☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の昼食です


　　　ズッキーニとえびのパスタ

　　　　＊　ズッキーニ（緑・黄色）
　　　　＊　ピーマン
　　　　＊　パプリカ（赤・黄色・橙）
　　　　＊　舞茸
　　　　＊　エリンギ
　　　　＊　トマト　（中玉）
　　　　＊　プチとまと　（黄色・赤）
　　　　＊　バジル
　　　　＊　えび
　　　　＊　パスタ（市販品）
　　　　＊　塩　・コショウ(黒・赤･白）
　　　　＊　パルメザンチーズ　

　　　ポンジュース

　　　アンズのパウンドケーキ
　　　　　（写真無いですが　冷凍しておいたのを・・・）

　　　アイスコーヒー



　　　きのうの夕食
　　　　　一昨日　食べ残したヨーグルト
　　　　　アイスコーヒー　２杯
　　　　　梅・りんご酢ジュース？
　　　昨夜はやたら　のどが渇いたアイスコーヒー２杯飲んでも
　　　まだ飲みたかったので　ちょっとまずいと思い
　　　梅酢　と　りんご酢をブレンドしてコントレックスで割って飲んだ



　　今朝の朝食
　　　　　　５０℃くらいの白湯５００ｃｃ
　　　　　　ラブレ
　　　　　　野菜ジュース




　　　　　

　今日の　お供は　エル君です

　　今朝方　３時５４分　また地震があった

　　たいした　揺れではなかったですが　結構長い時間ゆれてました

　　エル君だけが　わんわん　言っていました

　　「大丈夫よ！」って言うと　静かになりました・・・

　　確認したら　震度３でした・・・

　　　　　　　　
　
　　　僕はね　地震が怖いんじゃぁ無いよ
　　　皆に　気をつけてねぇって　お知らせしてるんだよ！
　　　分かってね！