☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きょうの　昼　食　です


　　ゆうべの　夕　食
　　　　　ヨーグルト
　　　　　キーウィ
　　　　　野菜ジュース　　
　　　　　おかき少々


　　　きょうの　朝　食
　　　　　５０度くらいの白湯５００ｃｃ
　　　　　ラブレ
　　　　　野菜ジュース


　　　ゆうべの　夕　食
　　　　　ヨーグルト
　　　　　野菜ジュース　　
　　　　　おかき少々


　　　きょうの　昼　食
　　　　やまかけマグロ丼
　　　　　　とろろいも
　　　　　　マグロ
　　　　　　のり
　　　　　　わさび
　　　　　　おしょうゆ

　　　　野菜の生姜醤油炒め
　　　　　　なす
　　　　　　ピーマン
　　　　　　エリンギ
　　　　　　しいたけ
　　　　　　お醤油
　　　　　　ゴマ油
　　　　　　生姜酵母の酵母液
　　　　　　　　”　の生姜

　　　　　生姜は独特の辛味と清涼感のある香り成分に　がん予防効果が期待できます
　　　　　活性酸素によって遺伝子が傷つけられるのを防いでがんの発生を抑える
　　　　　作用があると考えられています
　　　　　また　殺菌作用のほか　たんぱく質を分解する酵素が働いて　
　　　　　おろししょうがに肉を漬けておくと肉が柔らかくなります・・・　


　　　　きゅうりの生姜酵母漬け

　　　　いちご

　　　　緑茶

　


　　　　　　　　　　　


　　きょうも　あさから　忙しかった

　　雨が降っているのに
　　　約束通り　板金屋さんが
　　　　雨樋を直しに来てくれた

　　今は　仙台の復興の作業で
　　　とっても忙しいらしい・・・

　　わざわざ　２時間弱かけてきてくださったのに
　　　手間賃凄く安くしていただき　
　　　　申し訳なかったです・・・・

　　どなたかに　差し上げてもと　
　　　一缶　贈答用を用意してあった　おかき　
　　　　お土産に　していただきました
　　　　　よかったぁ～～～～～

　　その後は
　　　　横浜組みから　送られた車が届きました

　　「予定より３時間くらい遅れます」！って
　　　運送会社から
　　　　連絡が入ったので　

　　（まいったなぁ）　って思っていたら

　　遅れたのは　たった１０分くらいでした
　　　なぁんだ
　　　　って感じでした・・・

　　無事に届いてよかった・・・

　　お店は　相変わらず
　　　暇です・・・（しかたないね　こんなご時世だから）

　　店内の片付けをすればよいのですが
　
　　私は　仕事を始めると
　　　止まらなくなるので
　　　
　　病気の治療のことを考えて
　　　今は　おとなしく
　　　　ＰＣで調べ事などをして過ごしています

　　きょうは日曜日なので
　　　早く帰ろうと思っています・・・・



　　　
　　きょうの　お供もみかんです

　　　２２日は　ワンコorニャンコを連れて行くと
　　　スタンプ１０倍のお店に　帰りに寄るので
　　　軽くておとなしい仔を連れてきました・・・