☆ 生きてく わたし・・・☆

昨日お買い物に行ったので
久々にちゃんとした食事を作りました

本当は昨日のメニューでしたが
夕べ　仕事が終わったのが
　 11時過ぎていたので
　　　　家に帰ってから支度では遅すぎるので

　家人とコンビニでお弁当を買って
　　　それで済ませました
よって 今日になりました

　昨日　ちいさくて甘そうな苺を
　　売っていたので　
　　　４P買って来ました

　夕べ　洗って　今日ヘタを取り
　　おなべの中でお砂糖を少し
　　　　まぶして来ました

　あした　苺ジャムを作ります


・・・ｷｮｳﾊ　ｱﾒｶﾞﾌｯﾃ
　　　　　ｻﾑｸﾃｻﾑｸﾃ　ﾎﾞｸﾀﾞｹ　ヒーターﾉﾏｴﾃﾞ
　　　　　ぬくぬく　マッタリ　ｼﾃｲﾏｼﾀ・・・


　　朝食　コーヒー
　　　　　ラブレ


　　昼食　たこ　まぐろ　刺身
　　　　　小松菜と厚揚げの煮浸し
　　　　　漬物｛ナス　ｷｭｳﾘ生姜人参｝
　　　　　豆腐　水菜味噌汁
　　　　　五穀米　
3636歩　１．４ｋｍ １１kcal