☆ 生きてく わたし・・・☆

　　ホームセーターで植木用の
　　　折りたたみ式の雪囲いを見つけ
　　　　きのう家人に手伝ってもらい設置してみました

　これなら簡単で毎年使えるから
　　　とっても便利
　　　　　

それに
　　夏の間しまっておくにも
　　　　場所をとらないから 助かります


　離れて見ると
　　　　

　
　三角錐で 高さと底辺の広さを変えられます
　　　　

　ちなみに今朝は
　　　　


あさ ママがおさんほにつれていってくれました
げんかんをでたら
　あめがすこしふってきたので
　かさをさした　ママにだっこでおさんぽでした
　これって　おさんぽかなぁ


　　　朝食　　ラブレ
　　　　　　　ホットｰコーヒー

　　　昼食
　　　　　　
　　　　今日は特別寒いので
　　　　　韓国風の煮魚・・・
　　　　　　赤魚・大根・人参・椎茸・エリンギ・ニラ・豆腐　
　　　　　　を　先日高麗館で見つけた韓国辛味噌で煮付けた
　　　昔　横浜関内の　韓国海鮮料理の店「みどり」
　　　でいただいたのを｛韓国辛味噌｝が手にはいったので
　　　思い出して　記憶をたどり調理　　
　　　とっても　おいしかった体がぽかぽか

　　　菊の花入り胡瓜の酢の物
　　　温海カブ（市販）
　　　ワカメ・大根葉の味噌汁
　　　柿
　　　杜仲茶　

　間食　　堅焼きポテト

　夕食　　無し　

４３３３歩　１．７ｋｍ　２２ｋcal