FOOD＆TABLE CREATIONの素敵なおもてなし

ただ今薬膳料理試作中！

冬に良い食材は腎の働きを良くしてくれる黒い食材　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
(黒米、昆布、わかめ、黒ゴマ、黒きくらげ・・）！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
冬の乾燥から肺を潤してくれる食材は白い食材　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
(白きくらげ、レンコン、ユリ根、蓮の実、杏仁など）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こんな食材を使った家庭でできる薬膳料理をご提案してます～！

白きくらげのヨーグルトデザート

蓮の実とユリ根のお粥

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