☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の昼食です


　　夏野菜と鳥モモ肉のパスタ
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　レシピはここ（簡単でおいしいよ）
　　　　　　　　　http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500004400/
　　　　　　　　味付けは塩・こしょう・バジルだけ・・・・

　彩り漬け
　　　　　今日はレタスを敷いて　洋風に・・・
　　　　　ドレッシングを使わないから　ヘルシー

　　スイカ

　　ポンジュース



　　　昨夜の夕食
　　　　　＊　ギョーザ２個（残り物）
　　　　　＊　スイカ
　　　　　＊　野菜ジュース

　　今朝の朝食
　　　　　＊　５０℃くらいの白湯５００ｃｃ
　　　　　＊　ラブレ
　　　　　＊　野菜ジュース
　　　　　＊　クラッカー３枚





　　

　　　　きのういただいた　ハスの花
　　　　今朝起きたら　開花していた
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　でも仕事に来る時また　少しつぼんでいた





　　　　　　　　

　　今日は　午前中から　３０度になった
　　チワワンズに　昨年私用に買った 水でぬらすと冷たくなるタオル？
　　を　細く切って　巻いてあげた
　　「はぁ　はぁ　」していたエルとみかんが　普通の息になった


　　エル君もクールビズ　　
　　　　　　

　　　　　　　みかんもソニアもクールビズ
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　私も　クールビズ
　　　　　　　　　　　　　　

　　昨年　（高いなぁ）って思いながら購入した
　　　　クールダウングッツ

　　縦に４本にして　１本私
　　チワワンズは　それをさらに半分にしてエル君
　　みかんとソニアが　またさらに長さを半分にしました

　　みかんとソニアは　小さすぎるから
　　ワンコ用に売っている　クールバンダナでは
　　重すぎて涼しくなる前に　体への負担が大きすぎるかと・・・
　　これなら　重くないし元気に動きまわっているから
　　前回の　ハイソックスに保冷剤より
　　ずっと調子が良いみたいです　
　　

　　昨年　私がそのまま使っていた時は
　　重くて　なんだかうっとうしくて　あまり使わなかったけど
　　このように皆で使えるように切ったら
　　とっても調子よく使えます・・・

　　ここのところ　気温上昇により家事労働の時は放せません


　　

　　　きょうのお供はみかんです・・・
　　　　　　
　　　　　　きょう　おかぁしゃんが　お散歩に行かれるようにって
　　　　　　フロントラインしてくれました