☆ 生きてく わたし・・・☆

　今日は
　　大根と
　　　前に作って冷凍しておいた塩豚
　を
　　塩味コショウと
バジルのサラダオイル漬けで
　　 煮てみました・・・
　
　すこーし　お醤油を入れて
　　盛り付けの最後に
　　　再度　バジルのサラダオイル漬けを
　　　　　乗せました

　バジルって
　　殺菌効果と
　　凄い　強壮効果があるんですって

　これから暑くなるから
　　　渡りに船　って感じ

　まだまだ
　　たくさん作ってあるから
　　　この夏　いろいろな
　　　　調理を考えるのが
　楽しみです　


・・・ｷｮｳ　ｵｿﾄﾃﾞ　足の裏ﾉ
　　　　ｵﾃｲﾚ　ｦ　ｼﾃ　ﾓﾗｯﾀ・・・
　　　　ﾕｳﾍﾞ　ﾏﾏﾄ　ｵﾆｺﾞｯｺｼﾀﾄｷ　ﾁｮｯﾄ　ｽﾍﾞｯﾀﾉｦ
　　　　ﾏﾏﾊ　ﾐﾉｶﾞｻﾅｶｯﾀ・・・・
　　　　ｱﾄ　ｵｼﾘﾉﾏﾜﾘﾓ　ｽｯｷﾘｼﾃｸﾚﾃ　ｺｳﾓﾝｾﾝ　ｼﾎﾞﾘﾓ
　　　　ｼﾃｸﾚﾀ　ママ　ｻﾝｷｭｰﾃﾞｽ


　　朝食　　ﾗﾌﾞﾚ
　　　　　　アイスコーヒー

　　昼食　　大根と塩豚の
　　　　　　　バジル塩コショウ煮　
　　　　　　ワラビしょうが醤油漬け
　　　　　　仙台茄子漬け（国見ＳＡで購入）　　
　　　　　　黒酢モズク
　　　　　　トマト
　　　　　　梅干
　　　　　　ペリエ
　　　家人の夕食は　ﾌﾟﾗｽ　
　　　　　　　　　アジフライ
　　　　　　　　　フリルアイス　　　

　　夕食　　無しかな
　　　　いただいたさくらんぼまだあるから
　　　　　　あれ食べよっと
　　　


３２８６歩　１．３ｋｍ　７ｋcal