☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日の食卓　

　　　＊　秋刀魚のバジル焼き　ズッキーニとトマトのバジル焼き添え
　　　　　　　秋刀魚　（今日は　米粉をつけて焼いてみた
　　　　　　　　　　　　ぱりっと仕上がって美味しい）

　　　　　　　ズッキーニ・　トマト

　　　　　　　とみつ金時を蒸しただけ

　　　＊　焼き野菜の甘酢漬け
　　　　　　　なす　パプリカ　ピーマン　エリンギ
　　　　　　　セロリ（これだけ生）

　　　＊　黒豆煮（チワズも食べるので超薄味にしてある）

　　　＊　残り物のシュウマイとから揚げ
　　　　　　（やっぱりまた食べられなかった）　

　　　＊　わかめとお豆腐の味噌汁生姜いり

　　　＊　１６雑穀ご飯

　　　＊　梨

　　　＊　緑茶　



　　　なんだか寒くて　お味噌汁に生姜を入れて
　　　　　暖かい緑茶を入れた・・・・


　　　２１度くらいでしたが
　　　　　急に涼しくなったから
　　　　　　寒く感じます・・・

　　　チワズのお布団も　
　　　　昨日からちょっと暖かい物に交換したけど
　　　　　もっと暖かくしてあげなくては　って思うほど肌寒い

　　　昼間　２時間くらいはサンルームは暖かく
　　　　チワズは　日向ぼっこしていました