Peco in Wonderland

近所に新しくオープンしたスポーツジムの無料1日体験に申し込んで行って来た。
ジム通いはキライではない方、実際行くまでが腰が重くて大変だけど、（特に今は寒くて外に出れない！）一度行ってしまうとジムやらプールやらサウナやらで数時間は居座ってしまう。


新しいだけあってどこもかしこもキレイでした。
今まで行ったことのあるジムの中で間違いなくナンバーワン。
エアロバイクとかのジム関係を1時間、スタジオでやるエクササイズを45分間、その後、プールで30分(1km泳いだ）、そんでジャグジーでまったりした後、お風呂に40分くらいボーっと入って幸せ～★
（これがAUSと違って、シャワーだけではないのだ、大浴場！　ウレシー。）

で、着替えた後は締めくくりにマッサージチェア、30分。
極楽極楽でした。TV見ながらだし。

マシンも何もかも新しくて一台ずつTVがついたりしてて感激。
TVがついてると知らず知らずのうちに運動してるもんね。
すべて床暖房で裸足でも暖かいし、お掃除のおばさんがひっきりなしに常に掃除しているのですごいキレイ。
誰かがプールとかお風呂から上がった後にすぐに床も拭いてくれるので、すごく衛生的で気分がよい。
こういうサービスは日本って本当に行き届いているね。


筋肉痛にもまったくならなかった。すごいじゃん。もっと運動しなくっちゃ。

私の体重は身長からするとかろうじて標準ではあるらしいのだけど、やっぱり日本に帰ってきたらちょっと体脂肪を減らしたほうがいいって言われてしまった。
ま、わかっていたことだけどさ。　脱ぽっちゃり！　
子供の頃はほっそりスレンダーだったのにねぇ。過去の栄光。
あと骨の状態が80歳代なので、もっとカルシウムを摂るように、とのこと。
もっと健康的に生活しんといかんですなぁ。