Peco in Wonderland

この前の日記で書いたけど、仲良くなった人やお世話になった人との別れが目白押しで
本当に寂しく思ってる。もう3月も終わりだもんね。年度末だし。


で、お別れ会やらなんやらで継続的に飲み食いが多かったので、ここ数週間で
急激に太った。マジでやばい。
楽しかったり美味しかった代償が数字と見た目になって現れた～！！(笑）

特に過去数週間の金曜日の夜は、例外なく午前様の帰宅になってるし。
仕事終わって　→　飲み　or　食べ　でダラダラ　　って感じ。
こんな生活してたら太るのはしょうがないけどね。ジム行ってても効果ないし。

＜4月のダイエット？目標＞

飲み会は週2回までにおさめる
→「行きたい！」と思うものだけ参加。気を使う相手とはダラダラと飲み続けない。　

お弁当を週2日は持参するようにする
→　昔はできていたことなのにね(泣）　自炊頑張れ。お財布にも優しい。

週4日は30分でもいいからジムに行くようにする。
→　フラット内にあるからこれは自分の心がけ次第でいけるはず。朝30分早く起きてみよう。

間食はお菓子ではなく、なるべくフルーツを摂るように心がける。
→　意識的にそうすること。



日本だと4月って気分も新たに新しい生活、新しい環境、リフレッシュって感じで
変化に富む時期だから不安もあるけど期待も、、って感じでワクワクしたりするのにね。
入学式とか桜の花がきれいな時期なんだろうなぁ～。
日本の桜の花なんてもう8年以上見てないよ。

すっきりした身体は永遠の憧れ。程遠い～。　甘いな、自分。