☆ 生きてく わたし・・・☆

　明日　家人のお誕生日ですが
　　本人が　明日仕事の都合で
　　　　夜ゆっくりできないので
　今日　ささやかなお誕生会をしました

　今年は　諸事情により
　　お誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは先送りとなりました

　家人が　横浜駅に行って
　　TAKANOのケーキを買ってきました
　写真撮り忘れましたが
　　おすしも買って来てくれたので
　今日は私　食事の支度　全然しませんでした

　　
　　朝食　　夕べのシーフードグラタン
　　　　　　　ノーシュガーコーヒー

　　昼食　　から揚げ弁当（買い物に出かけていて時間が無くなった）
　　　　　　たまねぎ味噌汁
　　　　　　ノーシュガーコーヒー

　　夕食　　握りずし　卵と菜の花のお吸い物
　　　　　　ケーキ　ﾉｰｼｭｶﾞｰｺｰﾋｰ
ｷｮｳﾊ　ｱﾒｶﾞ　ﾌｯﾃ　ｲﾀ
　　　　ﾏﾏﾄ　ｸﾙﾏﾃﾞ　ｵｶｲﾓﾉ　ﾆ　ｲｯﾀ
　　　　ﾃﾞﾓ　ｽﾞｯﾄ　ﾊﾞｯｸﾉ　ﾅｶ　ﾀﾞｯﾀ　ｶﾗ
　　　　ﾂﾏﾗﾅｶｯﾀ・・・・・
　　　　ﾖﾙ　ｹｰｷﾉ　ｲﾁｺﾞｦ　ﾓﾗｯﾀ・・・・・

３９９８歩　３･７km　２kcal