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カテゴリ:日常生活
今日は、りと様が実践している『風邪の予防法』を勝手に書いてみます。
外出から帰ったら、即、手洗い・うがいを忘れず 手洗いは石鹸で、うがいはイソジン入りの水でです。 電車などで、近くに咳をしている人がいたら、ためらわずに場所を移動する。 ウィルスからは、回避するのが一番です。 「咳をしている人がいて、嫌だな~」と、思っていると、なぜか風邪をもらってしまうことが多いです。 風邪を引いている人が傍にいる場合、なるだけ口で息をせずに鼻で息をする。 前に何かで読んだのですが、口から入ったウィルスは、即、喉に行ってしまうそうですが、鼻から入ったウィルスは鼻の中で引っかかるので、風邪がうつるリスクが低くなるとか。。 何で読んだか忘れたので、りと様は責任持てません。 携帯用ウエットティッシュ(除菌タイプ)をふだんから持ち歩き、外出先でもこまめに手を拭く。 ビタミンCをふだんから摂取する。 これも、何かで読んだのですが、鼻から柑橘系の匂いを嗅ぐと、抵抗力がつくとか。。 責任は持てませんが、一応、りと様は実践しています。 「風邪かな~」と、思ったら早めに風邪薬を飲む。 これは、りと様には結構効果があります。 りと様が風邪の時に飲む、スペシャルドリンク 大根を角切り、生姜(少し)、レモン(好みの量)、ゆずの皮(少々)をタッパーに入れ、材料がかぶるくらいの蜂蜜を入れる。 大根がしわしわになったら、これを、リンゴ酢などと混ぜて水で割って飲む。
ここ数年、りと様が風邪をひく回数は一冬に一回程度で、ひいても軽く済んでいます。 特に予防接種もしていませんが、インフルエンザにもかかっていません。 最後に風邪で寝込んだのは2002年の春、ベガルタがJ1にあがって開幕した直後です。 超満員の仙台スタジアムで、斜め後ろの席のオジさんが「湿った咳」をしていて「嫌だな~」と思ったのですが、満員のため、席の移動は不可能で、見事にうつってしまった。。と、いう訳です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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