眠れない・・・。夜眠れない日が多い。まぁ～、全然寝てないってわけではないんだけど、途中で起きてしまってその後眠れなくなるとか、寝ても1時間おきに起きてしまうとか・・・。
どうすれば、気持ちよく眠れるんでしょうか??やっぱり寝る前には、必ずお風呂に入った方がいいのかな??ホットミルクを飲むとか??
みんなは、どういった方法で寝るんでしょうか??
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Last updated
June 23, 2005 03:02:09 AM
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