☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のランチ



　　　鶏皮と大根のしょうが煮

　　　崎陽軒のシウマイ

　　　なすとパプリカ・ピーマンのごま醤油炒め
　　　　　　（ごま味噌炒めは２～３日置いてもおいしいけど
　　　　　　　こま醤油炒めは　おいしくなくなった）

　　　彩り漬け

　　　芋煮汁

　　　１６雑穀ご飯
　　　　　　　　しらすふりかけ

　　　プラム

　　　野菜フルーツジュース


　　
　　　最近　残り物やら　いただきものやら　
　　　夜　帰宅後　ちょっと食べてしまっているので
　　　前回の上京いらい　肥ってしまった
　
　　　また明日の夜から　用事で上京します
　　　チワズは　今回は家人とお留守番・・・
　　　でも　だれもいないと寂しいので　
　　　東京組がごひいきの　みかん　をお供に選抜しました



　　　
　　　　　きょうのお供は　エル君です　

　　　　　　　　異母兄弟　珍しいツーショットです