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カテゴリ:極低出生体重児出産記
今週測定してみたら、なんと!!全く動いてないわりに、体重は前回と同じで全く増えていませんでした(ノ゜O゜)ノ。 「三食を決まった時間に食べる」「間食をしない」「飲み物は水、お茶、牛乳のいずれか」「野菜多め、卵は平均一日一個、おかずは魚中心で肉は週二~三回程度」「甘いものは缶詰フルーツやジャムで少々」の食事が、ダイエット?にこんなに効果的だったとはビックリです。 で、画像は本日の朝食でございます(^-^)。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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