☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊本日の食卓＊

　　＊　尾花沢牛霜降りステーキ（冷凍庫にあった）
　　　　　　昨日に引き続き　猫ちゃん型の電子レンジ用調理皿
　　　　　　１００ｇのステーキは片面６００Wで１分３０秒
　　　　　　裏返して　６００Wで１分３０秒・・・・
　　　　　美味しく焼けました

　　＊　アスパラ菜
　　　　　　ステーキの肉汁を使って電子レンジで１分チン

　　＊　豚汁
　　　　　　昨日　大量に作ったので
　　　　　　今日は出来るだけ肉を入れずに・・・
　　　　　　韓国味噌を追加して辛くしました
　　　　　　体が温まる

　　＊　彩り漬け
　　　　　　きゅうり　セロリ　ピーマン　パプリカ
　　　　　　しょうが

　　＊　黒豆煮（市販品）
　　　　　　冷蔵庫にあった・・・
　　　　　　やっぱり　自家製のほんのり甘いほうが美味しい

　　＊　１６雑穀＋大麦ご飯
　　　　　　うにくらげ

　　＊　ごぼう茶



　　　猫ちゃん型の電子レンジ用調理皿・・・・
　　　優れものです

　　　１２月に東京に帰った時に調達しましたが
　　　なかなか使うチャンスがなくて・・・　

　　　一人　二人の　食卓でしたら
　　　大活躍ですね・・・

　　　あぶらがはねたりしないので
　　　お片づけが楽で最高です




　　　　　　　　　

　　今月７日に　屋根の雪下しをお願いしたばかりなのに
　　　

　　３日ほど前から
　　　　続き間の間の　ふすまが
　　　　　屋根の雪の重みで動かなくなってしまいました

　　雪下しをしていただいた
　　　　翌日から　また雪が降ったので

　　障子は家の中央より一枚がかろうじて開きますが
　　　　そのほかは　全部まったく動きません

　　昨夜の県内ニュースで
　　　　屋根の雪下ろしで　屋根から落ちて
　　　　　２名の方が重症って・・・

　　今日　業者さんに雪下ろしをお願いしましたが
　　　　またまた順番待ちみたい・・・

　　火曜日に出来る限りしますとおっしゃってくださいましたが・・・



　　

　　　　今日の　お供はエル君です・・・