風雅

最近、ところてん食べてます。血液検査の結果が思った以上に悪く、ところてんを保険のお姉さんに勧められ、毎日欠かさず食べてます。
食事も今までのようにマックで済ませたり、コンビニのパンとか、外食とか、カップラーメンとかでなく、質素に、ごはん・納豆・野菜ジュース・冷や奴・ところてん・焼き魚を適当にチョイスしながら食べてます。夜は、ご飯は食べてない。唯一たくさん食べるのは、お昼の健康食。会社の弁当です。美味しくないんだけど、栄養バランスいいし、全部を質素に済ませてたら栄養失調になっちゃいそうだし。
ちなみに、この食生活を始めてから酒も飲んでないんですけど、一週間経って、2.5kgくらい体重が落ちました。頑張ってもうちょっと落として健康的な体を手に入れたいと思います。