☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の昼食です

　鳥皮とセロリのピリ辛あっさり炒め

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　レシピはここです
　　　　　　　　http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500004409/

　蒸し坊ちゃんかぼちゃ
　
　蒸し米茄子の肉味噌風乗せ

　漬物
　　　　　　＊　スイカの皮の浅漬け
　　　　　　＊　小茄子漬け

　　冷やしとまと

　　１６雑穀ご飯
　　　　　　＊　うにくらげ
　　　　　　＊　梅肉　

　　スイカ

　　シークァーサージュース



　　夕べの夕飯
　　　　　ワルシャワパンのコロッケサンド
　　　　　　　　＊　ワルシャワパン　１／２
　　　　　　　　＊　コロッケ
　　　　　　　　＊　レタス
　　　　野菜ジュース

　　今朝の朝食
　　　　　５０℃くらいの白湯５００ｃｃ
　　　　　ラブレ
　　　　　野菜ジュース


　　　　　

　　　きのう　車庫の片付けをしていたとき
　　　中腰になったら　｛ぎくっ！｝｛きーん！｝ってなった
　　　マヅイと思い片付けは　中途半端のまま
　　　そっと　部屋に戻り　シップを貼ったけど
　　　「痛い」・・・あ～～～～接骨院のお世話にはなりたくない
　　　何とか自力で治さねば・・・コルセットした
　　　そして　昨夜は７時半に家に帰った・・・

　　　きょう・・・・まだ痛いけど・・・・
　　　なんとか　自力で治せそうな感じ・・・

　　　接骨院に行くと　毎日１時間半から２時間のロスタイム

　　　

　　　

　　きょうの　お供は　ソニアです

　　おチビのソニア　目が悪い・歯が悪い・お腹弱いのに
　　気は強い！　頑張ってみかんに応戦します
　　でも　エル君には　従順です
　　　　　　　　　
　　　　　あたち　クールビズちゅうでしゅ・・・