこっと　お買い物などしていました

今日早く出かけるから
　朝の仕事片付けるため
７時前に起きたので
実質３時間くらいしか寝てないのと
　花粉症の薬を飲んだので
　　　眠くてしかたがありません

エルッチは　１１時なったら　ｳﾝﾁして
　私の布団の自分のフリースが置いてある所で
　　　さっさと　いびきかいて寝ています・・・

・・・ネムイ　ｵｻｷﾆ　ﾈﾏｽ・・・
　　　　　おやすみなさい



　朝食 *** メープルホットケーキ　サラダハム
　　　　　　　　ノーシュガーコーヒー　　

　昼食 *** 野菜タップリビーフスープ　パン
　　　　　　　　　ノーシュガーコーヒー　

　間食 *** 大福　草もち　ノーシュガーｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

　夜食 *** 太巻き　３ｹ　いなりずし３ｹ　　　

今日も一寸食べすぎみたい
　　　　　　　　　　　　でも　今は　チョット勘弁　

１０９９１歩　 ４．８ｋｍ　 １２４Ｋcal